drazek

Dzisiaj pierwszy raz od 18 dni zrobiłem trening. Drążek neutralnym 1 raz + pompka 1 raz I się zmęczyłem. Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-02-15 15:07:27

Dzisiaj pierwszy raz od 18 dni zrobiłem trening. Drążek neutralnym 1 raz + pompka 1 raz I się zmęczyłem.Wierzę Ci w to zmęczenie! Sam tak mam coraz częściej!

(siady 10x50 kg + drążek 8xcc + pompki 12x) - wszystko x 3 unoszenie prostych nóg na poręczach 1x15 Jakby nie zawroty głowy i dwa ostre przechyły na stojak, to jakoś poszło.

Też miałam pytać czy coś poćwiczyłeś czy tylko w odwiedziny z powodu tęsknoty wpadłeś na siłkę ;-) No jak nie, nawet drążek zrobiłem 3x6x10kg ale ciężko szło wszystko jak cholera. Nie chwaliłem się ale dieta pochorobowa 10 tyś kalori robi swoje, bo rano ważyłem już 61 kg. Ale że 10 tys w jeden dzień? 88-O

zlew przetkać, O kominie zapomniałaś, komin też się przetyka. A Ty to byś tylko chciał przetykać %-) A tyle jest innych rzeczy do zrobienia... może by mi w końcu ktoś porządny drążek zamontował, a nie na takim odpadającym ;-D

... może by mi w końcu ktoś porządny drążek zamontował, a nie na takim odpadającym ;-D Matko Bosko, aż tak źle jest? ;-D

Że co? Że ja nic nie dźwigam, figę prawda dźwigam. żołnierskie 5x5x40 kg wyciskanie 5x5x 50 kg siady 3x5x90 kg łydki 40x100 kg drążek neutralnym 4x10 superaśna seria (kółko stojąc x5 + pompki x 15 ) i to x 2 zwis na drążku ale dzisiaj mało męski, bo mi się koszulka zadarła i świeciłem brzuchem.

Siady 12x90 kg łydki 30x100 kg drążek neutr. 5x7x10 kg żołnierz 8x40 kg + 20x20 kg pompki 1x20 rzymska 2x8x40 kg unoszenie prostych nóg leżąc na brzuchu x 10 + normalnie na poręczach x10 i to wszystko x 2 zwis na drążku x1

Kierwa do zaawansowanych to gdzie mi tam, do początkujących trochę za późno, do krossfitu to brody nie mam, do kobiet mam za małe posladki więc skazany jestem zostać tu. wykroki zrobiłem 3x8x 50 kg drążek 3x12xcc wl żołnierz + jeszcze trochę

W drodze, gdzieś koło bramy brandenjakiejś fronty 5x2 x 85 kg drążek 5x 87 kg ( masa zestawu, a u pasa 22.5 kg) - piętek teksańskiej no i biceps jak zwykle

Tym razem nie o nieskończoności, a o muzyce. Dead can dance aktualnie na tapecie, to w przerwie króciutko- siady 5x2 x 105 kg drążek 5x5x 14 kg (79 kg) no i stanie na rękach. Dobranoc.

siady 5x2 x 105 kg drążek 5x5x 14 kg (79 kg) no i stanie na rękach. Dobranoc., @ + 1652 = 26530 isdolan czasami machnie pomyłkę o kilka , czy naście repsow , :-D

"Drążek do 1x 37 kg, miało być 40 ale słabym po siadach i jeszcze ciężar bez pasa podwieszałem. Konsekwencje takie, że podarłem koszulkę nówkę z małpoludem i poobijałem sobie męskie organy płciowe. " Czyżby ciężar leżał na koszulce a Ty koszulkę trzymałeś w zębach ? Ważne, że sobie poradziłeś bez pasa!

Dzisiaj: - fronty do 2x100 kg - I małe szaleństwo siady 17 x 100 kg z zapasem na co najmniej 3 powtórzenia./-)_ - drążek 5x7 x 11 kg - i takie tam

Idę zaraz na lody a co, wakacje. A dzisiaj: siady 4x100 + 4x5x105 kg drążek 8x5x16 kg żołnierz 8x3x45 kg dodatki Zmieniony przez - paawo w dniu 2019-06-29 15:58:54

Już kupiłem to i zdradzę, dodatkowy koncert 23 sierpnia w Żywcu. Sprzedaż dzisiaj od 12:00 https://ebilet-media.azureedge.net/media/31569/mg_fanticket.jpg siady 5x5x 105 kg żołnierz 5x12x30 kg drążek 8x8x cc pompki 1x30 rzymska plank

A kuku. Ja Was dziewczyny też, a nawet bardziej. I nie żadne koncerty a lizałem rany po tym jak nikt nie pochwalił mojego 200%. to tak jakby nie pochwalić pandy za udany sex.}:-( Ale ja nie o tym chciałem a o tym, że żyję i pakuje jak moderator przykazał. Od ostatniego razu 13 siłowni wpadło w tym 600 siadów i 600 drążka. Z ciekawszych rzeczy test [...]

Ten Twój drążek robi wrażenie %-) Tzn. te 35x5 88-O i to 600 też

Ten Twój drążek robi wrażenie %-) Tzn. te 35x5 88-O i to 600 też O żesz w mordę...Paawo, szacunek. Wprawdzie niby nie wielkość ma znaczenie, ale mimo wszystko...%-)

wczoraj: wyciskanie drążek wykroki rzymska francuz brzuch