dostep

Witam wszystkich.Bardzo bym prosił aby ktoś ułożył mi trening sztuki walki.Chciałbym aby trening polegał na uderzeniach nogą oraz ręką.Mam dostęp do worka treningowego.Co mam robić aby wyżej kopać. Mam 15 lat.

Mam kumpla co trenuje ciężary od pięciu lat i ma od trenera dostęp do róznych używek i na bank nie wy***ki bo trener ma za***iste wtyki.Więc gadałem z nim o bionabolu i mówił że te tabletki co się nie kruszą jak najbardziej działają.A te pokruszone to są ładowane jakieś przeterminowane.

Witam wszystkich. Przejde od razu do rzeczy. Studiowałem w moim rodzinnym mieście, aktualnie przenosze sie do innego. Niestety nie "sram" pieniędzmi, ale kocham ćwiczyć na siłce. Rozpiszcie mi prosze jak NAJTAŃSZĄ DIETĘ studencką. Im tańsze tym lepsze. Głównie chciałbym jak najwięcej urosnąć. Raczej bede ćwiczył na mase. Chciałbym jeść ok. sześciu [...]

[...] Wiesz to zalezy od organizmu, ale z wlasnego doswiadczenia moge powiedziec, ze widac ja zlapalem ok. 1-2 cm w bicepsie, sporo sily i wagi na pierwszych cyklach - Czy moglbys mi podac cene kazdego produktu, bo dostep do neta mam bardzo okrojony (nie mam zbytnio czasu zeby dokladnie przesledzic produkty) ?? Z gory thx!!! Masz powyzej

a propos mleczka od krówki - bo ja do takowego mam pełny i bezproblemowy dostęp - to czy nie ma ono za dużo tłuszczu?

ROZMOWA z Jerzym Smorawińskim, przewodniczącm Komisji do Zwalczania Dopingu w Sporcie. Rozmowa ta ukazała się 17.04.99r w Czy polskie prawo zezwala obywatelowi, również sportowcowi, na posiadanie środków dopingujących? Niestety, polskie prawo na to zezwala. Nasze ustawodawstwo jest pod tym względem bardzo ubogie w porównaniu do innych, między [...]

Osobiście wole wbijać środki, które są w obiegu farmaceutycznym czyli stawiałbym na prolongatum z apteki.. ale jeżeli masz dostęp do dobrego, sprawdzonego propa to wybierz właśnie jego.

[...] Cwicze na silowni w domu. Mam do dyspozycji sztange dlugo prosta, krotka, lamana, hantle, modlitewnik, wolne ciezary i drazek. Raz w tygodniu bede mial od pazdziernika dostep do profesionalnej silowni. Pozostale dni treningowe bede robil w domowej silce. Bylbym wdzieczny, gdyby ktos pomogl mi w ulozeniu planu. Jesli czegos o sobie nie [...]

I znowu zgodzę się z Qazarem Wystarczy pomyśleć przez jakie procesy przechodzi mleko UHT i co w sobie zawiera skoro praktycznie się nie psuje. Z mlekiem w woreczku jest zupełnie odwrotnie, trzeba je jak najszybciej spożyć. Najlepsze (czytaj najzdrowsze) jest prosto od krówki, tylko nie każdy ma dostęp do takiego mleka Pozdro Dareckyy

[...] dziwnego wirusa który wtedy panował ... (bodajze przeszlo dzięki Groprinosinowi....) As41.. no coz, moze to jednak cisnienie? ... warto by bylo jesli masz mozliwosc / dostep mierzyc je regualrnie... A co do tego zdrowia, to jak nie urok to sraczka za przeproszniem... ...dziś wstaje rano, nie moge ruszyć szyja w zadną strone, dopiero [...]

[...] ale wole sie skonsultowac z kims kto sie naprawde zna na rzeczy. chodzi mi o jakis krotki cykl. chce zrobic troche masy (nie duzo, jakies dwa 2 na lapie). co wziasc? mam dostep do decki, omki, tesciakow i te koksy mam pewne. z meta jest problem bo zdarzaja sie wy***ki (np. bioanabolu) albo przeterminowane.powiedz mi tylko jeszcze conazywacie [...]

Czy to białka transportowe (SHBG), czy enzymatyczne, czy receptorowe są białkami funkcjonalnymi, posiadającymi miesca wiązania dla określonych substancji. Substancje o strukturze, podobnej do właściwej substancji aktywnej, mogą wiązać się z nimi, i blokować dostęp do danego białka, właściwej substancji aktywnej. W ten sposób, protodioscyny blokują [...]

Wiatm, wczoraj mi odpowiedziałeś w związku z moimi wątpliwościami dotyczącymi wprowadzenia do hst i dzięki Ci za to bo ostatecznie mnie przekonałeś do wypróbowania tej metody. Na ten nadchodzący tydzień zaplanowałem pomiar maxów i w związku z tym chciałbym Cię prosić o pomoc w ułożeniu planu dostosowanego do moich indywidualnych potrzeb.Jak [...]

Mogłby mi ktoś ulożyć ćwiczenia w prawidłowej kolejności TO MOŻESZ SAMEMU ZROBIĆ PORÓWNUJĄC Z ORYGINAŁEM i może jakieś jeszcze dodać ? OK12 STACJI POWINNO BYĆ MASZ 15 - WIĘC NAPEWNO NICZEGO NIE DODAWAJ o co chodzi w ćw 2 i uginanie i prostowanie nadgarstków ze sztangą w siadzie? http://www.kulturystyka.pl/atlas/ramiona.htm#11 jakie jeszcze może [...]

Witajcie! Na ogolnorozwojowce byla niedawno dyskusja o tescie coopera... Nikomu nie udalo sie jadnak znaleźć tabeli wyników dla rowerzystów. Czy moze ktoś z Was ma do niej dostep? A jezeli tak, to cyz podzielilby sie? :) pozdrawiam A.

czesc wam mam zamiar zrobic sobie siłownie w domu mam obciążenie ale niemam ławeczki stojaków pod sztangi ani niemam wyciągu prosze jeśli macie jakieś schematy jak można zrobić samemu ławeczke wyciag i stojaki to dajcie mi namiary mam dostęp do różnego rodzaju materjału ze stali takze ilość materjału niema znaczenia takze bede wdzieczny [...]

kolejnosć taka jak napisałem, ewentualnie nogi daj jako trzecie czyli po klacie i plecach a do trica dodaj albo cos z linka wyciagu jak masz dostep, a jak nie to prostowanie ramienia w tył w opadzie tułowia

fajnie,tylko trzeba by kazdego kierowac na badanie tluszczu,a to troche kosztuje i nie kazdy moze miec dostep do takic pomiarow, ale ciezko sie z toba nie zgodzic,to ja jeszcze dodam niech sobie przez tydzien pomierzy temperature,zrobi badanie krwi i z takim danymi niech sie pyta o cos kolwiek,i nie ma tu z mojej strony ani kszty cynizmu

Napewno jest klasa tylko kibel bo ja mam dostep tylko do pakowanej po 500szt! a w jakich innych paczkach bywa dostepna?

[...] mi o to czy to sa zle cwiczenia? Bo mam zakwasy po nich jak nigdy... I jeszcze jedno ,plecy moge robic tylko w piatki bo chodze na silownie(nie najelpsza) i w tedy mam dostep do przyzadow na ktorych moge cwiczyc,tak samo nogi! i chodzi mi o to zeby grzbiet cwiczyc razem z nogami. I dlatego moge ciwczyc klate+bic lub klate+tric ,albo [...]