dostep

Dopiero mam okazje , i dostęp do forum . Serdeczne gratulacja . Formą miażdżyłeś wszystkich . Dojdą do tego gabaryty i nie będzie drugiego takiego :)

DZIEŃ 11 - 21.07.2015 Dzisiaj w końcu trening na starych śmieciach, więc nie muszę biegać po siłowni i szukać sprzętu, obciążeń itd, tylko mogę skupić się na konkretnym treningu. Nogi trochę czuję po wczorajszych 50km na szosie, ale jest motywacja, więc będzie ok. DIETA 1. Fit naleśniki z twarogiem z owocami i polewą czekoladową - przepis poniżej [...]

cwicz wszystkie partie, jak masz dostep do sztangi, hantli i lawki to juz mozna zrobic dobry trening, poczytaj o fbw

[...] Kiedys ta kielbasa to raz na tydzien byla, to ciasto w niedziele, a snackow nie bylo, bo nic nie bylo...ok lody bambino byly :) Tak czasem zastanawiam sie czy ta obfitosc i dostep do jedzenia nie zrobila nam krzywdy. Ja nikogo nie ganie, nie jestem zwolenniczka swietosc i, sama wsunelam torbe popcornu ogladajac ostatnio nowego Terminatora w [...]

SFD/Images/2015/7/22/d27b222892a5408c88f3222fe5991094.jpg Opis - Formuła „wszystko w jednym” maksymalizująca Twoje rezultaty w każdym celu treningowym! - Mieszanka protein o zróżnicowanym czasie wchłaniania – nieprzerwana ochrona mięśni - Nasilony anabolizm i synteza białek - Poprawiona regeneracja włókien mięśniowych – maksymalny poziom w [...]

znak naszych czasów, każdy ma dostęp do internetu, każdy może publikować filmy na youtube. Większych głupot nie słyszałem już dawno, pomijając dykcję Pana kolegi i napisanie "BULU GŁOWY" ... a no końcu "nie poszłem z prądem" IDIOTS !!! Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-07-23 07:25:36

Normalny wpis robie popołudniu jak będę miał dostęp do swojego komputera. W tym roku zdecydowanie nie , mam dużo roboty żeby pokazać się na takiej imprezie pozytywnie .W przyszłym roku jest będzie to impreza docelowa :)

Witam, myslalem, ze serie laczone sa z tej samej grupy miesjiowej :) Chciałem zrobić takie serie, zeby zaoszczedzic troche na czasie, bo ostatnio mam go zbyt mało. Płeć : mezczyzna Wiek : 27 Waga : 74 Wzrost : 174 Cel treningowy : masa Staż treningowy na siłowni : 6 miesiecy (od miesiaca w domu) Uprawiane inne sporty : brak Dostęp do sprzętu (np. [...]

Podpinam sie pod pytanie shitman'a. Jakiej firmy wino tabsy polecacie? Dostęp mam do ap, shree, balkan, galaxy

[...] enana i wino tab, androchem bedzie git? wino inj? pozdrawiam Master E Dose. Wino inj bankowo maja dobre: AP, Shree, Genamed, PMP, Bioniche ciemne. Wino tab jesli masz dostep to Nexiuma bym bral, podjadam wlasnie 30mg ed, wiecej nie widze potrzeby. Swiezy towar, chyba postarali sie, skoncze ta setke i zarzuce Androchema. Zarzuca ktos tren [...]

Nie wiem jak będę miał zorganizowany dostęp do kompa/Internetu w weekend. Już teraz życzę powodzenia. Bije od Ciebie energią i optymizmem. Tak trzymać. Szkoda, że nie wiedziałem o tym KIDS tri. Borys lubi pływać i jeździć na rowerze. Te 400 metrów też by jakoś zmęczył... Chociaż może to i lepiej. To strasznie wciąga :-)

Tomb, wiesz końcówkę troche zwaliłem przez to zamieszanie ze ślubem itp. Ale ogólne +3 , 3,5kg. Co do siły to maksów nie sprawdzam a z treningu na trening dokładałem kg. Jutro postaram się rano zrobić fotki :). Może uda się dzisiaj mieć już stały dostęp do neta to będą wypiski.

A ja dziś przespałem śniadanie, zjadlem wiec owsianke. Może to czas rewolucji i poprawy jakości diety %-) Oprocz tego jest dostep do silowni codziennie o 7, ale mi z reguly godziny pracy nie pozwalaja, a oprocz tego trzyma mnie jakis wirus i dobrze by bylo isc szukac lekarza w celu zażywania antybiotyku - zobaczymy co to bedzie

Do czego masz dostęp?

A żeby skorzystać z wakacji nie koniecznie trzeba się zachowywać jak przeciętny Kowalski na urlopie życia w Egipcie, który nosa poza szwedzki stół nie wystawia. Dokładnie to chciałem napisać, tylko bałem sie, ze złe zostanie to odebrane. IMO żyjemy w takich czasach, ze dostęp do smacznego jedzenia - w tym tego najgorszej jakości - jest tak [...]

Dodatkowe info: Płeć : Facet Wiek : 16 Waga : 68 Wzrost : prawie 190 Cel treningowy : jak każdy facet chce być umięśniony Staż treningowy na siłowni : nie Uprawiane inne sporty : czasem bieg Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangielka Dieta : brak Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje) [...]

1. Historia Powtarzał tego co jest na pierwszej stronie nie będę. Ale wypunktuje najważniejsze elementy, ktore miały wpływ na to co sie pózniej - w przeciągu ostatnich 16 miesięcy - wydarzyło. - najwyższa wagę jaka widziałem stawiając na wadze to okolice 125kg. Było to w lutym 2014. Jednak w dniu rozpoczęcia redukcji - 6 kwietnia - waga pokazała [...]

p***a to ty masz zamiast f***a błaźnie jestes pewnie najwiekszy polsk gangster i masz dostep do wszystkiego z apteki wyp*****laj bo w ogole z d****ami w dyskusje nie wchodze alfa omega forum ej spokojnie bo ci żyłka pęknie%-)

p***a to ty masz zamiast f***a błaźnie jestes pewnie najwiekszy polsk gangster i masz dostep do wszystkiego z apteki wyp*****laj bo w ogole z d****ami w dyskusje nie wchodze alfa omega forum ej spokojnie bo ci żyłka pęknie%-) no sorry ale nieznosze takie pyerdolenia , jak można brać apteke to jasne że się bierze tylko tego jest już naprawde mało [...]

Niedziela Dzisiaj troszeńkę poczitowałem - okrasiłem swoją pełną wyrzeczeń egzystencję (%-)) kawałkiem ciasta i małą ilością lodów :-). Niemniej jednak, kalorii pewnie wejdzie mniej, niż planowane, także ok. Waga od pewnego czasu stoi na 87.5-88 kg, także wszystko idzie zgodnie z planem - w środę wyjeżdżam na tydzień do Grecji (bardzo [...]