drążek

Witam! Chodzi mi o taki mocowany na drabinkę gimnastyczną. Tylko nie wiem jak on się nazywa... mógłby ktoś dać linka z allegro, czy coś?

Witam! Mógłby mi ktoś ułożyc plan treningowy na cały tydzień ? Ćwiczę na drążku + trxach. Jedyne ćwiczenie, które sprawia mi ogromny ból to pompki na poręczach tzw. dipy. Pozdrawiam

Witam. Prosze o podanie dokladnych wymiarów haków i ich rozstawu w prowadnicy hd18, zeby sprawdzic czy mam mozliwosc zamocowania drazka i poreczy z firmy marbo... pozdrawiam

mam taki problem nie cwicze na silowni(bo nie mam czasu) a potrzebuje pomocy kogos doswiadczonego mam 65kg i musze wyrabiac ok 24 podciagniec jakie sa cwiczenia ktore pomoga mi zrobic sile i bd pasowaly ,,pod drązek"

Siema. Znalazłem taki drązek http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-podciagania-k-sport-wyprzedaz-i4276422818.html#delivery. Jest tani i chyba dobry. Co o tym myslicie? Do domowej siłowni tylko dla mnie chyba wystarczajacy?

witam otóż kompletuje siłke domową pomieszczenie mam na wysokosc 2.10m....mam 171 cm wzrostu jaki drazek bedzie sie nadawal najbarziej

Witam czy przy takiej futrynie mogę założyć drążek rozporowy. ? Ponieważ po założeniu coś dziwnie trzeszczy jak gdyby w scianach tak raz na minutę /SFD/Images/2015/7/6/76edd5a2b1824cf2b57fd6533d56ea63.jpg

Witam mam 16lat 175cm waga 65 zakupiłem sobie drążek a problem polega w tym że podciągnę się tylko 2-5 razy i moje pytanie czy wystarczy 2-5 powtórzeń w 4 seriach czy lepiej np 10 seri po 2-5 powtórzeń?

Kupię ławeczkę regulowaną + obciążenie żeliwne + stojaki + drążek + poręcze + gryf prosty/łamany Jeżeli ktoś ma takowy osprzęt na zbyciu to proszę pisać na GG: 7844436 Dzięki:)

Witam. potrzebuje jakiś trening FBW z wykorzystaniem rążka i ławeczki(nie mam wyciągu). proszę nie wysyłać linków do trenera24, bo tam są treningi z wyciągiem, którego nie mam.

koncowki pokryte gumą, antyposlizgowe raczki, drazek posiada plynna regulacje dlugosci w zakresie 60-105cm. W przypadku demontazu nie ma sladu po drazku.

siemano, chciałem sie zapytac czym rozni sie podciąganie na drazku łamanym, a takim ktory jest prosty? oczywiscie mowimy o podciaganiu szerokim nachwytem

Witam, Czy ten drążek rozporowy z Lidla to go się przykreca,czy rozsuwa i trzyma sie na gumkach ? http://tugazetka.pl/lidl/2014.02.17.sport.rekreacja/20726,Drazek,rozporowy Pozdrawiam

Witam. Postanowilem zakupic drazek do podciagania. Problem w tym, ze mam drewniane oscieznice.Znajda sie drazki do takich oscieznic?Jesli tak to jakie beda najlepsze?Moglbym proscic o link do allegro?

Witam. Kupiłem u was ostatnio drążek MH-D003 i mam pytanie czy dajecie do nich kołki żeby wkręcic go do ściany?? bo ja ich nie dostałem tylko do złączenia stelarzy z drążkiem.

Witam, mam zamiar kupić drążek do ściany, ale nie znam się na tym więc proszę Was o pomoc :) Najlepiej taki do 120zł. Wypatrzyłem narazie taki, nada się?: http://allegro.pl/drazek-treningowy-montowany-do-sciany-masiv-i3935949459.html

chcialbym zamontowac sobie taki drazek we framudze drzwi,ale bez jej niszczenia,wiercenia itd. czy i gdzie moge kupic drazki rozporowe??

Witam pierwszy post i jak to zazwyczaj bywa pytanie ;) Jak połączyć te parę rzeczy żeby to miało sens. Jak to rozpisać na cały tydzień? 3-4x bieganie 3x drążek 3x ABS 2x basen 1x ścianka

Witam, chciałbym połączyć ćwiczenia na drążku z pompkami tylko nie wiem za bardzo jak to połączyć i ile wykonywać serii i powtórzeń. Na drążku podciągam się max. 6 razy a pompek robię około 20. Z góry dziękuję za pomoc.

mam drążek w domu, z którego chciałbym skorzystać, ale nie wiem w który dzień umieścić ćwiczenia, ewentualnie w inny dzień: w pon cwicze: klata, triceps w czwartek plecy,barki w sob biceps, przedramię