dostep

Jestem na propie, ładować dalej czy przerwać? Nie chodzi mi o dostęp do siłki be z tym nie mam problemu - podobno na teściu mocno obniżona odporność....

Odżywka białkowa to suplement, który pomaga nam uzupełnić dietę w białko. Wskazana jest szczególnie osobom, które mają bardzo duże zapotrzebowanie na ten makroskładnik np. sportowcom, a jedząc mięso, jaja, ryby i inne źródła białka pochodzące z pokarmu, nie są w stanie zjeść takiej ilości jaką powinni. Dodatkowo odżywka ma swoich zwolenników wśród [...]

15.01.2016 r. Dzisiejsze posiłki: - 7:30 - Owsianka z orzechami, rodzynkami i 30g odżywki białkowej :) - 10:30 - 2 gotowane jajka, dwie bułki wieloziarniste z białym serem - 13:30 - 2 gotowane jajka, 4 kromki jasnego pieczywa z białym serem - 16:30 - 350 ml żurku - 19:30 - jajecznica z 5 jajek Suplementacja: na czczo 5 g kreatyny i witamina C, [...]

Oni mają dostęp do takich specyfików, że głowa boli :)

Chcąc zmienić bilans musisz wejść w prawym górnym rogu na swój profil , tam na ustawienia a tam na dziennik i masz dostęp do makro i kcal . Od ostatnich postów niestety nic się nie zmieniło jak chodzi o omawiane poprawki i sugestie :(

Wiórki to wiórki :-) Na spokojnie weź nieco pestek dyni, siemię lniane weź z całości (jak masz dostęp do młynka to sobie sam zmiel, gotowego zmielonego nie kupuj), orzechy, można pooglądać oliwę z oliwek, no i masło 82%tł, masło klarowane, olej kokosowy, ale też wiadomo ryby, owoce morza, tłuste mięsa - to wszystko tłuszcze.

cześć, słuchajcie chciałbym zejść z "cyklu" 50mg enan 2x week tylko jest problem. Nie mam dostępu do labu, żeby zrobić badania, ani środków potrzebnych przy odbloku, bede miał dopiero w połowie grudnia. Jedyne co mam przy sobie to teść i hcg. Teraz pytanie, czy odstawić teścia teraz i wrzucić hcg i gdy już będę mieć dostęp do labu too zrobić [...]

Ankieta w dziale trening dla początkujących Płeć : Mężczyzna Wiek :34 Waga :136.5 Wzrost :180 Cel treningowy : Redukcja Staż treningowy na siłowni : Przerwa 7 lat Uprawiane inne sporty : ... Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Bedzie siłowania w piwnicy Dieta : Redukcyjna Przeciwskazania medyczne : Przepuklina [...]

Z nogami problemów nie miałem, prócz skręceń obu stawów skokowych na siatkówce jak grałem jakiś czas temu, a z łydką jest jeden problem - że jej nie ma i nie rośnie %-) Nawet jak udo teraz ruszyło i dziś rano podczas pomiarów pokazało kolejne +0,5cm więcej , także rano 65,5 cm to o około 2-2,5cm więcej niż rok temu , tak łydka może jakieś [...]

Panowie pytanie odnośnie 5 posiłku. Obecnie jest to omlet z mąki ryżowej lub gryczanej (raz robię tak a raz tak). Mam jeszcze dostęp do jaglanej, owsianej i mąki z ciecierzycy. Która z nich będzie najlepszym wyborem?

[...] to jakis znaczacy wplyw na budowe dobrej jakosci masy? 5- czy zamiast ladowania do posilkow z duza iloscia wegli powiedzmy 10g oliwy z oliwek mogl bym wybrac 1, 2 posilki tylko bialkowo-tluszczowe? <ps: jestem w szwecji i nie zawsze mam dostep do neta czy mogl bys jak najszybciej odpowiedziec?Tzn jeszcze dzis> Z gory dzieki za odp pozdrowki

/SFD/2020/10/29/88fa4c044e0a4245b8f349c09866e967.jpg Siemanko! Wielkimi krokami zbliża się listopad, a listopad to miesiąc szerzenia świadomości o męskiej depresji oraz walce z męskimi chorobami nowotworowymi – rakiem prostaty i jąder, dlatego też chciałbym w ramach świadomości zaproponować wam wyzwanie. MOVEMBER BURPEE CHALLENGE – polega na [...]

Daj haslo i dostep do panelu to pobiegne, ale wykasujwac Twoje wypowiedzi - zastanow sie co kasujesz, czasy subiektywnej cenzury minely jakies 19 lat temu

Przecie jest dzial uzaleznienia (porazka ) hmm ja mimo ze mam dostep do Vaso wole tussipect..

A wracając do tematu, zwrócił ktoś uwagę na scenę z filmu, o której piszę? Bez żadnej złośliwości Bart masz dostęp do tego filmu, co powiesz?

Urgrok4 - masz świadomość, że tak sformułowana groźba i obraza zarazem jest wystarczającym powodem, żeby zgłosić ten fakt na policję? Jest też wystarczającym powodem dla dostawcy internetu by zablokować dostęp do domeny SFD z Twojego komputera. Przekazuję sprawę do Administratora, zobaczymy co zadecyduje. Absolutnie jednak groźby pod niczyim [...]

O tym że oni nie są pro, i zapewne nie będą. I "zwykłe" osoby z siłowni mogą sobie pozwolić na taki sposób jedzenia też była mowa z tego co pamiętam. Więc nie porównujmy zawodowców co mają w swoim kuchennym asortymencie 10 rodzajów oleji, wołowine polędwice, dobrego indyka, ryż biały/brązowy, słodkie ziemniaki, i dostęp do najlepszego jakościowo [...]

T3 z Uni będzie ok? (mam dostęp do uni, bioniche, titan) Zmieniony przez - niuiek w dniu 2016-08-25 23:19:31

Mam dostęp do bieżni,rowerku i orbitreku ale nogi mi bardzo szybko siadają na bierzni i orbi. więc robie rowerek tylko. Zmieniony przez - tey w dniu 2018-03-31 20:08:19

Jak masz dostep do bieżni to zamiast rowera mozesz robic na zmiane , raz rower i raz bieznia. No trzeba , trzeba jak chcesz podkrecic metabolizm i zjechac troche z fatu