dostep

Hejka, dzisiaj DNT. Zrobiłem rano badania, wyniki będą dopiero w środę. Poszedł wolny teść,prolatyna,lg,estraidol,alat,aspat,profil lipidowy,trigicerygy,ob,morfologia,kortyzol,sód,magnez i coś tam jeszcze. Ogólnie to pobrali mi chyba z 10 próbek krwi. Pół dnia zbity chodziłem, i do teog nie mam już kuchni. Ogólnie urwanie głowy... Do neta też [...]

Witam, chciałbym zacząć spalać tkankę tłuszczową dodać cardio lub interwały po trenningu. Proszę o pomoc co będzie najefektywniejsze ? Cardio 30 min na początek 3x w tyg , + w sobote mecz 1,5 h. Czy interwały ? 3x w tyg , + w sobote mecz 1,5 h Jak robić po ile, jaki puls , proszę po instrukcje ? Mam dostęp do bieżni. Dziś zrobiłem 30 min cardio [...]

Nie będzie jakiejś wielkiej różnicy między tak "ciasną" progresja (małe skoki ), a stałym ciężarem. Ja bym proponował bardziej to rozszczepić : 10 / 15 / 20 / 25 / 30kg Nie wiem do jakich hantli masz dostęp, ale bedziesz wiedział o co mniej więcej chodzi. A po kilku tygodniach możesz dla odmiany zrobić ze stałym ciężarem 4 serie.

[...] wiec co do treningu moge ci polecić: Dragon Flagi - Podstawowe cwiczenie do wykonania flagi. Wycieraczki na drazku Unoszenie nóg najlepiej na drabince jak masz dostep jak nie to drazek, Wszelkiego rodzaju wejscia do V-sita. Side planki, planki Pompki na rekach itp. Duzą role odegra tutaj rownież rozciaganie. Jak bedziesz bardzo [...]

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 80 Wzrost : 190 Cel treningowy : Ogólna poprawa sylwetki oraz siły Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Jazda na rowerze, bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : hantle, ławeczka/ławeczka pozioma/ławeczka pionowa, wyciąg górny Dieta : w trakcie ustalania [...]

Na początek chciałem się przywitać (jako nowy). ANKIETA Wiek : 40 Waga : 87 Wzrost : 184 Staż treningowy: 3 m-ce Obwód pasa: 89 Obwód klaty: 116 Obwód uda: 57 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): karate 2 x tygodniowo, rower - sporadycznie Dostęp do siłowni / sprzętu domowej siłowni : sprzęt domowy (hantle, sztanga łamana, [...]

Winko na koniec cyklu , daj 11-18 winko tabletki 30mg wersja iniekcyjna 8-17 winko 50eod . HCG ja bym dał na dece 250j e3d lub 500je5d lub tak jak wszyscy dają co 4-7tygodni, jak bijesz hcg w tym schemacie to wtedy taperuj, dawki testa i deki. Załatw sobie exe/arimidex i symex lub arimidex. do czego masz dostęp ijak masz wybór to ja brałbym exe [...]

Witam próbował ktoś enana ze Shree? Co prawda enana nie brałem , ale brałem w tym roku propa i cypio, dupy nie urywa stężenie. A przy cene którą podałeś (choć cen nie podajemy) dałbym sobie spokoj. mam też dostęp do genamedu ale podobno na śląsku bardzo słabiutki jest {:-(

No na Ciebie też ;) to co może być? dostęp mam raczej do wszystkiego.

hcg mam tylko dostęp pregnyl i chciałbym bić domięśniowo w udo jak propa oraz clom anafarm. Clomid 30 tab jak z dawkowaniem? Dzięki za fachową pomoc.

Siema, mam 21 lat i wracam na siłkę po kilku miesiącach przerwy (ginekomastia). Wypytywałem już wcześniej o redukcję, ale chłopaki przekonali mnie żeby robić masę więc od tygodnia masuję. Brakuje mi trochę kalorii w diecie dlatego prosiłbym żebyście mi doradzili kiedy i co dorzucić. Dodatkowo często będę ćwiczył koło 9:00 a nie tak jak rozpisane w [...]

Winko daj pod koniec cyklu, dłużej niż prop , dawki to już intuicyjnie się dobieraj jak chcesz lecieć na niskich dawkach , bez większych skutków ubocznych, z jakimś efektem , to dawka 20mg będzie sam raz , sam wyczujesz. Po cyklu z winem dobrze wrzucić tationil , wrzuć w wyszukiwarkę jak nie znasz tego preparatu jeśli masz dostęp, jak nie masz [...]

Do wszystkiego jest dostęp kwestia skali, nawet na dużych siłowniach mnie wkurza jak ktoś sprzęt podbiera jak jestem przy innej stacji.

Płeć : M Wiek : 23 Waga : 78kg Wzrost : 170cm Cel treningowy : masa i siła Staż treningowy na siłowni : chodziłem, przestawałem i tak wiele razy, bez przerwy 3 miesiące Uprawiane inne sporty : 2 razy w tyg rekreacyjne bieganie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : tak Dieta : tak Przeciwskazania medyczne : brak [...]

[...] nie wierze, ale przykladowo moge powiedziec ze nawet 300mg anapolanu dziala na mnie jak 20mg mety %-) Mamt akich ludzi co lubia bolda stosowali dose i byl ok. Jak ktos ma dostep do weta to tez moglby sprobowac. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2016-05-17 10:15:21 zawsze jak bilem bolda to praktycznie go nie czulem %-) nawet veta, ktorego [...]

[...] nie wierze, ale przykladowo moge powiedziec ze nawet 300mg anapolanu dziala na mnie jak 20mg mety %-) Mamt akich ludzi co lubia bolda stosowali dose i byl ok. Jak ktos ma dostep do weta to tez moglby sprobowac. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2016-05-17 10:15:21 zawsze jak bilem bolda to praktycznie go nie czulem %-) nawet veta, ktorego [...]

Witam, proszę o ocenę treningu PPL. Jestem obecnie na masie (+ 600 kcal - Low Carb) Płeć : Wiek : 30 Waga : 86,7 Wzrost : 180 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : kilka lat z przerwami (od sierpnia 2015 bez przerw) Uprawiane inne sporty : piłka nożna rekreacyjnie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : [...]

17 maja br. do oferty platformy Cyfrowy Polsat wprowadzony został nowy pakiet Premium Max, obejmujący pakiety Familijny Max HD + Film HD + Sport HD + Cinemax HD + HBO HD HBO GO + Eleven Sports HD oraz opcję ON THE GO. Ponadto klient, który zdecyduje się na Premium Max, otrzyma w prezencie dostęp do kanałów Polsat Sport 2 i Polsat Sport 3 z [...]

Ja w boldki tez nie wierze, ale przykladowo moge powiedziec ze nawet 300mg anapolanu dziala na mnie jak 20mg mety %-) Mamt akich ludzi co lubia bolda stosowali dose i byl ok. Jak ktos ma dostep do weta to tez moglby sprobowac. Zmieniony przez - MarcelQ w dniu 2016-05-17 10:15:21

Płeć : M Wiek : 17 Waga : 74 Wzrost : 179 Cel treningowy : Masa mięśniowa Staż treningowy na siłowni : 1 rok Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Full siłownia Dieta : Zbilansowana w odpowiednie ilości makroskładników. Przeciwskazania medyczne : Brak Zażywane suplementy : [...]