dostep

van.dal pewien jestes że obcieranie kości udowej o miednice jest wynikiem nieprawidłowo wykonywanego rozciągania? Przeczytaj sobie ten fragment wypowiedzi LN`a z 6ej strony tego tematu: ".....I tu mała dygresja na temat dźwięcznej i jakże ważnej części ciała jaką jest za przeproszeniem - pupa. Tak kochani ma to niesamowity związek ze sprawą [...]

a ja mam dostęp (pomimo, że mieszkam w mieście) do codziennie świeżego mleczka od pewnej babci, świeże tłuściutkie pyszne, jeszcze ciepłe i krową czuć

Ja nawet nie wiem ile mi to zajelo. Tym bardziej tudno mi to powiedzec gdyz nie zawsze mialem (tak jak teraz) staly dostep do silki. Mialem trez bardzo duzo przerw w treningach spowodowanych innymi sprawami. Sila i masa ida mi nie za szybko ale nie przeszkadza mi to. Mam przed sobao jeszcze duzo zycia zebu sie budowac. A co do kwesti na czym mi [...]

[...] tłusczyk ... Nie mam jako takiej diety, ale jem tylko zdrowe rzeczy i raczej unikam węglowodanow. polecam na robienie tego : Casteam - Casteam Time(www.djwitek.prv.pl).mp3, Na tej stronie mozna fajne nutki dorwac, i jak ktos ma dostep to film Pumping Iron z Arnoldem.... Filmik ukazuje jak naprawde wyglada prawdziwy trening ! Pozdrawiam, Neo

[...] jeszcze czegos brakuje , kazdy organizm ma inne predyspozycje ponoc ja mam dobre geny :D:D Postaram sie w nowym roku jakis dobry plan ogolno rozwojowy napisac :) taki bez siłowni blee przeciez nie kazdy ma do tego dostep :/ a ja bez tego nawet dobrze wyglądam :) A jeszcze sciagam filmiki o rozciaganiu :) tylko cos sie wlecze wrr .... Pozdro !!!

[...] wymaganego stazu? Mam 19 lat, 185-187cm wzrostu, waze 72kg ale mam troche brzucha no i wogole troche spasniety jestem... . Co mogl bym brac? Macie moze jakies sugestie? Mam dostep do wszystkiego co mozna zakupic w aptece. Wprawdzie troche czytalem na ten temat ale nadal uwazam ze jestem calkowicie zielony jesli chodzi o sterydy, dlatego prosze o [...]

Kurczak nie bede sie z Toba klucil, ale takie tlumaczenia mozesz d****om cisnac dostep, kreski itd, nie wnikajmy w zawilosci

Zanim przejdziemy do cyklu to na Twoim miejscu zmodyfikowalbym diete: Probowales kiedys low carb? Jesli nie to zapraszam do lektury -> http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html Jestes w USA wiec mam nadzieje ze masz dostep do "pewnej" primki. 1-8 primka 200-300 mg/tydz 5-10 winstrol 20-30 mg/dz

Witam ponownie. Szukałem wczoraj w internecie co by było dla mnie odpowiednie. Znalazłem takie środki jak : Clenbuterol, Cytomel, Winstrol i DNP. Mam dostęp do tych wszystkich środków. Wiem również że DNP jest bardzo niebezpieczny jak również cytomel. Jednak zastanawiam się między pierwszymi trzema środkami. Powiem tak że od jakiegoś czasu [...]

Witam mam dostep tylko do tej metki moze mi ktos kto ma pojecie napisac co to za metka i czy 60szt.czyli 1 opakowanie wystarczy by troche przybrac na masie i czy po takiej ilosci trzeba sie odblokowywac?mam zamiar wziasc tylko 60 i juz nic wiecej.prosze o pomoc

[...] przysiadami. No i bedziesz mogl wykonywac rack pull jak "Pan Bog przykazal". Szybki ciag z wysokosci kolan i odstawienie na stojaki. Jak zauwazysz na obrazku - problem sufitu znika, bo drazek jest zaczepiony do racka. Dodatkowo wybierajac opcje z poreczami - masz dostep do najgenialniejszego cwiczenia na klatke - pompek na poreczach.

Witam serdecznie wszystkich uzytkownikow. Mam dziecko ze skrzywieniem kregoslupa. Szukam filmow z intruktarzem wykonywania cwiczen korekcyjnych np. z wykorzystaniem urzadzen fitness. Czy moze ktos z Panstwa ma dostep do takich materialow-link, lub moze krotki 10minutowy film zamiescic do pobrania na ogolnoodostepnym serwerze?

Cześć Puma Mam pytanie odnośnie przysiadów na maszynie Smitha. Jak powinny one prawidłowo wyglądać?. Chodzi mi o wersji z gryfem za głowa. Zawsze robiłem typowe przysiady tzn. ze stojaków jednak teraz na siłowni mam dostęp do maszyny Smitha noi nie wiem jak się do tego zabrać. Próbowałem już raz ale strasznie mnie to denerwuje ze maszyna wymusza [...]

Mam pytanie odnośnie przysiadów na maszynie Smitha. Jak powinny one prawidłowo wyglądać?. Chodzi mi o wersji z gryfem za głowa. Zawsze robiłem typowe przysiady tzn. ze stojaków jednak teraz na siłowni mam dostęp do maszyny Smitha noi nie wiem jak się do tego zabrać. Próbowałem już raz ale strasznie mnie to denerwuje ze maszyna wymusza ruch [...]

"Proponuje 3 dni na silowni + 1 domowy. 1. Klata Grzbiet 2. Nogi cale 3. Barki Kaptury Filary 4. Plazowka w domu ." Zaszło małe nieporozumienie :). Zgadzam się, że to dobry rozkład, ale jak wspomniałem dostęp do siłowni mam tylko w 2 dni: poniedziałki i środy. W soboty mogę ćwiczyć w domu (sztanga, sztangielki, ławka, brak stojaków, [...]

"Proponuje 3 dni na silowni + 1 domowy. 1. Klata Grzbiet 2. Nogi cale 3. Barki Kaptury Filary 4. Plazowka w domu ." Zaszło małe nieporozumienie :). Zgadzam się, że to dobry rozkład, ale jak wspomniałem dostęp do siłowni mam tylko w 2 dni: poniedziałki i środy. W soboty mogę ćwiczyć w domu (sztanga, sztangielki, ławka, brak [...]

[...] odpowiedzieć trzeba mieć niemałą wiedzę i doświadczenie, nigdzie odpowiedzi nie znajdę więc pytam :). Generalnie wyjdzmy z jednego zalozenia - jesliby kazdy cwiczacy mial dostep do nielimitowanych nakrecanych sztangielek - to wioslo jednorecz - jest najbardziej "heavy" ze wszystkich "heavy wiosel" na grzbiet. Ale tak [...]

Orientuje się ktoś coś w temacie telefonii komórkowej ? Potrzebuje taki pakiet na smartfona w którym będę miał dostęp do możliwe najtańszych sms i internetu ( nie potrzebuje jakichś zniżek na dzwonienie bo mało dzwonię ) Najlepiej wychodziło by połączenie orange pop + orange free ale nie można tego łączyć a żonglować kartami nie mam zamiaru :/ [...]

Powiedz pierw co lekarz co rehabilitant zalecil ci za cwiczenia I powiedz jakie cwiczenia dotychczas wykonywałas, musimy ocenic poziom twojego doswiadczenia w cwiczeniach. I powiedz jeszcze do czego masz dostep, siłownia? ćwiczenia w domu?

dzięki serdeczne, to mnie przekonało. EDIT. Michale masz pełny dostęp do extra siłowni i w zwiąźku z tym chciałem się zapytać jaka firma zrobiła dla was dla Energy Clubu poręcze z drążkiem włącznie, a może macie poręcze tylko do klatki, albo drążek jest zawieszzony między dwoma stosami bramy . TAk dopytuje bo nikt mi nie chciał odpowiedziec w [...]