domu

heh no mi bardzo smakowała :) Ja mam w domu uży zestaw tych obiadowych węgli Kasza Kuskus Ryż brązowy Kasza Gryczana i teraz Kasza jęczmienna ;) Są też ziemniaki i ryż biały ale nie jadam :] Dzięki za odpowiedz pozdrawiam i SOG

[...] Hah no widze że zapał masz, ale sprzętu brak. Ale się nie zniechęcaj, zawsze trzeba jakoś zacząć. Zacznij od tego co moi poprzednicy napisali:, trening domatora, ogólnorozwojówka. No i trzeba jeść więcej bo z czegoś sie te mięsnie muszą zrobić. Jak Ci sie to spodoba to będzie myślał nad jakąś siłownią. Narazie treningi ogólnorozwojowe w domu.

Hmm regularnie na siłke nie chodzi... 3 lata trenował zapasy... Ćwiczy w domu tylko Raz w tyg na siłowni Hmm na klate bierze 102,5 Ma nieskończone 17 lat

[...] Pilot ale serio to jest możliwe... Przyłożył się do swojego ciałą jak trenował zapasy... Teraz cwiczy zeby nie stracić formy... Raz w tyg na siłowni w szkole i tyle... A w domu ma tylko hantle hmm 9 kg..Albo jakoś tak... A co do tego pompowania.. Nie wiem przy zdjęciu mnie nie było.. Ale jemu zawsze tak widać.. No ale wy tam się znacie lepiej :x

[...] co tam obslugiwala odwazyla mi na analitycznej wadze (jak dodala do substancji sypkich/proszkowych) 4.5000000000000000(:>)g CP. Wsypala to w torebeczke, a ja juz w domu dokonalem nastepujacych obserwacji. Te 4.5g nie mieszcza sie na lyzeczce z CP. Niezaleznie jak by nie kombinowac, upychac, stukac, nasypywac te 4.5 g nie wchodzi i juz. [...]

Jutro trening...wypadaloby sie wkoncu pokazać...mam nadzieje ze dam rade, bo dzisiaj sie budze w autobusie ( ) i nie wiem gdzie jestem Jakos trafilem do domu... Zmieniony przez - Andi_Sport w dniu 2005-05-20 17:43:21

Moze zjadles tam cos nieciekawego lub w domu cos nieswiezego.

Jaka Dieta ? Narazie staram sie jesc wszystko co w domu mam :D

190 KM w jeden dzień :/ dookoła Warszawy :) Wielokrotnie robiłem dystansy po 120KM i wiecej. A jeżeli mam zrobić mniej niż 60KM to nie wychodzę z domu :D

[...] i najskuteczniejsze =] nie zawsze biegam na czczo ; o musiałbym nieraz o 5 wstawać bo jeszcze rowerem do szkoły jade ~20min zazwyczaj tak jak np. dzisiaj biegam od 18.30 do 19.15 potem 20min marszu do domu :) więc jak to brać w taki dzien jak przedchwilą napisałem ? styknie 3 kapsy przed potem 3kapsy po i np. 10min pozniej kromka z jajkiem ? ?

Jak ktos ma juz dlugi staz i *dokladnie* wie, jak wykonywac poszczegolne cwiczenia, to moze sie bawic w opcje "silownia w domu". Poczatkujacemu zawsze poradzilbym znalezc sobie dobra silownie (wyposazenie) do ktorej chodza pakerzy o conajmniej kilku latach stazu, i ktorzy sa otwarci na dyskusje i wymiane pogladow. Tylko w takiej silowni [...]

mysle ze jakby to bylo ztrucie to bym byl slabszy na treningu i wogule, a ja oprocz tych wizyt w wc czuje sie calkiem normalnie znalazlem w domu jakies tabletki co brat bral jak mial zatrucie czy cos podobnego to jak dzis sytuacja sie powtorzy to je wezme i moze bedzie ok Tak przy okazji mam dwa pytania: ladowanie weglami lepiej robic w dzien [...]

jeśli masz mozliwość boksowania a do tego trenować karate np. kyokushin to bardzo polecam. bedzie to lepsze niz siedzenie w domu i nauka z książek. co prawda muay thai sie nie nauczysz ale bedziesz mial po jakims czasie podstawy boksowania i kopania w kilku płaszczyznach ... troche kolana i łokcie w kyokushin sa zaniedbane ale to tez zalezy od [...]

Koorwa to nieźle ci skoczyło tak to jest jak się najpierw zre a potem myśliIdź do internisty i powiedz że się ostatnio bardzo stresujesz szkołą,prawkiem,kłopoty w domu etc-niech ci zmierzy cisnienie to może coś przepisze,aczkolwiek nie zdziwłbym się jak wyśle na serię badań! Lepiej się przyznaj i powiedz co i jak i powiedz że już odstawiłes i już [...]

mam jeszcze jedno pytanie NIe mam jak chodzić na siłownie moge robić w domu brzuszki pompki i oczywiście biegam Czy układając diete na mase nie przybędzie mi sama tkanka tłuszczowa ? Czy zbudują mi się mięśnie ?

Akurat mam w domu buteleczke Jim Bean'a ! Myślicie ze tez bede taki jak arni ? Dzisiaj przed imprezką wypije ją z kumplem ale bedziemy wielcy !!

Znalazłem w domu tussipect ale butleczkowy:D, da się go jakos zastosowac? ile wziasc? (nigdy wczesniej nie bralem w ten sposob tussi)

[...] kark! Unoszenie tułowia z leżenia przodem BARKI Wzniosy handelek bokiem Wzniosy handelek „przodem” przed siebie Przez te 2 dni na siłowni możesz robić podstawy; wyciskanie na ławce, ropziętki, wyciskanie zza karku, drążek, francuza, co tam jeszcze masz możliwość a w domu w pozostałe dni uzupełniasz czymś z powyższego zestawu!

[...] wrote: eh Donat wrote: kolano mnei dizś boli , wczoraj w klubie sie bawiłęm i dzisiaj odczuwam kontuzje :( Donat wrote: mam ochotye obejrzec cosw TV albo nei wiem natalia wrote: eh a do mnie Donat wrote: a chcesz ? natalia wrote: niom a wiec ja to sie zawijam z domu spadam do Natalki któej foto zamieszczałem kiedyś kiedyś wiec trzymta sie

czemu w tym wieku nie można zaczynać? ale jakbym powiedzmy robił tak, że ćwiczył codziennie, ale codziennie co innego? i tłuszczu mam mało. aha, mam jeszcze w domu dwa gumowe kułka do zgniatania, ale łatwo jest je zgniatać, także nie wiem czy na nich ćwiczyć. Zmieniony przez - Brokiru w dniu 2005-05-21 23:02:45