Kiedyś wrzucałem. Trening w ogródku :-) Lato było, niższa waga i nie paliłem. Słaby doping był i 50kg nie wlazło. Może gdybym tempo zwolnił i zrobił dłuższe przerwy? Mniejsza z tym, siłowkę robiłem wczoraj i robił jutro będę, a ten trening ma inne zadanie https://www.youtube.com/watch?v=k-AA8MPMM2s Zacząłem od 30kg, kolejno 35,40,45. Przerwy 60 [...]
[...] "rower+bieg" czy nawet "pływanie+rower+bieg" nie stanowi większego problemu. Odpowiednia miska plus spora aktywność fizyczna to jakby nie patrzył najlepszy doping dla organizmu. Pozdrawiam Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-05-23 20:14:11 Zmieniony przez - _Szajba_ w dniu 2019-05-23 20:15:49 Zmieniony przez - _Szajba_ w [...]
[...] Coś w tym jest Chunga. Faktycznie troszkę lepiej czuję mięśnie podczas treningu , ale do zaawansowanych mam jeszcze dłuuugąąą drogę Cieszę się , że wogóle ktokolwiek czyta te moje wypociny , i komentuje mój trening Dzięki za doping. Naprawdę daje mi to dodatkową motywacje . Pozdro siłacze ! Zmieniony przez - incasent w dniu 2011-08-04 11:11:44
Ja doszedłem do wniosku że insa to zbyt indywidualna sprawa żeby pisać o niej art... Ułoże niedługo 2-3 protokoły dla konkretnej osoby to jak się pojawi doping 2 to je wrzuce... A szczerze to musze powiedzieć że sorry ale art nie podoba mi się tak do końca, zbyt ogólny, troche nieścisłości... Za mało węgli w drinku po zastrzyku i zła ich [...]
[...] poziomie, zastosowanie krótkich cykli może nie przynieść Ci oczekiwanych rezultatów.... Krótkie cykle doskonale sprawdzają się natomiast dla większości osób stosujących doping. Czego możemy od nich oczekiwać? Jeżeli nie pokonałeś jeszcze swoich maksymalnych możliwości genetycznych, to będzie bardzo trafny wybór... w ciągu 4 tygodni możesz [...]
[...] Hip thrust 15x60kg/12x70kg/10x80kg/10x90kg + przysiady sumo z hantlą 15x20kg/12x22kg/10x24kg/10x26kg W ostatniej serii, miało to 90kg pójść na 8 powtórzeń, ale słyszałam doping - "góra! góra! jedziesz!" i samo poszło :-)) więc siady sumo, też na 10 powtórzeń strzeliłam /-)_ 3.SS: MCNPN 20p(2*8kg)/15p(2*10kg)/12p(2*12kg)/10p(2*14kg) + [...]
[...] chyba nie odczułem większych korzyści, ale możliwe, iz potrzebna jest dłuższa suplementacja, będę kontyunuował. Chciałbym wszystkim serdecznie podziękować za wsparcie i doping, co na pewno w części przełożyło się na ostateczny wynik. Jak już wcześniej gdzieś pisałem to nadal tylko kolejny etap do celu, który sobie obrałem. Powoli, krok po [...]
[...] &#8211, stosowałem jedynie po treningu siłowym. Rozpuszczalność dobra, smak daje rade. Ocena: 8/10 Inne: - Witaminy oraz minerału Olimpu oceniam 10/10 Dzięki wszystkim za wsparcie i doping oraz ocenianie moich postępów. Mam nadzieję, że w następnej edycji także będę mógł wziąć udział.. Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-07-05 14:18:00
a Kaczyński na siebie głosował haha Również dziękuję reszcie uczestników za wspólny test i doping. Mam nadzieję, że niektórych juz niedługo zobaczymy we własnych, autorskich testach CISNĄĆ DALEJ PANOWIE !!!
[...] jestem za budowaniem suchej masy z niskiego bf bez zbednego zalewania. startujac ze skrajnie niskiego bf(nienaturalnego dla danego organizmu) organizm najpierw doprowadzi do wyrownania poziomu bf a pzoniej zacznie budowac miesnie.to bardzo trudno przeskoczyc nawet stosujac ciezki doping a co dopiero kroczac naturalna droga rozwoju sylwetki.
[...] treningiem wrzuciłem sobie pół płaskiej łyżeczki soli, myślę, że gdzieś z 2g - taką podpowiedź otrzymałem od jednego użytkownika w dyskusjach na temat żarcia itp w dziale doping. Jako, że soli praktycznie w ogóle nie używam ta mała pompa na treningu i nabicie podobno może wynikać właśnie z tego powodu. No i nie ukrywam, że dzisiaj nabicie było [...]
[...] było jakiejkolwiek obsuwy, wszystko idealnie na czas, więc pod tym względem również super ;-) Na scenie też się czułem mega, głównie przez to, że miałem takie wsparcie i doping, że tego się nie da opisać.. jak wyszedłem do dowolnego to spóźniłem się z wejściem w muzykę, bo tak się darli i gwizdali, że zupełnie nie słyszałem swojego utworu, [...]
[...] zachowac troche kultury w tym co sie mowi. Przy okazji pozdrow Karola. Jak jego noga? Jezeli chodzi o zawody, tylu ludzi sie nie spodziewalem. Mysle, ze nikt sie tego nie spodziewal, tym bardziej, ze pogoda byla do bani. Jednak sama atmosfera byla za***ista. Lubie to. Dzieki Panowie za doping. Mimo, ze bylem mocno skoncentrowany, slyszalem Was.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
zwykle wyciskanie hantli na ziemi, plasko ;-) tylko taká mata podkladam rzecz jasna ;-D wrazenia? mega stadion i doping, kazdy przezywa nawet rodziny z maluchami %-) to zapraszam jakis lot wyrwac z BA moze na Heathrow, metrem pod sam stadion i juz ^^ ja bym bilety ugadał, jeszcze kumpel z Polski byłby chętny zapewne fan Arsenalu i brat pewnie, [...]
[...] dobre, aż buja człowiekiem wczoraj miałe takie tempo na treningu spadam do biologiii uczyc sie o ekosysteach, biotopach, biomach, piramidach struktur wiekowych itd pzdr i doping ma być aaaaaaaa przed chwilą potreningowy - 200g piersi i pare pierożków ruskich(gotowanych)-więc beztłuszczowo, a białko(dobre i węgle proste(mniej dobre) były nie [...]