[...] inna sprawa ze ludzie zarabiaja GODNIE i maja i moga wydawac, ktos kto zyje w USA i interesuje go kulturystyka znalazl sie w prawdziwym raju na ziemi b o za pol ceny ma dostep do najlepszych supli i odzywek za ceny ktore w porownaniu do zarobkow wydaja sie smieszne bo niech ktos dzisiaj u nas miesiecznie dla wlasnego uzytku wydaje 1000-1500 [...]
Witam wszystkich! Czuję się odpowiedzialny za tę dyskusję bo to ja zacząłem temat od doniesienia, że na M. E. w Białym stoku pobierają opłatę od fotoreporterów za akredytację. Minął już miesiąc z okładem, a dyskusja nadal się toczy. Sądzę też że kolejni czytelnicy nie cofają się do poprzednich stron, na których wszystko jest wyjaśnione. Przypomnę [...]
Wiesz moja dyscyplina nie ma do końca znaczenia, bo głównym celem pytania jest jak pisałem wzmocnienie siły ramion i całej obręczy barkowej, a żeby to uzyskać moge za wszystko się zabrać (liczy si efekt), bo dostęp zarówno do sprzętu kulturystycznego jak i innych potrzebnych mam lub powinienem mieć bez żadnego problemu. Ale dla jasności napisze: [...]
wiek 21 lat, ćwicze od 16 m-cy z nie wielkimi przewami. Mam dostęp do dość dobrze wyposażonej siłowni. Moim celem jest zbudowanie masy mięśniowej. Poprzednie plany treningowe nieznacznie różniły się od tego, więcej ćwiczyłem na atlasie. Ten program to przede wszsytkim wolne ciężary
elit niebedac lekarzem sportowym jestesmy niestety skazani na robienie "na oko". A za rozpiske niemam zamiaru placic 1000zl. Niewiem jeszcze czy uzyje insy bo jak narazie mam dostep tylko do dzialajacej 4h. Takiej niechce- za duze ryzyko. Mysle ze troche demonizujecie
co do podróbek to Ci napiszę tak.... Opłacało się podrabiać w czasach gdy tylko wybrani interesowali się tym sportem i mieli dostep do recept i sprzetu. Wykupowałeś kiedyś 1000 mety na recepty ?? Ja miałem przyjemnność w takim czymś brać udział i objechaliśmy kilkanaście aptek, żeby wszystkie recepty zrealizować !! Teraz wystarczy dać w łape i [...]
wiesz co ja uwazam za najlepsze cos takiego jeśli masz dostęp do wyciągu łapiesz go rękoma nie za szeroko nei za wąsko tak na szerokośc własnych barków odsuwasz sie około metra roztawiasz nogi tak zeby ci było wygodnie ale neiłaczych ich następnie prostujesz ręce w łokciach i robisz na prostych rękach i sciągasz drążek do dołu przytrzymując go w [...]
teraz bym zaczął robić masę, a na lato redukcję potrzebne do tego jest: -dostęp do siłowni 3 razy w tygodniu- co drugi dzień -lub własny sprzęt- wolne ciężary, ławeczka, stojaki no i do tego dieta masowa, czyli musisz jeść więcej niż wynosi twoje zapotrzebowanie kaloryczne.
[...] go ,liczac na to ze dostane jakiekolwiek wyjasnienie,niestety odpowiedzi nie dostalem ,piszac po raz trzeci z zapytaniem dalej skasowales moj post nie wyjasniajac przyczyny kasacji. Pisze w tym dziale dlatego ze zablokowales mi dostep do wypowiedzi w odpowiednim do tego celu forum. Zmieniony przez - DeeGenerate w dniu 2005-09-12 19:59:48
dolorek ja mam na odwrot biegac moge 20km bez zmeczenia ale plywac nielubie i pol godziny i sie troszke mecze to zalezy od wytrenowania i od tego co sie lubi i tez niekazdy ma dostep do basenu a bieganie jest sportem egalitarnym,a przyspieszenie metabolizmu tez zalezy od intensywnosci treningu i od innych zeczy ale to juz sie wypowiedza experci
Śmiało możesz sam sobie komponować odżywki,jeśli masz dostęp do półproduktów(kwestia ich jakości).Co do proporcji między malto-gluko,sam musisz wysondować,jaka ilość glukozy,będzie optymalna,żeby do następnego posiłku nie wpaść w hipoglikemię.Długo sam budowałem się na takich miksach:),teraz zdecydowanie wolę produkty firmowe,choć w okresach [...]
A czy to nie jest tak, że za trawienie T odpowiadają jedne enzymy, a z B inne i jedne zajmą się T, a drugie B. Czy też inaczej, może ten T blokuje dostęp enzymów odpowiedzialnych za trawianie B i w związku z tym proces się wydłuża. Bo mnie interesuje konkretnie co z czym, gdzie i kiedy nie samo twierdzenie :)
Własnego X-BOX'a nie posiadam (bo uważam, że bezsensem jest kupowanie czegoś, co służy tylko do grania... bynajmniej nie mam aż tyle siana, żeby wydawać je na tego typu rzeczy), ale mam swobodny dostęp.
ja prosze, zeby 3 pierwsze osoby wyslaly mi na powiadomke swoj adres zostawilam Dudkowi proponowany przeze mnie podzial nagrod, i jesli on to zatwierdzi, to Wam tu napisze ja dostep do neta bede miala dopiero w niedziele poznym wieczorem w poniedzialek rano wysylam nagrody jeszcze raz wszystkich przepraszam, ze tak to opornie idzie, ale nie [...]