doris

Będzie niski bf to będą kable. Nadmiar kabli też nie wygląda ładnie. Po następnej redukcji :D Ja bym tam nie narzekał :D No wiadomo,nie każdemu się to podoba 8-) Doris-pewnie cierpiała na anoreksje %-) I Ciebie również! :D Dziś DNT Dieta utrzymana,cały dzień zabiegany byłem,to samo wczoraj,ale już brak sił by wpis zrobić.Wszystko idzie w dobrym [...]

HELLOŁ !! MARIAN - tak, jestem z Kato :-)) do Wrocka też wpadam !! CIELU - dziękuję :-)) DORIS - waga cały czas stoi %-) ale cieszę się, ze lepiej się prezentuję :-D SEVEN - dziękuję :-)) no jednak HI FAT to jest to :-)) ok, przed chwilą wróciłam do domciu, zmęczona max. jak wiecie, byłam z przyjaciółką na FIWE i nie tylko %-) ogólnie [...]

Dzień dobry !:) Paula - Dzięki wielkie. Co do kolorów to ja osobiście w życiu codziennym nienawidzę ani niebieskiego ani żółtego aczkolwiek jak zaczęliśmy wymyślać kolory do biura to... żadne inne po prostu nie wchodziły w grę. Do tych świąt wcale nie tak blisko -niestety :-( Marian - Dzięki, mąż był zadowolony że dojechaliśmy cali i obeszło się [...]

Słonko , kiedy się nam znów pokażesz? Jakiś progresik w sylwetce? Napisała przecież wyżej, że NIEDŁUGO %-) Gdybym widziała, to bym nie pytała ;-) Oczywiste, dlatego warto czzzzzzytać.

Doris tak tez robie zreszta po wpisach chyba to widac;) a ta informacja po prostu mi umknela;)

Łukasz żyjesz? Byłeś może na targach ? ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-14 13:26:51

Doris dziękuję ze pytasz , w sobote wysłałem dziewczynę do nowego Jorku , wiec teraz więcej czasu dla siebie. Robiłem dziś nogi, mam filmik z siadow, ale jestem juz w pracy wiec wypiska będzie po 24 PL czasu. Samopoczucie bardzo dobre , tylko przeziębienie trochę meczy. Jakby ktoś był zainteresowany to mogę wrzucać kilka zdjęć z usa od mojej [...]

Dzięki Doris, że nie zamknęłaś dziennika. Zaraz wracam nowy upasiony ja %-)

Szczerze mówiąc to po takim czasie swojej nieobecności liczyłam na nieco więcej zdjęć. A tu niespodzianka... Coś ciekawego na targach było? duzo masla orzechowego + duzo wafli tyle pamietam :D

Ja tam tez kabelki lubie :p mój ziom! :D };-) Doris-do tego dążę Dziś DT 1. Wyciskanie sztangi leżąc 3x5 72,5kg 2. Wyciskanie sztangi skos dodatni 1x8 34kg 2x8 30kg 3. Wiosłowanie hantlem 3x8 22kg 4. Podciąganie na drążku podchwytem 3x10 5. Pompki na poręczach 3x10 6.Przysiad ze sztangą 3x10 80kg 7.Wykroki w miejscu 30 na nogę Klatę jak zwykle [...]

Paweł - hahaha xD jestem supernaturalny ^^ Menaesthetic - na żywo to inaczej wyglądało, ja po prostu się lepiej do zdjęcia potrafię ustawić xD no i moja ukochana robiła zdjęcia z myślą o mnie, a nie imigrantach :D Polka88 - no w porównaniu z rokiem poprzednim to było zaj**iście :) MilkyLane - na żywo to miał bułe jak moja łepetyna ^^ Doris - [...]

Dzień dobry ! Seba - Nic nie nasłodziłam, jestem raczej bardzo daleka od tego by komukolwiek pisać/ mówić coś 'nad wyraz'. Zdjęcia niebawem, namiastka się dziś pojawi. Bartek - Bardzo się cieszę w takim razie, że tyle rzeczy zostało zauważonych. Creative - Majstrowała to mało powiedziane - włożyłam w to biuro całe swoje serce. Odnośnie tego [...]

czy to Ty jestes dzisiaj gwiazda internetu ? :) Tak to ja 8-) Zmieniony przez - elexyzf w dniu 2015-09-15 12:06:05 Widziałam i ja GWIAZDORA aczkolwiek ten komentarz z podobizną Pana Pawła Filleborna mega suchar.... Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-15 13:43:04

Ciekam w takim razie cierpliwie na wypiski z tych treningów a co do targów to wędruję właśnie na fb :D Ps. Faktycznie byłeś na targach- żadnej świńskiej masy nie widzę ;-) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-09-15 14:24:26

Dzięki Doris, że nie zamknęłaś dziennika. Zaraz wracam nowy upasiony ja %-) W ramach podziękowania proszę obecne zdjęcie sylwetki%-)

Doris dzięki;-) Forma będzie jeszcze elpsza, znacyz sie musi byc;-) A filmikow też bedzie więcej bo teraz będa lepsze warunki do tego;-) Jak kiedyś o tym wspominałem. Przemek to kamień z serca jak usprawiedliwienie przyjęte;-)

MARIAN - bardzo udany! :-D A jak my razem jesteśmy to nie da się nudzić hehe POLKA - sporo ludzi mówi, że jesteśmy podobne :-D niektórzy uważają nas za siostry %-) A nerke kupiła sobie w jakimś butiku w Mikołowie, mówiła,  że kupiła ostatnia :-( sama szukam teraz czegoś podobnego PAT - nie masz czego zazdrościć, bo sam siedziales w Norwegii! :-D [...]

Doris, Cielu - o to i jest :) Jak jest każdy widzi. /SFD/Images/2015/9/15/768d9c29ba084b88953466360e02171e.jpg Moja obecna waga to 88 kg. Wymiary ciała nie zmieniły się jakoś drastycznie. Jedynie brzuch z 89 do 100 cm hehe. BTW mam ustalone na 2500 kalorii. B - 200g W - 250 g T - 77 g Obecny plan terminowo opiewa na 6 do 8 tygodni. Odnośnie [...]

Ciekawe coś za test wymyślił. Długo będzie trzeba czekać na wyniki/ spostrzeżenia ? ;) narazie jest bardzo spoko, mysle ze w ciagu 3-4 dni szerzej to opisze :D

Doris--chcesz autograf %-) ? Dziś DT Wyciskanie żołnierskie 3x5 45kg Podciąganie sztangi do brody 3x8 Wiosło końcem sztangi 1x6 65kg 2x6 60kg Martwy ciąg 1x5 120kg 2x5 110kg Fronty 3x5 50kg Pompki na ziemi 1max Biceps 3x8 30kg Brzuch 4 serie Sporo ćwiczeń,intensywność też niezła,martwy wiadomo najcięższe ćwiczenie :D Plecy zniszczone 8-) [...]