doris

Dziękuję Doris ;) jestem z tej samej miejscowości co mój kolega Łukasz, także posiada DT w waszym dziale. Ogólnie podoba mi się atmosfera, ponieważ śledzę od dawna, jestem pod wrażeniem formy Twojej jak i zarówno forumowiczów. Dziękuję pięknie za miłe słowa raz jeszcze. Wiem ze długie masowanie ale na pewno z głową ponieważ jak mowie brzuch za [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

Doris Toż to Polski Swojski :) Właśnie zastanawiam się nad tym czy pierwszej redukcji nie zrobić na splicie, i sprawdzić jak to wypadnie, wiadomo człowiek uczy się na błędach. Lubię też po treningu czuć mięśnie które na fakcie trenowałem. Chodzi o to że słyszałem że SPLIT jest złym treningiem dla NATURALA.

Dziękuję Doris :)

Witam, myślę że teraz to już będzie wszystko dobrze, bo chciałbym zacząć ćwiczyć według planu. Czy mogę prosić o sprawdzenie i zatwierdzenie planu? oraz radę ile serii wykonywać:) PUSH 1 Przysiady Wyciskanie ławka pozioma Wyciskanie sztangielek na skosie dodatnim Wyciskanie żołnierskie Francuz ze sztangą łamaną PULL 1 Martwy ciąg Wiosłowanie [...]

Doris wiesz jak to jest ćwiczysz całe życie jedynym splitem aż ktoś wywraca cała Twoja ideologię do góry nogami :)

Doris wiesz jak to jest ćwiczysz całe życie jedynym splitem aż ktoś wywraca cała Twoja ideologię do góry nogami :) Wiem o co chodzi bo sama długi czas trenowałam jedynie tym systemem. Wiem po prostu, że trzeba w tym sporcie być cierpliwym i co najważniejsze bacznie obserwować swoje ciało, słuchać go w miarę możliwości a nie cały czas realizować [...]

Cielu zgadza się Dnatural właśnie przy tym boli wiesz? Doris Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma:) ale w tym przypadku nie ma to odzwierciedlenia ::))

Doris nie jesteś jedyna ;-) Też nie rozumiem ich fenomenu :-))

Pisz do niego na pw, może akurat znajdzie chwilę by zajrzeć do Twojego dziennika i będzie mógł coś od siebie napisać w tej kwestii. ;) Bicie było porządne czy Ci darowali? Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-06-29 11:45:52

Doris hahaha czuje to lubie to:D co do oli oli to tak jak Laura pisze cos chyba z patelnia mus byc albo nie rozgrzana dobrze byla bo z oli oli mi tez sie nigdy nic nie przypala

Coś nie pasi kolego Tanqer hehe ? :)) Dzięki Doris :)};-) Zmieniony przez - MilkyLayne w dniu 2015-07-08 19:48:14

nom.nowy fajny trening. moze jakis.partner treningowy masz jakiegos zioma?;p dobra muza. plus 10000 dla mocy ! Nigdy nie trenowałam szczerze mówiąc w słuchawkach %-) Oczywiście nie licząc cardio :-D ja musze mieć dobra muze , działa lepiej niz przedtreningowka ;) w słuchawkach mało trenuje, na siłowni mam taki komfort że mam swoje cd nagrane i [...]

Omlet to to na co czekam mógłbym go jeść w nieskończoność, kocham go;) Jest słodki a bez cukru tylko jaja owies banan i cynamon. A przypalony dlatego ze pakowane było w tym czasie jedzonko do szkoły. Uwielbiam to wstawanie o 6 rano gdzie rówieśnicy wstają o 7:30 i gotowanie szamy na cały dzień. Niektórzy mówili w szkole ze jestem głupi. Dzięki [...]

TanQer no widzisz ja mam przed soba jeszcze dużo się muszę nauczyć. Doris Dziękuję ;)

Cielu zgadza się Dnatural właśnie przy tym boli wiesz? Doris Jak się nie ma co się lubi to się lubi co się ma:) ale w tym przypadku nie ma to odzwierciedlenia ::)) Ewentualnie dąży się by mieć to co się lubi %-)

Najwaznieksze ze juz odkryles powod tych przypalen ;) Nie ma sie co martwic tymi spadkami w kilogramach na patykach. Skup sie moze w takim razie na wiekszej ilości powtorzen czy dopieciu ;) Zmieniony przez - Doris.K w dniu 2015-07-08 18:02:08

Dobrze że Ci Doris doradziła ze zdjęciem leginsów :) Mega forma, Podwozie bardzo solidne :-)) A czy Doris kiedyś coś źle doradziła? %-) Tak jak Panowie już powiedzieli/napisali - teraz jest idealnie. Jak dla mnie o niebo lepiej niż na scenie. Dzięki Doris :) Widzisz co Ja dla Ciebie robie hehehe