domu

[...] 2 dni pod rząd ?BYLE NIE ANGAŻOWAĆ DZIEŃ PO DNIU GRUP WSPÓŁPRACUJĄCYCH NP. BARKI PO KLACIE I ODWROTNIE LUB NOGI I GRZBIET I ODWROTNIE Bo w czwartek wracam o 19.00 do domu a w piątek mam na 7.10 do szkoły (dojeżdżam autobusem i musze wstawać o 5.45). Jeżeli moge , to w które dni najlepiej ? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami [...]

[...] mase miesniowa przed rozpadem...nie licz na jakies spektakoolarne wyniki, gdyz zwyczajnie ich nie zobaczysz zajmij sie podstawami - dieta...nikt nie zaczyna boodowania domu od kladzenia dachu... artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy [...]

Spoko:) tak mi kumpel napisal bo pomimo tego ze go rok namawialem na najlepszy kick boxing w polsc 5 min na piechote od domu wybral karate i chce mu to wybic z glowy...Ale musze miec do tego jakies argumenty...Thx DJ SPIN THAT SHIT!!!

[...] treningowych do INDYWIDUALNYCH możliwości trenującego... I TUTAJ COŚ DLA CIEBIE: "W Naszej akcji wychodzę na przeciw WSZYSTKIM, nie zapominając o tych, którzy trenują w domu, na prymitywnych sprzętach. Zawarłem nawet wersje programów treningowych na same sztangielki i ławeczkę, tak więc absolutne minimum treningowe. NO I NAJWAŻNIEJSZE!! [...]

Popieram ,mam na trening 20 kliosów ale i tek jestem na treningach trzu razy w tygodniu, rok temu wróciłem ze szkoły do domu i 15 min obiad i już na trening jechałem. Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

Zastanów się najpierw. W domu ciężko z kasą a Ty kupujesz odżywki po 140 zł ??? Za te pieniądze miałbyś żarcia na 2 tygodnie i na pewno dałoby Ci to więcej niż 4,5 kg gainera SONBATY http://www.atleta.pl Czlonek mafia.suple.hardcor.pl

Czy możłiwy trening w domu , czy można mieć rezultaty czy jednak nic nie zastąpi treningów na slai pod okiem trenera Jeśli ktoś cie nie szanuje za to kim jesteś to niech sie ciebie boi

w domu sie nic nie nauczysz nigdy poprawnej techniki nie wykonasz ... a w zime bede jeździć pociągiem jak bedzie mocno droga zasypana ------------------ Moderator

Jesli chodzi o sklepy to ja na nich nie polegam.Bo bylem kiedys i facet dal mi tyle odzywek ze bym to na taczkach do domu przywiuzl. Im nie zalezy a tobie tylko na KASIE NIECH SRAJA NA BUTA .

Nie wiem czy dobrze powiem, ale jeśli chodzi o utwardzanie stóp to dobre jest ćwiczenie bez obuwia. Ja od 2 miesięcy zostawiam buty w domu i ćwicze bez trampków i musze powiedzieć, że po treningu bolą mnie troche stopy To znaczy że je czuje a to znaczy że twardnieją.. CHYBA Pozdrawiam "Własną głupotę ludzie zwykli zwać doświadczeniem."

Ja to nigdy nie miałem kłoptów.Zawze gdy ide do domu tzn.n a 4 piętro to nawalam pięściam a głównie łokciami po ścianie co daje rezultaty kumpel po trafnięciu mnie w łokieć omal nie złamał se nogi noga mu spuchła.Piszczele togłównie utwardzane na worek chociaż jak byłem młodszy i głupszy to nawalałem w takie metalowe słupki na przystanku.Trening [...]

[...] WIEC,mam 27 lat(juz niedlugo,ale jeszcze nadal),waga obecna 60 KG! A MUSI BYC MNIEJ I KONIEC,pracuje prawie caly dzien i mialabym maly problem z przyzadzeniem jakiegos obiadku w ciagu dnia,tak kolo 18 ej jestem w domu.jak napisalam do gory biegam rano itd itp.Nie jadam slodyczy(czasami miski gumowe ,bo je uwielbiam).DZIEKUJE Z GORY:)))))

[...] sie...? na 100% pomoze psychika, czyli jak sam bedziesz pamietal zeby chodzic i siedziec prosto. aby temu dopomoc mozesz sobie zostawiac jakies znaki rozmieszczone w domu tzn. kiedy zobaczysz dany przedmiot czy cos tam-wyprostujesz sie, rozumisz.mozesz tez ustawic przypomnienie w zegarku, telefonie... masarze pomoga przy skrzywieniu. ale [...]

Hehe...nie mam skakanki...Mozna tak zrobic zeby 30 min przed treningiem rozgrzac sie w domu i rozciagnac? Czy to zejdzie ze mnie w 30 min? aaajt

Albo zamiast młotka proponuje wybrać najbardziej okazałą scianę w domu i sie na nią rozpędzić po 20 razach napewno pomysł przejdzie.Ewentualnie gdyby i to nie pomagało to dla bardziej opornych jest jeszcze tak zwana terapia wstrząsowa prosi sie najwiękrzego koksa w miescie by tobą kilka razy wstrząsną i wtedy jus bedzie git. ******SAVE THE [...]

1.na sniadanie jem 100g płatkow owsianych + 300ml mleka albo jajecznice z 4-5 jaj 2.do szkoly biore 4 kanapki chleba razowego z szynką i jakies owoce 3.po szkole jak jestem w domu tzn.kolo 16 jem 100g ryzu + jogurt135g 4.kolo 18 jem placka takiego z 3bialek i 1calego jajka + ze 30g platkow owsianych i rodzynek 5. kolo 20 ryz 100g z piersią [...]

[...] z netem od razu pojawia się info o błędzie i wtedy nic się nie wysyła.. ale czasem to info pojawi się dopiero po paru minutach i wtedy jak się pośpieszę to mogę coś z domu wysłać... co do pytającego o ph to oczywiście - nie są bezpieczne, nie wiadomo jakie mogą być skutki uboczne... nikt tego nie powie... członek-mafia.suple.hardcor.pl

ALE JAJA !!!!!!! siedze w domu taki zcisnieniowany , a tu PUK PUK sąsiada z bloku , przynosi awize z poczty , okazało sie że listonosz pomylił skrzynke i wrzucił awize do niej (i to już w poniedzialek) , ****A MAĆ pomyslełem , ale szybko na poczte po paczke i już sie ciesze a tu BARDZO MIŁA PANI Z POCZTY !!!!! , masz dowód osobisty albo jakąś [...]

[...] ORZECHY - PAMIETAJAC ABY ZACHOWAC TAKI SAM BILANS KALORYCZNY W CIAGU DNIA. -------------------- 13:30 - Jeśli w szkole to znowu dwie bułki kajzerki jeśli już jestem w domu to nie wiem ..... może wy coś zaproponujecie PROPONUJE : RYBA + WARZYWA + JAJO NA TWARDO(salatka) + ZIEMNIAKI OK.100G -------------------- 16:30 - Ryż lub ziemniaki 100 [...]

mleko wyniszcza wapń w kościach w wieku dojrzałym? bzdura... gdzie to wyczytałeś? w "Pani domu"? lessie