dostep

NICK: PATYK90 PŁEĆ: M WIEK: 21 WZROST: 180 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 1-1,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 74 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 33 OBWÓD BICEPSU: 37,5 OBWÓD ŁYDKI: 39 OBWÓD UDA: 57 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 83 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 107 OBWÓD BARKÓW: 127 OBWÓD NADGARSTKA: 17,5 Dostęp [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek :18 Waga :~87 Wzrost :186 Cel treningowy :masa dobrej jakości Staż treningowy na siłowni :8miesięcy ? Uprawiane inne sporty :wczesniej kick boxing (cwiczyłem wtedy 3 razy tyg. na siłowni ) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Siłownia Dieta :Jest narazie redukcyjna. zaczne cykl dodam [...]

jest dostep w polsce do sustaplexu 325?? albo decaplexu 275??

wbijal juz ktos moze npp z axio ? macie dostep w pl do niego ? i jak cenowo mniej wiecej wychodzi ? pzdr

meta chyba najlpesza na rynku pl no chyba ze masz jelfe dostep kody nie zawsze se wprowadzone i jak sie nie znajduje to nie znaczy ze wal paru chlopakow tu tak mialo i pisali maila i bylo ok

witam czyli co, prop z tego co piszecie to skifa, bo na dzien dzisiejszy mam tylko do niego dostep i nie wiem czy go brac ?

demonseed - nie tak to działa. Przez to że najpierw zjesz troche zieleniny, białko pozostanie dłużej w żołądku i ma szanse byc poddane enzymom trawiennym nieco dłużej. Gautan: bzdura ze push press zza karku jest masakra dla barków, to kulturystyczne wyciskanie od uszu bez poluzowania napiecia miesni pomiedzy powtorzeniami jest złe, szczegolnie [...]

Trening trochę średni. Zastosuj po jednym ćwiczeniu na daną partię mięśni w kolejności - Nogi, Plecy, Klatka - 4 serie główne. Barki - 3 serie Triceps i biceps - po 2 serie. Każda partia poprzedzona serią rozgrzewkową. Jaki jest cel Twoich ćwiczeń - masa? Staż, dostęp do sprzętu? Poczytaj dział ODŻYWIANIE, tam znajdziesz pomoc w ułożeniu diety. [...]

W sumie mam dostęp do wszystkiego...w tym momencie siedzię przed kompem i mam ciśnienie 148/ 69 - tętno 70

Płeć : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 65 kg Wzrost :170 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 2 miesiące Uprawiane inne sporty : 4 lata agresywna jazda na rolkach Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Brak, staram się jeść dziennie 6 posiłków Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak [...]

[...] kaszlu neima efekty mizerne genameda dali o odrazu efekty i sajdy wszytko co trn powinien mneic to smao androchem tez bardoz chwala i moc jest jinan jak masz dostep to tez bardzo mocny tren dose acat terz itka bedzie lepszy pewnei dzuo by sie znalazlo lepszych niz tan shree db phamra malay 150 mg ten acat tez sa git [...]

Na stronie https://www.warsztatnauki.pl/ Mozna uzyskac darmowy dostęp do szkolenia Tłuszcze z czym to się je dr Parola. Ja skorzystałem ;-)

Hmm... Myśle raczej o macie, którą będzie mógł zrobić każdy, a dostęp do typu wymienionych przez Ciebie zakładów mają zapewne nieliczni. Choć gąbki - gdyby były odpowiednio upchnięte w uprzednio porządnie obszyte "pokrowce" na materace (z zamkiem załóżmy), to by może i to był jedna z opcji wierzchniej warstwy Umówmy się tak - dzielimy [...]

Postaram się zrobić jakąś próbę jeszcze przed oficjalnym wykonaniem. Mam akurat dostęp - może nie do twardego, ale do miękkiego styropianu i deskowania. Zobaczę jak ten "zareaguje". Oczywiście niebawem zdam relację. Pozdrawiam Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-07-19 17:57:48

Płeć : Facet Wiek : 20 Waga : 75,5 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 8miechów Uprawiane inne sporty : nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : nie ma Zażywane suplementy : witaminy, bcaa, kreatyna mono olimpu Ostatnio przerabiany [...]

Płeć: Mezczyzna Wiek: 19 Waga: 88 Wzrost: 174 Cel treningowy: Rzeźba Staż treningowy na siłowni: 12 miesiecy Uprawiane inne sporty: Pilka nozna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Wszystko oprocz atlasu Dieta: Do oceny Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): Brak Zażywane suplementy: Aktualnie [...]

Ostatnio tak mnie coś natchnęło i wpadłem na pewien pomysł konkursu. Mianowicie konkurs polegałby na ułożeniu treningu dla kogoś z UNS`a np. dla Adama lub Piotrka. Osoba której mielibyśmy ułożyć trening najpierw podała by kilka informacji o sobie typu staż, dotychczasowy trening, priorytety, do jakiego sprzętu ma dostęp, ile czasu w tygodniu może [...]

nie do końca, rozumiem różnice kobiety - faceci ale jeśli jeden facet zrobi na skosie a inny na wynalazku z ciężarem na goleniach to nie porównujmy wyników. to jak sprinter w dobrym obuwiu a ktoś kto biegnie w dwóch lewych butach. albo wszyscy mają dostęp do sprzęt albo nie róbmy czegoś co z założenia nie daje równych szans. a co do psucia planu [...]

[...] Co do fiflaka ... no to tak ... aby go poprawnie wykonywac to przede wszystkim rozciągniecie .. z tym strachem to róznie jest . jak ktos ma dostep do sali gimnastycznej ( mieszka w wiekszym miescie ) to jest takie fajne urządzenie ktore kolega juz wam wkleil tu ... materac jak najbardziej wskazany wszystko jest [...]

Lady M Witam. Jak będzie trzeba możesz mnie nawet opier***** serser18 No mam dostęp do siłowni. Nogi również ćwiczę, tylko, że miałem problemy z kolanem i przy siadach robię półprzysiady, tak, żeby się mięsień napinał. Ale za to więcej powtórzeń. Tak mi kazał instruktor na siłowni i faktycznie jest lepiej. Postaram się trochę zmienić ten plan na [...]