dostep

Waga : lekko ponad 90 Wzrost : 186 Cel treningowy : nabranie jeszcze masy Staż treningowy na siłowni : 2 lata z 4 miesieczna przerwa Uprawiane inne sporty : - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak Dieta : jest Przeciwskazania medyczne : zadne Zażywane suplementy : cos bylo Ostatnio przerabiany plan: split [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 18lat Waga: 84kg Wzrost: 175 cm Cel Treningowy :Siła Staż: 1,5 roku Dostęp do sprzętu: Gryfy,hantle,ławka pozioma,skos,wyciag gorny,brama Dieta: Jest Zażywane Suplementy: Teraz koncze cykl na Mesomorph+Olimp Jabłczan i bcaa 2x w tygodniu przed bieganiem biore ale na czas nowej rozpiski mi sie konczy ten cykl. Ostatni [...]

Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 70 Wzrost: 177 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 4 miesiące Uprawiane inne sporty: rower Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia cały osprzęt Dieta: na masę od miesiąca Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: brak Zmieniony przez - miko1992 w dniu [...]

Płeć : M Wiek : 21 Waga : 70 Wzrost : 181 Cel treningowy : przyrost masy mięśniowej Staż treningowy na siłowni : 2 lata - wracam po 3 letniej przerwie Uprawiane inne sporty : piłka nożna/koszykówka, regularnie raz w tygodniu Dostęp do sprzętu full osprzęt siłownia profesjonalna Dieta : nie mam rozpisanego konkretnego dnia co mam jeść, natomiast [...]

bill ktos z was deke z pmp? bil bil, dziala, ale skoro masz dostep i do balkana a cena nie gra roli to bralbym balkana jak najlepiej. swoja droga jak dzisiaj samopoczucie?

tak jak miałem 14 lat, wiem to była głupota, ale mieszkałem na takiej dzielnicy gdzie nawet malonaci mieli do tego dostep wiec wiesz. A dlaczego bys omy z prolo nie lonczył ?:)

Kurcze jakbym miał dostęp do siłowni w poniedziałki i środy bym Cię pomęczył na macie!

No super ale jeśli ktoś nie ma dostępu do takiego mleka a ma dostep do sklepowego ktore posiada 3,8 % czy takie mleko jest lepsze od mleka co ma naprzykład 3,2 %

Znamy rywali Janika i Jonaka na galę w Częstochowie Serwis ringpolska.pl ujawnił rywali pięściarzy Trec Boxing Team - Łukasza Janika i Damiana Jonaka - którzy wystąpią na gali "Wojak Boxing Night" 23 marca w Częstochowie. Łukasz Janik (24-1, 14 KO), reprezentant wagi junior ciężkiej, zmierzy się z Niemcem Larsem Bucholz (23-5, 16 KO). Bucholz [...]

Płeć : M Wiek : 19 Waga : 78 Wzrost : 175 Cel treningowy : rzeźba, redukcja Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy Uprawiane inne sporty : aero Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : silownia w pelni wyposazona Dieta : wysokobialkowa niesko weglowodanowa Przeciwskazania medyczne : nie Zażywane suplementy : Grenade [...]

Płeć : Męszczyzna Wiek : 16 Waga : 94 Wzrost : 195 Cel treningowy : - Staż treningowy na siłowni : 2 mies Uprawiane inne sporty : siatkówka, basen, noga Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga sztangielki. Dieta : - Przeciwskazania medyczne : - Zażywane suplementy : Magnez, Tran Ostatnio przerabiany [...]

Diablo ma szansę zostać pretendentem dla Kliczki Mauricio Sulaiman, syn prezydenta federacji WBC zdradził na jednym z portali społecznościowych, że Krzysztof Włodarczyk z Trec Boxing Team (47-2-1, 33 KO) ma bardzo duże szanse zyskać natychmiast status oficjalnego pretendenta do tytułu mistrza świata wagi ciężkiej, jeśli zdecyduje się na przejście [...]

Płeć : Mężczyzna Wiek : 18 Waga : 85 Wzrost : 180 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : Ponad rok ćwiczyłem, i zrobiłem przerwę a teraz już 3 miesiące systematycznie Uprawiane inne sporty : Basen raz w tygodniu + 2x w tygodniu worek 5x 3 minuty Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzęt Dieta : [...]

Płeć: M Wiek: 22lat Waga: 60 kg Wzrost: 177cm Cel treningowy: masa Staż treningowy na siłowni: 2 tygodnie Uprawiane inne sporty: siatkówka - rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): dość dobrze wyposażona siłownia akademicka - można powiedzieć full osprzęt Dieta: Dieta dla osoby wazacej 60 kg: 7:00 3 [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): hantelki w domu " trening w domowych warunkach lub zapraszam do działu cross fit .

nieciekawie,, dostep do jakich kolwiek srodków bede mial dopiero za miesiac jak koles wruci z "wakacji" w tedy ze zdobyciem testosteronem niebede mial problemów, ale do tego czasu jak to dawkowac bo ja niemam zielonego pojecia,,

wypełnij ankietę jeśli oczekujesz sensownej pomocy w tym dziale . Płeć - Wiek - Waga - Wzrost - Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty od - do) Dostęp do sprzętu - Cel treningowy - Dieta (przedstaw zrzut z potreningu.pl) - Stosowanie suplementy (wcześniej, aktualnie) - [...]

O wypełnienie: Płeć : Wiek : Waga : Wzrost : Cel treningowy : Staż treningowy na siłowni : Uprawiane inne sporty : Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : Przeciwskazania medyczne : Zażywane suplementy : Ostatnio przerabiany plan: Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, [...]

No moze sobie sprobuje kiedys a raczej na pewno%-) a jaki to zobacze do jakiego bedzie dostep;-) Ziperon- %-)

ciezko cos powiedziec o tej diecie bo nie ma nic wyliczone. masz dostep do roznych makaronow ale pewnie razowych czy pelnoziarnistych tam nie ma. kup sobie pojemnik na jedzenie, zabierz cos do pokoju i zjedz na zimno jakies 1-1,5h przed treningiem lub jak wyzej kolega radzil, szejk z platkow i bialko. co do ryb to pangi nie jedz.