SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dostep

Czy chodziło Ci o: "dostęp"?

  • Split do sprawdzenia

    Post
    Trening dla początkujących

    Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące regularnie Uprawiane inne sporty : koszykówka, piłka nozna, siatkówka, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : ławka regulowana skos +/-, prasa do nog, modlitewnik, stojaki, sztanga, sztangielki, obciązenie Dieta : jest Suplementy: brak Przeciwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 2554 Data: 2009-08-27 11:12:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na silowni wiadomo trening latwiej wykonac, bo jest dostep praktycznie do kazdego sprzetu. Na parkingu robie np. na klatke- wyciskanie hantli na plaskiej i skosie dodatnim, rozpietki tak samo, pullover hantla, do tego rozne pompki, zwykle, na hantlach, z nogami wyzej i do tego wykorzystuje auto, otwieram dolny stopien z przodu kabiny i na nim [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3272 Data: 2018-09-10 13:35:15 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • PLAN NA MASE DO OCENY

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 71 Wzrost : 178 Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 14miesięcy. Uprawiane inne sporty : brak , czasem zagram w piłkę Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Dieta : jest 3270kcal ,222g białka, 410g ww, 80g tłuszczu Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2011-07-10 15:12:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening i dieta a praca

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Chetnie pomoge tylko mam jeszcze jedno pytanie; masz dostep do silowni czy tylko do tego sprzetu ktory napisales? Aaa i napisz jeszcze co lubisz jesc :) tylko szczerze mi tu a nie, ze kurczaka z ryzem. Zmieniony przez - owca179 w dniu 2015-05-02 20:53:41

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2366 Data: 2015-05-02 20:53:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • HST od oceny, rozgrzewka, rozciąganie, superserie?

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 24 Waga : ~73kg Wzrost : 180cm Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 1.5 roku bez większych przerw Uprawiane inne sporty : turystycznie rower, rolki Dostęp do sprzętu: full siłownia Dieta : cel na 2700-3000 kcal (jeśli wierzyć kalkulatorowi z forum) w trakcie układania w innym wątku Przeciwwskazania medyczne : [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1002 Data: 2014-10-18 21:03:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie wiem co myslec o tym planie..

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Widze ze brak odzewu. Mam nadzieje ze jak wypelnie ankiete to cos sie ruszy :) 1.PŁEĆ : M 2 .WIEK: 23 3 .WAGA: 80 4.WZROST: 180 5 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata: 110 -Udo: 59 -Talia: 83 6 .STAZ NA SILOWNI: 9 mies systematycznie 7.CEL TRENINGOWY : masa 8.UPRAWIANE INNE SPORTY : 9.DOSTĘP DO SPRZĘTU (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 840 Data: 2009-01-05 22:41:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Propozycje zarządzania SFD

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Też myślałem że źle się dzieje ale tak się zastanawiam to już od ponad pół roku wszyscy mówią że źle jest.Przyznam że kiedyś Mateo był prawie cały czas na forum a teraz ma jeszcze inne obowiązki i zajęcia Przydałby się jakiś zastępca który ma dostęp do serwera (mieszka blisko) i zna się na rzeczy. Moderator działu Komputery Lame Terminator [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4407 Data: 2003-04-20 13:15:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening mieszany na dynamikę do oceny :)

    Post
    Trening dla początkujących

    Niechcący przycisnąłem enter i nie zdążyłęm skończyć ankiety. W odpowiedzi kończę Waga: 77kg Wzrost: 183 cm Cel treningowy: dynamika Staż treningowy na siłowni: 1 rok*********e inne sporty: brak Dostęp do sprzętu: ławeczka, sztanga, hantle, drążek, kettlebell, worek treningowy, ab-wheel Dieta: brak Przeciwskazania medyczne: brak Zażywane [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 717 Data: 2016-02-18 16:23:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening FBW z priorytetem do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Wiek : 18 Waga : 83 Wzrost : 187 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : ostatnio 1,5 miesiaca Uprawiane inne sporty : bieganie rekreacyjne Dostęp do sprzętu : ful osprzęt, siłownia Dieta : jest, na mase Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : brak Ostatnio przerabiany plan: fbw Ciężary w podstawowych ćwiczeniach [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 549 Data: 2013-04-01 19:57:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki prop i wino??

    Post
    Doping

    Mam dostęp do: Prop-Testolic Tajlandia, Body Research 100mg/2ml Propio 100 LK Ltd 1000mg/10ml 1 flakon Propionate IP 1000mg/10ml 1 flakon Propionate100 Global LABS 1000mg/10ml 1 flakon Balkan Pharmaceutikals 100mg/1ml 1 ampułka Wino-Balkan Pharmaceuticals 10mg/1tab 100 tabletki Proszę o opinię Zmieniony przez - TiSi w [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2011-04-12 16:42:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki prop i wino??

    Post
    Doping

    [...] jest jedynie w bardzo specyficznych przypadkach nowotworow, ale i tak bardzo rzadko. Poza tym ma wiecej przeciwnikow niz zwolennikow. A 5g witaminy C to... placebo:) Ale co kto lubi. A co sie tyczy tematu: prop Testovis, Unigen. Wino inj. Desma lub RWR. Tabsy, jesli masz dostep to cudowna Ceta, a pozniej moze byc Azolol, Unigen, Balkan.

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3816 Data: 2011-04-14 01:03:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dlaczego wybrales PH zamiast np testosteron? -Ponieważ mam dostęp do darmowych badań. -Na igle czuję się źle. Mam lepsze samopoczucie brać coś co nie jest nielegalne. -Ponieważ urzekły mnie wyniki kolegi na tym stacku

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7618 Data: 2017-12-31 15:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na masę

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : męska Wiek : 15 Waga : 60 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa Staż treningowy na siłowni : raczej brak (pojedyncze wypady, podciaganie na drazku, pompki, cwiczenia na brzuch) Uprawiane inne sporty : żadne (kopanie gały na boisku) Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full osprzęt Dieta : Brak Przeciwskazania [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1451 Data: 2010-06-22 17:25:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hgh 3iu /ed

    Post
    Doping

    Tym bardziej że do apteki prawdziwej apteki w Pl ma dostęp może 1% stosujących GH ludzie jakoś biją chiniole opakowaniach aptecznego geno i są zadowoleni być może u niektórych występuje efekt placebo ale nie u wszystkich. Pozat ym nie chce mi się trolować pisałem o własnych odczuciach też miałem fejka somotrope nawet omni itd, Różnica jest [...]

    Odpowiedzi: 40 Ilość wyświetleń: 4917 Data: 2014-09-08 13:19:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split - partia 2x/tydzien. do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 75 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 5 miesięcy Uprawiane inne sporty : Piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztanga, sztangielki, gryf łamany, ławeczka, drążek, i ponad 100 kg żelastwa... Dieta : Nie jakaś super ale nawyki żywieniowe są i [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2010-02-21 11:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć : Męzczyzna Wiek : 23 Waga : 77 Wzrost : 181 Cel treningowy : sucha masa , tak jak dotychczas Staż treningowy na siłowni : 1 rok z przerwami Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu Nie mma dostepu do maszyn i wyciagów Dieta : Jest 100% Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Brak Ostatnio przerabiany plan: Split

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 685 Data: 2012-03-18 17:54:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domowa bieżnia i kroki

    Post
    Trening w domu

    zegarek tak samo będzie liczył kroki, chyba że masz zaawanoswnay zegarek z gpsem i on porównóje kroki z odległoscią jaką przebyłaś i odpowiednio koryguje, bo te słabsze to i od ruchu ręką Ci kroki nabije, ale jesli chdozi o liczenie to tak samo zliczy, jedynie jak masz dostęp do terenu to wzniesienia np nie bedzie Ci uwzględniał Co do bieżni, jak [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 3430 Data: 2021-04-11 20:10:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningu na mase do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Płeć: Male Wiek: 16(rocznikowo 17) Waga: 73 Wzrost: 174 Cel treningowy: Rozrost mięśni Staż treningowy na siłowni: 3 miesiące Uprawiane inne sporty: - Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Siłownia Dieta: Na razie brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje): - Zażywane suplementy: - [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 727 Data: 2012-01-10 17:28:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do jakiego winka masz dostep oral czy iniekcja?? proporcja musza byc co najmniej takie nandro 300 week test 500 week. Zacznij wbijac nandro od poczatku.

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2900 Data: 2010-04-30 00:22:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na chwilę obecną 20 000j HCG + 50tab clomidu. Ale jestem w stanie ogarnąć wiecej (akurat mam dostęp do aptek gdzie to nadal jest). chce zobaczyć jak będę reagował na pewne HCG. Pierwsze 2500j już poszło ;)

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2021-01-20 13:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)