Witam,chcialbym sie czy jednego dnia moge robic np same pomki(kilka rodzajow,oczywiscie porzedzone rozgrzewka,a np innego dnia sam drazek,podchyt,nachwyt,bokiem itp..czy moglbym laczyc drazek z pomkami w jednym treningu???
Witam, prosto z mostu szukam drążka na ściane do 60 zł myslalem nad: http://allegro.pl/drazek-do-cwiczen-do-podciagania-do-sciany-ns-605-i4305730849.html ponieważ gość ma dobre opinie na allegro na innych patrzylem ale mieli bardzo zle opinie wiec nie wiem. nie wiem czy na takich kołkach nie odpadne od sciany podczas podciagania ^^
Hej, chciałbym o wycenę sprzętu, drążka HD15, poręczy HD16 i prowadnicy HD18(niestety na stronie Waszej jej nie ma dostępnej a gdy wchodzę w link na allegro pisze ze nie ma produktu;/ i jaki jest jej koszt) prosiłbym o wycenę prowadnicy z poręczą i 3 rzeczy razem. Dziękuje, Pozdrawiam
Tak jak w temacie.. chodzi mi odrążek mocowany na sciane, nie na framuge drzwi. taki do przykrecenia. Musi mieć chwyt szeroki przedewszystkim i byc tani. namiary? wielkie dzieki.
Mam do sprzedania obciazenie 4x 10kg dwa zeliwne(roche zardzewiale) i dwa gumowe.Gryf prosty firmy marbo 180cm 28mm.Gryf lekko lamany.Hanle 2x13,75kg(20kg gumowe,7,5kg zeliwne),drazek rozporowy. Zainteresowanych prosze o kontakt na adres [email protected] na maila zdjecia.
Witam! Zacząłem od jakiegoś czasu podciągać się na drążku. Podciągam się co drugi dzień z pomocą (z nogami opartymi o taboret). Doszedłem do ilości 20/10/10 (w trzech seriach) i nastąpiła stagnacja. Czy możliwym jest aby powodem stagnacji była taka częstotliwość ćwiczeń?
Witam Mam problem tylko proszę bez głupich komentarzy mianowicie nie dam rady się podciągnąć na drążku jak to zmienić jakie ćwiczenia wykonywać żeby zacząć się w końcu podciągać Proszę o jakieś porady
Witam chciałbym zakupić sobie drążek ale mam dylemat nie wiem który byłby lepszy ? http://allegro.pl/item299558599_drazek_do_podciagania_100_cm_promocja_.html http://allegro.pl/item298114438_drazek_do_podciagania_100_super_promocja_od_ss.html Macie może jakieś jesscze inne propozycje ?
ćwicze bieganie oraz drażek na przemian jeden dzień lub 2 przerwy w tygodniu. Noramalnie jest opisane w necie żę przed treningiem tak do 15 min ale ostatnio spotkałem sie z opiniami ze 2 a nawet 3 razy w ciagu dnia przyjmować mniejsze dawki ? Może ktoś łaczy betke z takimi treningami i opisze ?
Witam ,czy samo cwiczenie na drazku ma znaczacy wplyw na wyglad (nie tylko na sile) ? oczywiscie mowa tylko o gornych partiach..Slyszalem od ''personalnego trenera'' ,ze sam drazek to niby mało ,a jednak tak wiele ludzi chwali ,ze sam drązek to bardzo duzo.Pozdrawiam.
Chciałbym kupić drążek do podciągania. Możecie doradzic mi jakąs firmę bo nie chcę kupić badziewia. I mam pytanie. Taki drążek nie wypada z futryny bo boję się o jakąś kontuzję.
Witam Czy są takie drązki(jezeli tak to ktore to są) które nie zostawiają śladów na futrynie? Bo obecnie wynajmuje mieszkanie na studiach, futryny mam normalne i własciciel zgodzil sie na drazek pod warunkiem ze nie bedzie zadnych sladow na futrynie
Witam chciałem zapytać czy drążki rozporowe zakłada się tylko w futrynach? czy jeśli mam w ścianie dziurę na drzwi - bez futryny to też można zakładać drążek? Zależy mi na tym, żeby nie trzeba było go niczym wkręcać jak to ma miejsce przy niektórych modelach. Z góry dzięki za odpowiedź :)
Witam:) chciałbym samemu wyspawać drążek po podciągania oraz do robienia brzuszków. Mam problem z tym drugim. Zawiesza się na nim, kładzie ręce na gąbki i macha nogami :D najlepsze tłumaczenie xd Chodzi mi właśnie o te gąbki, wie ktoś gdzie można takie coś kupić ? z góry dzięki
Witam. Aktualnie jestem wstanie zrobić maksymalnie 20 podciągnięć. Chciałbym zwiększyć tą siłę i wytrzymałość i zrobić coś około 25/30. Jakie techniki zastosować, jaką pozycję najlepiej przyjąć, jaki typ treningu (serie/powtórzenia) aby osiągnąć efekt 25 reps w krótkim odstępie czasu? Dzięki za pomoc. :)
prawdziwa skóra , zrobione z profili 40x40x3 , duża wytrzymałość , wygodny uchyt na wpady , polecam. jeśli ktoś jest zainteresowany proszę pisać na sfd.pl cena 100 zł przesyłka lub odbiór osobisty. Kolor ciemny szary, skóra czarna. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4fa84d72f179498aa9bc93a92bec7c53.JPG
Witam. Czy tym o to zestawem jestem w stanie coś zdziałać? Chodzi mi tu o jakikolwiek przyrost masy no i siły... wiem że raczej tym klatki sobie nie powiększę bo to nie zestaw przeznaczony na tą partię :/ Oczekuję na jakiekolwiek odpowiedzi co mogę z tym zdziałać...
Cześć i czołem, Chciałbym u siebie w domu zamontować drążek. Myślałem nad tymi: http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15144-Drazek-uniwersalny-do-sciany-i-sufitu-6-chwytow-MH-D002-Marbo-Sport.html http://www.magnuspolska.pl/product-pol-4617-Drazek-treningowy-do-cwiczen-rama-6GT-MP1037-NEW.html#zakop2 Dziękować. Pozdrawiam!
