domu

Używam garminiowskiego HRM- TRI. Mam tez w razie awarii HR- Swim -podobno tez można z nim biegać. W domu chyba mam Polary H1 i H7 ale ich nie używam od dawien dawna.

Pobiegane: 5min. rozgrzewka+ BS 20min +15 min + 5 nie. schlodzenie i od siebie jeszcze szybka końcówka do domu;-) Od rana mżawka i zimno.. i nic nie zapowiadało, żeby się miało rozpogodzić, więc się zebrałam w sobie i ruszyłam w las. Otymistycznie postanowiłam zrobić pętelkę w terenie.. ale parę razy ledwo uniknęłam gleby, więc pokornie wróciłam [...]

Zdecydowanie tak im mniej bawełny w składzie tym lepiej. Na początku jest mi zimno ale gdy pobiegnę to uczucie mija ale bardziej szkodzi mi przegrzanie. Po prostu do domu wracam truchtem żeby nie marznąć Co prawda nie biegam od 2tygodni ale i we wrześniu miałam poranku kiedy było 6-7 stopni. Na głowie czapka ale cieniutka ale na razie jeszcze buff [...]

A ja sie gapie przez okno i czekam az przestanie padać - ale chyba spasuję dzisiaj z bieganiem bo leje od rana to w lesie zapasy w blocie będą a nie bieganie. Fajny taki "plac zabaw" - u Ciebie, jak normalnie lecisz planem. Jak się to zamknięcie potwierdzi to się obawiam ze wszystkie moje takie będą bo do planu w domu to wątpię czy się zmuszę...

Ja muszę przyznać, że pandemia mi zryła głowę doszczętnie, po dwóch miesiącach siedzenia na tyłku, kolejnych dwóch siedzenia z Młodym przy zdalnej edukacji ani deszcz, ani wiatr, ani zimno i kałuże nie stanowią dostatecznego powodu, żeby zostać w domu..

Pobiegane. 5 min rozgrzewka+ 20 min BS + 10 min 5:05-5:16 + 5 min schłodzenie + od siebie 6x podbieg na górkę śmieciową i do domu w tempie narastającym. Nie było tyle błota, co ostatnio, ale podbiegało się ciężko. Ścieżka rozkopana na całej długości, jakby wszystkie okoliczne psy i dziki upatrzyły sobie akurat to miejsce. Ziemia zaklejała bieżnik [...]

[...] łagodne zejście nie wracając tą samą drogą.. niestety wszędzie było stromo. Następnie pobiegłam obok świeżo wyremontowanego placu zabaw i trochę okrężną drogą wróciłam do domu. Nie założyłam wiatrówki na bluzę i nawet nie zmarzłam.. /SFD/2020/10/20/81db0ae5cdaa44b8ac6468a7bdeb6c13.jpg /SFD/2020/10/20/5ad4ab8e1b7348c8b0cdc93e4dde5dea.jpg [...]

Pobiegane. Wczoraj zrobiłam DNT, bo potrzebowałam się zregenerować. Kilka kiepskich nocek ostatnio miałam, chyba ogólnie ostatnio z regeneracją nie nadążam. Wyszłam z domu i po 2 km miałam ochotę odwrócić się na pięcie.. biegło się ciężko, nogi jakieś sztywne i ciężkie, oddechu brakowało.. i tylko siłą woli zrobiłam pętelkę po lesie. Na dodatek [...]

Pobiegane. 5 min.r.+ 20min. BS +15min. BS + 5min.sch + od siebie drugie tyle;-) Zimno już i w związku z tym coraz mniej przyjemnie się biega, ale mimo wszystko lepsze to, niż siedzenie w domu.. /SFD/2020/11/10/c232b9fed5f14b7b8857adb20bfdf23f.jpg

Pobiegane. Wzięłam Młodego do lasu, on rowerem, ja biegiem i stąd tempo wyszło niezbyt jednostajne. Ludzi w lesie multum, trzeba było wymijać, wyprzedzać, przystawać.. ale ostatecznie dobra opcja, żeby się ruszyć z domu, trochę pooddychać normalnie.. /SFD/2020/11/15/9779d222827a409bbc9333933e2bc611.jpg

[...] a inne choroby olali. A tak przyjeżdżała karetka, pusoksymetr - wysycenie tlenem w normie - czujesz się jak trup, nie masz siły chodzić, masz niskie tętno i temperaturę dużo poniżej 36,6 - umieraj w domu, nie możemy ciebie zabrać do szpitala - tak było u teścia. Patologia goni patologię. Trzeba zacząć leczyć inne choroby i będzie mniej śmierci.

Było 4x w tyg. Młody teraz jest na zdalnym, samego go w domu nie zostawię, jak mąż wraca, ja idę do roboty i jak wracam, to już ciemno i późno.. więc w tygodniu ciężko się wyrwać, jak uda się 1x to i tak sukces, no i weekend 2x.

Pobiegane: BS 8 km Zimno jak cholera, z nosa kapie, nie wiadomo jak się ubrać.. coś czuję, że będzie coraz mniej biegania a więcej treningów w domu.. ale całkiem rezygnować bym nie chciała. /SFD/2020/11/21/02343b99263a4123bb908f0892de226e.jpg Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-11-21 13:34:40

[...] było, Młody wracał prawie na czworakach.. przydałoby mu się więcej ruchu.. ale nie bardzo mam kiedy i jak go aktywizować w tej chwili. Szkoda mi go bardzo, bo jedynak, w domu się nudzi.. biedne te dzieciaki teraz. Czasem z kolegami na dworze się pobawi, jak przydybie przez okno, że wyszli.. tyle jego, a końca nie widać.. [...]

Pobiegane. Szybka piątka i do domu. /SFD/2020/12/11/11931383a54e42d3a4da3ef8a2a4a177.jpg

Poza tym w lewym dolnym rogu wszystko to kopie. Ja akurat ludzi lubię malować najbardziej.. ale to stare prace. Farby olejne i terpentyna śmierdzą, więc mam wymówkę, żeby nie malować w domu. Przydała by mi się pracownia..

[...] liczbie. Prawa choroby. Nie jest to jednak powód do robienia eksperymentu na ludziach. Firmy od szczepionek ostateczne raporty z badań przedłożą dopiero w 2023-2024 roku. Mój szef walczył o życie od października do wczoraj kiedy wyszedł do domu. na raka też można umrzeć i nikt z tego powodu nie prowadzi eksperymentów na całej populacji świata.

No właśnie jest chaos w decyzjach, brak konsekwencji - miała być regionalizacja a traktuje się cały kraj jednakowo. Zamiast budować odporność to się ją niszczy siedzeniem w domu, ograniczeniami w dostępie do aktywności fizycznej, noszeniem maseczek. A najgorszy jest brak dostępu do służby zdrowia w ogóle - jakby nagle zniknęły wszystkie choroby i [...]

[...] Myślę , że podobnie do grypy choć prawdziwej grypy nigdy nie miałam. Ja jedynie zauważyłam , że faceci przechodzą gorzej. Wujek lat 60 przechorowal ciężko, miał tlen w domu bardzo szybko wrócił do formy. Nie wierzę, że te szczepienia są bezpieczne. Opieka szpitalna różnie wygląda. Dostęp do leczenia to już w ogóle dramat. Niektóre [...]

Żyje, trochę trenuję.. ale tak raczej rekreacyjnie i na podtrzymanie, toteż nie chce mi się wypisek robić. Szpital mam w domu od 1,5 tyg. i walczę, żeby się prawdziwym szpitalem nie skończyło, bo strach się tam teraz znaleźć. Lekarze wszelkie choroby górnych dróg oddechowych (a właściwie to już inne choroby nie istnieją) leczą teraz paracetamolem [...]