dużo białka

[...] że wcześniej nie doceniałem bakłażana i cukinii, a to całkiem przyjemne warzywa na redukcję. Kaloryczność niska, w miarę tanie i można bez problemu opyerdolić z pół kilo i dużo kalorii z tego nie ma. Dobre dla osób, które na redu trochę obcinają węgle. Taki bakłażan tylko 24 kcal na 100 g, więc jak ktoś opyerdoli pół kilo jak ja to wychodzi 125 [...]

Masło orzechowe ma dużo kalorii, ale ma też sporo błonnika i całkiem sporo białka przez co syci na długo. Najszybciej, ale niezdrowo jest nabijanie kcal na śmieciowym jedzeniu. Po zjedzeniu zestawu w McDonaldzie o wiele szybciej jest się głodnym, a kaloryczność jest spora. Wysoko przetworzone, mało błonnika, duża kaloryczność. Myślę, że jakbym [...]

Masło orzechowe ma dużo kalorii, ale ma też sporo błonnika i całkiem sporo białka przez co syci na długo. Najszybciej, ale niezdrowo jest nabijanie kcal na śmieciowym jedzeniu. Po zjedzeniu zestawu w McDonaldzie o wiele szybciej jest się głodnym, a kaloryczność jest spora. Wysoko przetworzone, mało błonnika, duża kaloryczność. Myślę, że jakbym [...]

Co dzisiaj macie na kolację??????Ja dzisiaj mam burgera roślinnego z kiełkami, hummusem (ale takim chudym, nie takim co to dają dużo oleju, więcej białka jak tłuszczu) do tego cebula i pomidor Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06

Co dzisiaj macie na kolację??????Ja dzisiaj mam burgera roślinnego z kiełkami, hummusem (ale takim chudym, nie takim co to dają dużo oleju, więcej białka jak tłuszczu) do tego cebula i pomidor /SFD/2020/9/24/f1d373284fd54ee6b7f25328a393b601.jpg Zmieniony przez - Jacob2904 w dniu 2020-09-24 21:55:06 .

No teraz rzeczywiście wiedzy jest tak dużo, że jedynie geniusze albo mocno zaangażowani raczej mogą coś nowego dużego odkryć. Są oczywiście na uczelniach wielu badaczy, ale np. odkrycie jakiejś funkcji jakiegoś kolejnego białka, które ma małe znaczenie albo którego znaczenia mocno się domyślaliśmy jest takie sobie. Brak postępu wydaje się nudnawy [...]

Mój ojciec podobno znów przytył, a to nie jest dobre w jego wieku. Matka jest smutna i ojciec też i mówi, że nie za dużo je itd., ale wiem swoje, podjadają a to do kawy, a to na wieczór żreją jakiś popcorn z mikrofalówki, a to przecież tylko kukurydza, tyle że w chuy tłuszczem nasączona. Kvrwa mówię, żeby zszedł na ujemny bilans kaloryczny, ale [...]

Mój ojciec podobno znów przytył, a to nie jest dobre w jego wieku. Matka jest smutna i ojciec też i mówi, że nie za dużo je itd., ale wiem swoje, podjadają a to do kawy, a to na wieczór żreją jakiś popcorn z mikrofalówki, a to przecież tylko kukurydza, tyle że w chuy tłuszczem nasączona. Kvrwa mówię, żeby zszedł na ujemny bilans kaloryczny, ale [...]

No to nie wime... może rozumisz białka dużó chociaż

grind pilnowales bialka w czasach silowni czy koksy dużo wybaczają?

są dwie szkoły albo obcinasz dużo węgli, albo średnio węgli i troche białka

[...] To co mówisz na pewno może być przyczyną, dlatego wypróbowanie nowych produktów jest dobrym pomysłem, bo nic na tym nie tracisz. Do tego obczaiłbym poziom błonnika. Za dużo i za mało może być przyczyną chvjowego trawienia. W moim przypadku np. było za dużo. Powinieneś się mieścić w przedziale 35-60 g dziennie. Drugie co bym przetestował, to [...]

Kortyzol to raczej pilka nie dotyczy, bo ma bardzo wysokiego teścia... To raczej są hormony zależne czyli niski kortyzol = dużo teścia, wysoki kortyzol = mało teścia. Zbijając kortyzol prawie na pewno zwiększymy teścia. Powodów bezsenności może być naprawdę dużo. Próbowałeś pilek porządnej porcji węgli na noc? Z małą ilością białka i z niewielką [...]

[...] na Virtualboxie i mam zamiar pobawić się m.in Scapy i Kali linuxem w tej sieci). Wegańskie żarcie - Clearance Kennedy jest weganinem. Tylko sam mówi, że trzeba naprawdę dużo się napracować żeby dobrze tę dietę zbilansować nie używając białka w prochu. Ja osobiście planowałem wrzucić jakieś dodatki wegetariańskie ze względu właśnie na dużo [...]

[...] się nowotworem. Nie wiem czy da się jeszcze więcej. Pewnie się da, ale naukowców zajmujących się nowotworami jest pewnie z kilkaset tysięcy na całym świecie, jest ich tak dużo, że słuchając kolejnego seminarium na temat nowotworów oczy mi się kleją. Nie da się odkryć uniwersalnego leku na raka zbytnio, bo różne typy nowotworów, mocno się [...]

[...] - aktywność mitochondriów może mieć ważne znaczenie, zwłaszcza dla komórek mających wysokie zapotrzebowanie energetyczne jak komórki nerwowe czy mięśniowe (zwłaszcza dużo ATP zużywają pompy sodowo-potasowe,, które przenoszą jony wbrew gradientowi stężeń). Mitochondrialne DNA jest mocno narażone na mutacje (zwłaszcza, że w trakcie [...]

[...] gdzie co chwilę ktoś chodził do kibla, stewardessy coś tam też chodziły, jeszcze inny chrapał itd. Ja jestem dzisiaj pozytywnie zaskoczony, bo kupiłem brukselkę i ona nie ma takiego złego makro. 5 g białka 3 g węgli, 5 g błonnika i 0,5 g tłuszczu. Całkiem spoko jest dużo błonnika i myślałem, że białka będzie mniej, a tu pozytywne zaskoczenie.

A wtrącę parę groszy swoich%-) Antos - generalnie się z Tobą zgadzam, jednak uważam że priorytetem powinna być wygoda tj. jeżeli ktoś woli więcej posiłków a częściej bo np dużo pracuje i nie ma czasu na 30-minutową konsumpcję , albo po prostu dostaje fioła bez żarcia - to niech tak robi. Ja sam jestem raczej gościem z tendencjami do postu i [...]

[...] przy większej ilości kalorii, chyba że lubisz chodzić 24/7 z wielkim wydętym brzuchem (bo zdrowe żarcie najczęśćiej ma ogromną objętość w stosunku do kalorii) Jak masz dużo kalorii do przejedzenia to polecam: - węglowodany proste, bo mocno podbijają apetyt - szybko podnoszą cukier, a więc też szybko ten cukier spada i człowiek ma ochotę na [...]

[...] i tak mają przewagę nad mięsem, bo np taki brokuł od roundup'u zdycha, pada a pszenica - nie. Dlatego najtańszy chleb kupisz już za 1,70 najgorszej jakości, a brokuły za 5 zł. Zbliżamy się powoli do zachodniego modelu żywienia - fast-food i inne junk food będą dużo tańsze aniżeli warzywo. To jest ciekawy temat, ale nie wiem czy można go rozwinąć