dostep

Mały update co u mnie. W dalszym ciągu dostęp do siłki z prawdziwymi ciężarami mam 2 dni w tygodniu, kiedy robię trening góry i dołu. W tygodniu ćwiczę w swoim małym mieszkanku. Do ćwiczeń z gumami i hantlami doszedł drążek i poręcze, bo mam je na placu zabaw pod blokiem, a zakazu już nie ma. Można dobrze się zmęczyć, ale raczej w zakresie [...]

22.04.20 Dzień nóg, jedyny w ciągu tygodnia i to na stosunkowo małej objętości. Rano standardowo omlet plus owsianka z bananem, później przedtreningowo makaron z tłustą wołowiną i 20mg mety preworkout. 1. Uginanie nóg leżąc na maszynie: 2x10 + 1x15 / 2 serie rozgrzewkowe 2. Przysiady fronty na maszynie Smitha z krążkami pod stopami: 2x10 / 2 serie [...]

Cześć! Pany, mam juz dosyc. Niby tesc w normie, gdzieś tam mam wyniki, ale nie pamiętam ile - ogólnie norma. Od jakiegoś czasu mam mega dół życiowy. Ciągle ale to ciągle zmęczony, zero libido, brak ochoty na trening, sex i życie. Brat miał tak samo, zaczął brać teścia (bez badań, tak mu kumple w robocie zdradzili) i twierdzi że przeżywa drugą [...]

Melia LTD, ktoś próbował? Słyszałem że w świeży dobry lab, raczej dostępny tylko dla zawodowców a mam dostęp do niego, brać?

[...] w opadzie tułowia - 5 Podciąganie hantli w opadzie tułowia 1 min. przerwy 5 pompek diamentowych - 30 sek. full plank - 5 pompek diamentowych 1 min. przerwy 5 dipów - 30 sek. dip - 5 dipów 2 min. przerwy Witaj. rozumiem, ze jest to trening w warukach domowych. osobiscie bym wykonal go w innej formie, jak masz dostep do hantli:-) zerknj na art

witaj:-) wszystko zalezy od tego co bys chcial cwiczyc i jak:-) jednak patrzac na to, jaka obecnie mamy sytuacje, jedyne co moge zaporponowac to trening domatora:-) mozesz go zrobic w formie obwodowej Przykładowy trening Zasada prowadzenia treningu została wytłumaczona na początku tekstu, są to ćwiczenia do wykonywania w formie obwodu, czyli jedno [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 75 Wzrost: 180 Cel treningowy: Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni: 2 miesiące Uprawiane inne sporty: Piłka nożna Dostęp do sprzętu: hantle 10kg Dieta: Brak - samo liczenie kalorii do 2600 Przeciwskazania medyczne: Żadne Zażywane suplementy: Nic Ciężary w podstawowych ćwiczeniach: 6kg Czy mogę codziennie [...]

[...] jakies kluby. Vo quyen to podobno wietnamskie kung fu, podobno bardzo skuteczne, czytałem ,że kiedyś w Warszawie mieszkali Wietnamscy mistrzowie tej sztuki walki wydaje mi się, ze z wietnamskimi sztukami walki jest o tyle fajnie, ze moze byc łatwiejszy dostep do wietnamskich mistrzów, ciekawe czy jeszcze jacyś mieszkają w Polsce Pozdrawiam

A jak mam dostęp do WXN oraz Androchem to który lepiej? O MK pytam MK od Andro najtaniej a skoro masa ludzi pisze, że działa to wybór jest oczywisty. Miał ktoś do czynienia z labem Momo Nutririon? Zmieniony przez - Iron Stone w dniu 2020-04-19 21:50:44

A jak mam dostęp do WXN oraz Androchem to który lepiej? O MK pytam Androchem wychodzi najkorzystniej jakość/ilość/cena...

A jak mam dostęp do WXN oraz Androchem to który lepiej? O MK pytam bierz co wychodzi taniej. nie bralem wxn ale opinie sa tutaj pozytywne, andro biore - dziala, wrzucalem wyniki badan ale to juz dawno.

A jak mam dostęp do WXN oraz Androchem to który lepiej? O MK pytam

Ogólnie ciezej w takiej masce się trenuje sa takie maski niby do zwiększania wydolności, bo jak w masce trenuejsz to dostep tlenu jest ograniczony i teoretycznie organizm cieżej pracuje i jak np na zwodach jesteś bez maski to o wiele lepszą masz wydolność Zgadzam się z tobą w całym zakresie. Pewnie na początku będzie ciężko się przyzwyczaić, ale [...]

Nadinka czyżbyś miała dostęp do takiego mleka prosto od krowy? Super :-) Domyślam się że jest również tym krwiożerczym masowym producentem mleka. I wespół ze mną, nienasyconym mlekopijcą toczymy świat ku przepaści {{:-(

WL 110kg to wg mnie piękny ciężar i to nie tylko na okres po długiej przerwie. Naprawdę podziwiam. Ten dostęp do sztangi to chwilowy?

Nadinka czyżbyś miała dostęp do takiego mleka prosto od krowy? Super :-) Paatik ja bym sera białego zjadła, ale takiego co babcia robiła. Żaden ze sklepu tak nie smakuje. No i ta śmietanka z mleka, idealna do zupy.

630ww , 300 b 100t kcal 88 kg na blacie, wszedł ment 50ng e2d i 2k kcal w górę nabija ładnie wygląd na + waga w miejscu :) z pw bombshell po 2 latach przerwy od mocnieszych pw i zaczęły się mega mocne treningi ;) dostęp do siłowni cały czas jest tak że można cisnąć /SFD/2020/4/19/dfd6692b0d7f47c180a1c5f2e4f1e034.jpg

Ogólnie ciezej w takiej masce się trenuje sa takie maski niby do zwiększania wydolności, bo jak w masce trenuejsz to dostep tlenu jest ograniczony i teoretycznie organizm cieżej pracuje i jak np na zwodach jesteś bez maski to o wiele lepszą masz wydolność

Płeć : M Wiek : 32 Waga : 74,5 Wzrost : 174 Cel treningowy : redukcja Staż treningowy na siłowni : 4 lata Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wolny ciężar, mało obciążenia Dieta : węglowodany tylko okołotreningowo lub na noc Przeciwskazania medyczne : dyskopatia, kręgozmyk, delikatna [...]

Fighter mleka swojego gatunku nie jesteśmy w stanie pić całe życie bo to jest fizjologicznie niemożliwe to dlaczego mamy wykorzystywać inne gatunki? Zresztą skład mleka zmienia się w okresie laktacji i w pewnym momencie poza zaspokajaniem pragnienia nie ma większych wartości odżywczych. Co ciekawe najbardziej zbliżone składem do mleka kobiecego [...]