domu

[...] 110 zł poszło do kosza, chyba że macie jakiś pomysł z czym to pomieszać, żeby tej goryczy nie było? Jak już pisałem mieszałem z GAIN FASTEM, kakao oraz cukrem waniliowym. W domu pomieszam to z bananem i innymi jakimiś pierdołami (zobaczymy co z tego wyjdzie), ale z czym to mieszać w robocie, bo niestety ale nie mogę ze sobą brać miksera/blendera [...]

dokładnie, polecanie CKD panience która ma w domu jeden dwukilowy hantelek i dodatkowo nie wie jak nim machać jest nieporozumieniem, nawet jeżeli ten hantelek jest za***iście ślicznie różowy

[...] dni w tygodniu)? Plan wzorowalem na tym linku https://www.youtube.com/watch?v=_ooVBHTt7no&feature=youtu.be oraz na tym http://www.facetemjestem.pl/cwiczenia-na-posladki-w-domu-bez-sprzetu/ Plan Brzch - wypuchanie nog ku gorze (20 powtorzen) - unoszenie zgietych nog w zwisie na drazku (15 powtorzen) - rowerek w lezeniu na plecach (30 powtorzen [...]

[...] :-P Nie sylwetką to może chociaż jedzeniem przyciągnę %-) 2.06 Dzień bez treningu Dziś wieje nudą, pogoda do bani na dodatek bez treningu ani cardio :{:-( Więc cały dzień w domu i leci posiłek/serial, posiłek/serial i tak na okrągło :-PP Polecam Wikingowie jeżeli ktoś jeszcze nie oglądał, wciąga bardzo dobrze :-) Z ciekawszych rzeczy to dziś [...]

[...] przerw, jedna noga i odrazu druga... po 4s musiałem zrobić 3-4 min przerwy bo ciężko było oddech złapać :-D Reszta ćwiczeń stanard, a na koniec lekki marsz bieżnia i do domu :-) High carb: 1. 4 całe jaja + 15g masła orzech. 2. 190g kurczaka + 60g płatków owsianych Trening (po 30g izolatu) 3. 190g kurczaka + 60g ryżu 4. 190g kurczaka + 280g [...]

[...] mały eksperyment, żeby sprawdzić czy to naprawdę tylko woda :-D Wczoraj jeszcze na noc zaliczyłem basen, przepłynąłem kilka długości, potem 10 min sauny, jacuzii i do domu :-) Wyczilowany na maxa, a nogi jak z waty :-D Oglądać w HD :-) ps. wiem wiem płaski jak naleśnik ale tak jak wspominałem... w ciągu dnia wyglądam jak kupa [...]

[...] stojąc b) Kierownica 3x 15+20 Przyciąganie na maszynie szeroko (tył) 2x 20/20 po treningu: 55min cardio Dziś w nocy o 3:30 miałem pociąg do Krakowa, bo wróciłem do domu na kilka dni w odwiedziny :-) No i jak to w pociągu... za wiele nie pospałem :-) Przełożyło się to lekko na trening, nie był jakiś słaby, ale też szału nie było... :-) [...]

[...] temu a dym pozostał ? Czy przebywając w nich tak samo jestem narażony na złe skutki dymu? Czy jest mniejsze stężenie? pytam, bo tak naprawdę wszędzie (jeżeli nie siedzimy w domu, w końcu 8 mln Polaków pali) wdychamy ten dym - knajpy, dyskoteki, koncerty - no i chcę wiedzieć jak to jest Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-12-25 18:53:54 Zmieniony [...]

[...] rodzice nie mogli wrócić na święta, ale nie o tym chcę pisać. Ja i Laura(moja siostra) zawsze lubiłyśmy zabawę w lekarza. Nasza babcia jest lekarzem i ma prywatny gabinet w domu. Mnie medycyna na tyle zainteresowała, że chcę zostać lekarzem i trochę sobie o tym czytam. Wczoraj, jak zwykle z Laurą, zaczęłyśmy bawić się w przychodnię. Ona była [...]

IMO pogoda nie jest powodem opuszczenia. Ja w takim przypadku działałem w domu ;) będę zaglądał, powodzenia

Dzień 3 Padam ze zmęczenia, dzisiaj mój pobyt w domu ograniczał się do robienia jedzenia i jego spożycia. Dopiero teraz tak naprawdę mam czas na odpoczynek. Zrobiłem dzisiaj 3 filmiki. Wstawię je jutro wraz z wypiską, bo muszę je uciąć, a teraz po prostu idę spać. http://i.imgur.com/MG0EYYF.jpg http://i.imgur.com/XvAiyBN.png [...]

Małe ogłoszenie parafialne Dzisiaj wrócę późno do domu, więc pewnie nie dam rady umieścić rozpiski z dzisiejszego dnia. Teraz robię szamę na później, około 14;30 jadę na trening. Biorąc pod uwagę czas trwania dojazdu, treningu, cardio i prysznica po treningu, posiłek przypadnie mi na około 17-17:30. Wtedy też od razu jadę do kolegi i naprawdę [...]

[...] gdy chciałem olać dietę i zaszaleć. Chociaż byłem grzeczny to i tak przydarzył mi się przykry incydent. Przed północą ktoś zarzucił pomysł by pograć w kosza, bo z tyłu domu akurat jest boisko. Dla mnie to był głupi pomysł, bo i tak nikt niczego nie widział w mroku. Ograniczyłem się do oglądania, stanąłem i odpaliłem telefon by odpisać na [...]

znajomy raz kupil jaja w sklepie i przyniusł do domu i zonka rozbija do cista a tu wypływa zarodek kurczaka pewnie na magazynie mieli jakieś stare i dali a i co do jaj to jem średnio 4 do 8 na dizęń i badani mam idealne cholesterol aż zaniski musiałem dożucić nasyconych więc nie uważam by jaja były skzodliwe co zreszta badania mówią ale [...]

skoro o jajkach mowa cos na rozluznienie tematu mama ugotowala malemu jasiowi jajko na miekko na sniadanie po czym wyszla z kuchni, za chwile jasiowola: -mamusiu ale to jajko jest nie swieze! -jedz w domu sienie przelewa po chwili jasio wola znowu -mamo dziobek tez mam zjesc?!

taaakk jest szefowa! zostawic kolana w spokoju, zostawic kolana w spokoju tymczasem pylam do pracy, jak wroce pocwicze w domu, zanim pan i wladca sciagnie na chate i pojedziemy odbebnic dzien z aero dzisiaj w planie godzinka z hyperionem -dona simmonsa aa jeszcze jednoooo oblii moglabys mi cos podpowiedziec w wolnej chwili przy brzuchach przy [...]

[...] na wskazania pulsometru bo tak mnie zlosc wziela na sama siebie i moje tycie, ze jakby sie dalo to bym ten orbitrek rozwalila w proch ;) a potem pojechalam na skroty do domu, do ktorego mam 2.5km, skrotem 27kmtrowym ;) kocham moj rower :) w dodatku widzialam sarenke, a raczej sarniego pana, wylecial mi koł jeden prosto pod rower Zmieniony [...]

18.06.2008 26km rowerem, zajelo mi to bite 1.5h, ide sie spalic ze wstydu nosz tak mnie dupa i nogi bolaly po mc ze myslalam ze do domu nie wroce 19.06.2008 B: 3x15 1. Wyciskanie sztangi płasko (30kg) 2. Military press (12.5kg) 3. Prostowanie ramion na wyciągu (4kloc+5kg) 4. Wiosłowanie sztanga (30.5kg) 5. Unoszenie z opadu (bez obciazenia) 6. [...]

[...] 46/20/0-366 4. panga 200 oliwa 15 ogory btw-kcal:42/19/3-364 5. bialko 45 + wloskie 25 btw-kcal: 39/17/3-323 6. bialko 40 na noc btw-kcal: 31/2/1-144 prolongatum mam juz w domu, waniliowe i truskawke ktora chcial pan i wladca :> wanila ujdzie, z truskawka juz gorzej :> dla wyjatkowo zdesperowanych :> miras mowi ze wanila smakuje jak [...]

[...] 8, i mowi ze zaden trening do tej pory go tak nie zmasakrowal 14.10.2008 1. omlet standardowy 2. wiejski z migdalami 3.4. indyk, wloskie,oliwki, zielenina 5. omlet 6.7 whey i prolong u m: 1. jajówa 2. wiejski z migdalami 3.4.5 indyk, wloskie, oliwki, zielenina 6. prolong na noc oszczedze wam wyliczania btw dzis bo plik zostal na kompie w domu