Ortopeda ? Ja tu bym się wybrał bardziej do neurologa ? "sporadyczne drgania ścięgien (nie całych mięśni),czasami widzę gołym okiem jak ścięgno na szyi po prostu napina się i rozluźnia co jest dosyć drażniące , jak drganie powieki" wątpię by tu problemem były stawy .
chodzi chyba o to, że czasem miewa sie np. skurcz w łydkach (dosyć bolesny) to chyba było żelazo/magnez ale co odpowiada za "drganie" mięśni to nie wiem mnie ew. drga czasem powieka lub czuje pulsowanie w udach :P jak dużo sie nabiegam ;)
[...] produktów bogatych w magnez." " Gdy jest go za mało Rozdrażnienie, nerwowość, kołatanie serca, bezsenność, zmęczenie oraz powtarzające się skurcze mięśni lub drganie powieki – w ten sposób organizm może sygnalizować, że brakuje mu magnezu. Kobiety potrzebują dziennie 300 mg, w ciąży 350 mg, mężczyźni 370 mg tego [...]
Krąży teoria, że drganie powiek nie ma nic wspólnego z brakiem magnezu/potasu, jak to się ma przy drganiu mięśni. Ponadto zainteresowany wspomniał, że Aspargin nie pomaga.
[...] Aby wyczuć guzek trzeba dosyć mocno docisnąć, nawet lekarz, który robił mi USG 2x sprawdzał dla pewności czy to przepuklina. Jedynie czasami w czasie kichania czuję takie drganie w pachwinie, ale tak jak pisanie tylko czasami, rzadziej niż w połowie przypadków. Biodro i trzewia też OK, żadnych dolegliwości. No chyba, że za dolegliwość [...]
[...] racjonalne rady. Ja byłem w panice wiec widzialem w czarnych kolorach. Ale uspokoilo mnie to jak napisaliscie, ze szybciej odzyskuje sie to co juz sie miało. Poza tym drganie - to masgnezu brak. Sen, BCAA. I rzeczywiscie! ZAczałem sie wysypiac, jesc magnez (przestały drżeć :) ), jesc duzo białka, kupilem male opakowanie BCAA i wszystko [...]
Zastanawiałem się tak na logikę czy takie drgania (podkreślam-chodzi o niekontrolowane drganie, takie strasznie szybkie skurcze mięśni - a nie o jeden długi skurcz) nie męczą mięśni po prostu, o to mi chodziło :) zajrzę i kupię to w aptece, dzięki Zmieniony przez - q34q34 w dniu 2011-05-22 17:14:29
[...] w trakcie edycji tego filmiku zrobiłem 50p na brzuch oraz 2x15p spięć z maksymalnie zbliżonymi piętami do pośladków i czuję dużo mocniejsze mrowienie i drganie łydek! Może to tak widać pracę moich żył pod mięśniami łydki? Wcześniej zrobiłem przysiady 48/58/68/78/88kgx10p 98kg/2x6p nie zrobiłem więcej gdyż zasiedziałem się [...]
[...] kg w pierwszej serii. W pierwszej już śmiesznie drgały mi mięśnie, w drugiej zrobiłam 4 powtórzenia i już do zaliczenia powtórzeń zeszłam z ciężarem do 7,5kg, ale generalnie drganie 'cycków' mnie bawi }:-( 3. Wyciskanie siedząc - wszystkie trzy serie z tym samym obciążeniem, Myślałam, że spróbuję z 9kg, ale lekki regres w tym ćwiczeniu w [...]
[...] jadłam „czyste”. Jakoś tak wyszło, nawet to nie było zamierzone. ;-) Zaczęły mi się skurcze, drgania mięśni (nie po treningu ,tylko w ciągu dnia, wkurzające, kilkugodzinne drganie!) masakra. Pierwszy raz w życiu miałam coś takiego i ostatni. Dodałam nie tylko sól, ale jeszcze zaczęłam suplementować magnez, jeść więcej rzeczy z magnezem i [...]
[...] metylacji). Magnez podwyższa próg pobudliwości nerwowo-mięśniowej, zmniejszając przykre dolegliwości związane z nadmierną kurczliwością mięśni (bóle i kurcze mięśni, drganie powiek itd.) oraz podwyższa zdolność do wykonywania wysiłku fizycznego. Sole magnezowe kwasu cytrynowego charakteryzują się wysoką przyswajalnością i biodostępnością [...]
[...] w procesie skurczy mięśni, usprawniają nasz układ nerwowy, ale też mięśniowy. Stąd niedobory tych pierwiastków mogą dawać wiele z pozoru delikatnych symptomów, takich jak drganie powieki, problemy ze snem, czy właśnie skurcze łydek. Warto przyjrzeć się w tej kwestii diecie, czy dostarczamy z pożywienia odpowiednią ilość witamin i minerałów [...]
nie przejmuj sie ja tez tak czasem mam, skurcze w brzuchu i drganie miesni wlasnie ale to nic takiego. tak jak koledzy wyzej mowili magnez i witaminy. chociaz ja biore teraz witaminy a i tak sie mi to zdarza