domy

[...] Nie sądziłam, że będzie na słodko i nie wzięłam nic ze sobą. Ponieważ jednak byłam tam kilka ładnych godzin to zgłodniałam i zjadłam sernik. Mięsko zjadłam jak przyszłam do domy (nie o 19 tylko 21) aby przełamać słodki smak. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5e02c194df034a62ae80a253fc55c089.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4e3754c86c694db1939d9b9019b3f9d8.png [...]

też kombinowałem jak siedziałem w UK, tak jak mówisz - kto nie kombinuje ten nie ma, a ludzie te domy wielkie - wille to za co budują myślisz? na pewno nie za uczciwe pieniądze.. solaros, da rade wyczaić tam u Ciebie ps'a 3 po taniości? Zmieniony przez - akk0 w dniu 2010-05-31 20:53:33

nie ja jestem za leniwy by z puszek wyciagac, ja chodze na "polowanie" gdy ludzie worki przed domy wystawiają jak raz na jakis czas karitas taka akcje robi

[...] pośrednie 32, 40 x 5p, docelowy 50 x 5s x 5p -MC - rozgrzewkowy 20kgx12p, pośrednie 48, 68, x 5p, 78 x 3, docelowy 92 x 5p Z uwagi na to że miałem trochę roboty przy domy typu dżwiganie, przestawianie, przenoszenie i.t.p. czyli też ćwiczeń siłowych ;-) nie robiłem żadnych ćwiczeń dodatkowych. niestety tak jak przypuszczałem w wyciskaniu [...]

Wczorajszy 5x5 musiałem przełożyć na dziś. Po 12 godzinach w pracy i późnym przyjeździe do domy (wstałem o 5;00 wruciłem koło 20;00 ) stwierdziłem ze trening będzi dla mnie za dużym wyzwaniem. A dziś impreza u córki która ma ups 32 lata ( jak te dzieci się szybko starzeją :-)) i oczywiście CD 5x5 ( trzeba spalić to ciasto które zjadłem ;-) ) Dziś [...]

[...] ktory jest pyszny lubie tez twarogi i dzem fast foody slodycze itp uwielbiam ale staram sie ich malo jesc lubie teraz przerozne potrawy z kuchni polskiej robione w domy typu łazanki,piergoi ruskie,schabowy itp naprawde pyszne jedzonko ale lepiej nie za czesto bo zalewa! wiec przede wszystkim umiar :-) to chyba tyle ode mnie, [...]

Wczoraj zrobiłem trening nóg, mimo ze starsznie mało spało to nawet trening spoko ale bez szaleństw, mimo tego domy dzis na girach sa;-) wczoraj też trche duzo wegli wyszło, ale w h*j głodny byłem... torba ryżu znika w chwile.. ale trzeb sie ogarnac bo to sie moze źle skonczyc. Suma dobowa: 3234 kcal 282 g białka 59 g tłuszczu 382 g [...]

[...] nie różnił się niczym od treningu z 20.07. wiec nie bedę tu o nim pisał :-). Niedziela pełny relaks jedynie wieczorny spacer z żoną. Poniedziałek miałem parę robót przy domy i o 18;00 pojechałem do pracy. Natomiast dzisiaj przed praca około godz 14:00 prawdopodobnie ostatni trening siłowy przed wyjazdem na urlop troszkę inny niż ostatnio [...]

[...] coraz częściej nie mam ochoty na jedzenie. To że jem to raczej z przyzwyczajenia, bo trzeba, a rzadziej z głodu, no i podjadam bo oczy widzą ;-). Ciekawe również to ze w domy jak mam wolny dzień i jakieś zajecie, robotę przy domu to potrafię zjeść śniadanie i następny posiłek jem dopiero wieczorem, ewentualnie przegryzę jakieś jabłko, [...]

[...] rodziców, bardzo się ucieszyli bo to takie niezapowiedziane odwiedziny, a wieczorem pojechałem do brata. Gadaliśmy do drugiej w nocy no i w sobotę po śniadaniu powrót do domy a po drodze jeszcze zabrałem młodsza córkę z Gliwic bo sie moje dziewczyny umówiły na robienie pierogów i lukrowanie pierniczków :-D.No i wieczorem oczywiście trening [...]

[...] z wiaderkami - przesypywanie tego do worka i zasuwanie z workiem na grzbiecie.. Na koniec turnusu... TADAM!!! Dom z gliny! Podsunąłeś mi pomysł na interes życia. Zebrać kilku grubasów, kazać zap*****lać, wmówić że schudną i nie dość że będą mi domy budować to jeszcze będą mi za to płacić }:-(8-):)) jednak to prawda że pieniądze leżą na ulicy %-)

[...] skończyło się to dobrze bo osłabiłem organizm i rozchorowałem się na ten półpasiec :-(. Muszę jeszcze raz zweryfikować ta rozpiskę i zostawić max 6 ćwiczeń, szczególnie ze w lecie to i pojeździłbym na rowerze i pochodził po górach, a i przy domy jest trochę roboty. Na wypoczynek też trzeba mieć czas, w końcu mięśnie tez muszą kiedyś rosnąć :-D

Szjba no specem od wyburzeń to ja nie jestem :-) za młodu tylko 6 lat pracowałem na budowie i raczej budowałem niż burzyłem ;-). Co prawda zawsze wszelkie prace przy domy robiłem sam bez pomocy fachowców ale nie mam takiej wprawy jak typowi budowlańcy :-(. A murek to taki z lanego betonu 4 metry długi 0,5 metra wysoki i 0,3 metra szeroki, mój [...]

MNie się wydaje, ze Ty tylko na SFD chwalisz się takimi rarytasami, ale w domy jeszcz kurczaka z ryżem i brokułami, torebki foliowe i watę %-)

nie no bo u mnie w hacie taka akcja ze mam 3 domy i starsi robia teraz remont w tym nagorszym i naiwkeszym wiecie wode zakaldaja itp laczenie na sama wode 20 tys wydali a wiecie reszta materialy robocizna- jesli chodzio remont wiec faktycznie kasy nie maja na takie rzeczy.A ja tyz nie ebde tyle zarabial by 400 zl miesiacznie na diete wydawac.... [...]

W jakim Ty świecie żyjesz Skl? Skoro mówisz o kasie to już wiemy jak utrzymają się domy publiczne w Twojej okolicy

Wczoraj kolejne FBW na spokojno bez fajerwerków :-). A dzisiaj z racji wolnego dnia w pracy taki gospodarczy dzień w domy ( sprzątanie i.t.p. ) a w ramach luzów pooglądałem sobie na YouTube filmiki z Janem Łuką i stwierdziłem że moja technika wykonywania cwiczeń jest daleka od ideału :-(. Przy okazji coś dla Gwida i nie tylko bo wiem że ostatnio [...]

[...] 7 cm nad klatką z przytrzymaniem na dole – 8 p - 85 kg, x 2p - 92,5 kg, x 2p - 100 kg, x 2p - 105 kg, x 2p 4. Trzymanie sztangi ławka płaska – - 125 kg, x 2s x 10 sek. 5. Podciąganie na drążku nachwyt - 30p - 5s x 6p 6. Kółko z kolan - 60p - 4s x 15p Dzisiaj DNT. Musiałem zrobić parę drobnych napraw w domy, w wieczór spedzam z zoną :-D

[...] bardzo zadowolona Mam nadzieję podkręcić kondycję i wytrzymałość, bo w lecie może bym się na jakiś maraton MTB wybrała. Po treningu wypiłam 20 g BCAA Xtra, a po powrocie do domy 20 g izolatu. O 13.40 zjadłam 50 g ryżu, 100 g dorsza i resztę szpinaku, a po kilkunastu minutach padłam i musiałam się zdrzemnąć Reszta dnia spędzona została pod [...]

zapomniales jeszcze dodać gwałcą podpalają domy