dostep

No to spoko Ale jeżeli masz dostęp do wagi dokladnej to spróbuj tak z innymi odrzywkami bo nie kazda musi miec tą samą gęstosc >>>BuZeR<<<

[...] olimpijska,wiec nie jest popularny,a co za tym idzie nie ma pieniedzy.musialem dokladac do interesu z wlasnej kieszeni.zalapalem sie do dobrej pracy i zrezygnowalem.mam dostep do silowni 24 na dobe,a na treningi nie mam juz czasu,trzeba jezdzic na turnieje,sparingi itd. jesli masz czas to goraco polecam ten sport,nawet dla samego [...]

Dezir, to Body Life, nie Body Show. Michail, masz moze gdzies dostep do szczegolowego programu? Co, gdzie i o ktorej? ______ Kawosz ____________________________ Doradca w Odżywianiu Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2003-10-16 08:35:54

[...] bo malo sie na tym znam i dlatego chce zeby mi ktos ten plan pomogl stworzyc-cwicze po 3-4 serie po 12-15 powtorzen na rozne grupy-na lawce wyciskam np 3x10 30 kg-mam dostep do dobrego atlasu i lawki i mam czas nawet na codzienne treningi-chcialbym zeby plan treningow widocznie wplyna na sile i rzezbe-nie stosowalem zadnych diet ale staram [...]

Witam Być może jest Ci ciężko przygotowywać jedzenie w internacie ale chyba masz dostęp do jakiegoś aneksu kuchennego. Co Ty wogóle jadasz w ciągu dnia - zupki błyskawiczne ? Jedzenie dla sportowca to jedna z ważniejszych spraw. Spróbuj coś gotować na cały dzień (ryż - na pewno macie gdzie to zrobić). Z białka - nabiał (nic nie trzeba [...]

WIEC W CHWILI OBECNEJ MAM 21 LAT , TRENINGI NA SILOWNI ZACZALEM MAJC 16 TRENOWALEM SYSTEMATYCZNIE 2LATA ,NIE STOSOWALEM DIETY LECZ OD CZASO DO CZASU UZYWALEM SUPLEMENTOW MIN.KREATYNY,GLUTAMINY.BIALKA,GAINEROW.BYLY TEZ EPIZODY ZE STERTYDAMI,WZIALEM 4AMP.DECA DURABOLIN(PEWNIE PODROBIONEGO)ORAZ WINSTROL 150TAB. ZA NIM WZIALEM STERYDY EFEKTY NIE BYLY [...]

[...] 3 lata praktyki (aż) i juz jest ekspert .Ja trenuje od 95 roku i nie uważam siebie za wielkiego specjaliste. No ale "agentom xz" idzie to wszytko szybciej i maja dostep do tajnej wiedzy o rozpisach 100 metki , i ten teks "Do widzenia. I masz mnie nie banować. " - to juz szkodza słów chyba go sobie wpisze do podpisu [...]

Może nie będzie to w alfabetycznej kolejności ale trochę się pomęczę. Ogólnie, w związku z tym, iż większość informacji dotyczących tematu jest tajna bądź dostęp do niej jest utrudniony trudno tu napisać coś bardzo odkrywczego. Dla osób interesujących się tematem mam jedną wskazówkę: Proszę bardzo ostrożnie podchodzić do informacji znalezionych [...]

Oczywiście, przecież nie twierdzę, że w internecie nie ma dobrych informacji. Po prostu jest ich bardzo dużo i ciężko odnaleźć te właściwe. Oczywistym jest też, że ci, którzy dobrze znają języki obce mają automatycznie dostęp do dużo większej ilości informacji - po angielsku, francusku czy nawet po rosyjsku. Także do książek wydanych w innych [...]

mi najbardziej odpowiada system na 4 dni, a swój plan ćw. mam podzielony na P-klatka, W-plecki, CZ-barki, P-łapki. Próbowałem też inne rozkłady treningów ale mi nie leżą. Na triceps polecacłbym zamiast robienia ćw. na wyciągu zastosować pomki na poręczach lub wyciskanie w wąskim uchwycie (rewelacja) Na plecy zamiast wiosłowania z końcem sztangi - [...]

Michail niestety nie cwicze cyklicznie, niestety nie mam dostepu do silki, moze bede mial niedlugo, ale niewiem jeszcze czy to na 100% juz raz mialem miec dostep i nic z tego nie wyszlo, cwicze w domu, robiac kilka rzeczy z forum i z gazet (forma teraz juz menhealth - dobre porady), diete dopiero ukladam i zamierzam w prowadzic ja w zycie, chodzi [...]

[...] widocznie ze od poltorej miesiaca jestem na diecie masowej, wiec wiadomo, ze wtedy miesnie przykrywa, poza tym napisalem tez ze aparat kiepski i jakos dziwnie to zdjecie wyszlo. jak bede mial dostep do lepszego to zrobie foto. poza tym proporcje 180/78, a sila idzie w gore caly czas, bic 36,5-37 i faktycznie jeden z kolegow powinien sie leczyc...

Masz sporo racji. Podrożeje wiele rzeczy, ale tez poszerzą sie twoje możliwośći. Będziesz mógł sobie pojechać np. do Francji, gdzie zarobisz troche Euro, a później sporzytujesz w naszym kraju, bo nowa waluta pojawi sie u nas dopiero w 2007. W związku z wejściem do uni będziesz miał większy dostęp do odżywek zagranicznych, a to z pewnością jest [...]

A macie dostep do wszystkich kamer?? Widzicie co jest w kabinie w środku??? Jak by co to moge podesłać sposób jak tam zajrzeć :) Za free oczywiscie :)))

Własnie tresura,bo te dzieciaki nie bardzo maja dostep do takich rzeczy jak szkola,wyzsze wyksztalcenie,a co zatym idzie wolnosc wybierania pewnych rzeczy,decydowania o sobie. Oczywiscie,to nie jest zarzut w stylu-nalezy solidaryzujac sie z biednymi i ciemiezonymi tego swiata zakazac w krajach tak malo rozinietych jak i wysoko cywilizowanych [...]

Mam dostep do tej ksiazki, gdyz mam ja w domu oto i ten tekscik: Starozytni grecy uwazali, ze centralna czesc ciała jest najwazniejsza i sprawiajaca najwieksze wrazenie partia męskiej sylwetki. Osiagniecie takiego urzeźbienia muskulatury, ktore wspaniale wyglada na plazy, w sali cwiczen lub na podium nie jest jednak latwe, choc w ciagu 6-12 [...]

Czarny ja w twoim wieku zastanawiałem się nad wieloma substancjami, które dziś są częścią supl. lub są samodzielnymi supl. lub wchodzą w skład odżywek, ale niestedy dostęp do tych niewielu, które były na rynku i tak miałem bardzo ograniczony, inaczej niż teraz i śledziłem i śledzę nasdal ich rynek i widzę, że firma którą z takim uporem [...]

W jednorazowym posiłku powinno być nie więcej jak 30-40 g białka. Organizm człowieka nie potrafi wchłonąć większej ilości za jednym rzutem i reszta pójdzie ... "popływać". Dzienne spożycie białka powinno być podzielone na kilka posiłków żeby o każdej porze organizm miał zapewniony łatwy, stały dostęp do aminokwasów, które wykorzysta tam [...]

[...] przyzwyczajony - bedzie ciezko ;). tu wiaze sie kolejne utrudnienie. mieszkam w typowo "studenckich" warunkach, zjem to co sam jestem w stanie sobie przygotowac. dostep do jakiegos gotowania jest troche utrudniony, stad od dluzszego czasu wlasciwie wcinam albo mleko i jakies wynalazki, caly czas pieczywo - wegle:(. czym mozna to [...]

Ćwiczę od 1,5 roku(od 6 miesięcy regularnie).Przy wadze 57kg wyciskam na klate 80kg.W bicu 31cm.Celem jest masa(mam bardzo szybki metabolizm). Czasowo jestem nieograniczony.Do siłowni mam dostęp 24h/dobę. Sprzęt taki jak na każdej siłowni(bez wyciągów,ale to jest już tylko kwestia czasu). Przeciwwskazań medycznych nie mam. Zmieniony przez - [...]