Dobra jednak był taki temat, szukajcie a znajdziecie święte słowa. No dobra panowie no to dzięki wygląda na to że narazie dam sobie jeszcze trochę czasu i wezmę się za doping może w przyszłym roku, w poprzednim i w tym i tak duże postępy w sile zrobiłem, 2 lata temu ważąć 72 kg ciężko było wypchnąć 60 kg ;D a teraz ważąc 70 wypycham 80, do [...]
300mg enana da rade zrobic, przeciez byly juz mixy tesciow po 450mg co do mety to w doping zdjecia ktos sie tez wypowiadal ze dziala ok, trzeba samemu skosztowac Zmieniony przez - kooks w dniu 2009-01-15 10:28:54
[...] - zapasy byłyby doskonałym pomysłem, tak samo judo - to blisko spokrewnione sporty. Jak tutaj widzisz Macciej reprezentuje judo, ja zapasy a 666 trójbój siłowy co łatwo stwierdzisz po samych wynikach zawartych w jego profilu . Powodzenia w treningach i obyś nie zrezygnował tak szybko jak się zdecydowałeś Son Gochan Moderator działu doping
Polak madry po szkodzie. Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
po 1 to aby brać coś w stylu kreatyny to trzeba ćwiczyć co najmniej rok bo inaczej to tylko se spieprzysz zdrowie po 2 jeżeli chcesz ćwiczyć siłę to bież więcej ciężaru i rób sobie od 5 do 8 powtórzeń i powyżej 5 serii 1 ćwiczenia po 3 to ćwicz od 5 do 6 dni w tygodniu nie ćwicz cały tydzień i najlepiej zrobić sobie 1 dzień przerwy po [...]
Suplementy to nie doping i można dac sobie radę bez nich... a jeśli urosniesz do naprawdę dużych rozmarów i z dnia na dzień przestaniesz cwiczyc i odżywiac się jak należy... to i tak będziesz wyglądał jak flak
Co to ****a jest ? To musza byc jakies jaja,sprawdzcie ip Pozdrawiam. ****************************************** Doradca w najbardziej hardcorowym dziale - Doping ******************************************
[...] będzie starał sie ich pozbyć.. trudno będzie ci to utrzymać.. może spróbuj kupić tego gainera.. jakieś witaminki, ZMA i coś ruszy.. a pamiętaj, że to co wytworzysz na sucho będziesz miał bardzo długo oraz zdrowie na tym nie ucierpi.. poza tym 1.5roku to troche mało jak na doping.. przemyśl sprawe.. koksy wcale nie rozwiążą twoich problemów IMO.
przy sportach wytrzymałosciowych doping we wczesnej fazie ćwiczeń to najgorsze co możesz zrobić. przy tego typu wysiłku główną rolę odgrywa sprawność układu sercowo-naczyniowego a tego koksem nie rozwiniesz trzeba czasu by serce urosło a żyły się poszerzyły. jesli chcesz coś brac to kofeinę,tuarynę, bcaa przed, carbo itd. jak zdrowe serce masz [...]
hmmm to chyba nie od hmb masza sie rozrosl w ciagu paru ostatnich lat i "zlapal" brzuch klasy colemana ? jak dla mnie niewiarygodne zrodlo wiedzy jak chodzi o suplementacje (co innego doping)
"ale węgle jest łatwiej uzupełnić w diecie nawet zwykłymi słodyczami :P" O ku*wa! Zostaw koksy i siłownie najlepiej, bo z takim podejściem nic nie osiągniesz, tylko zrobisz sobie krzywdę. Wiedza zerowa a Ty doping chcesz brać? Haha