domu

[...] to dalej mam jeść normalnie? Wczoraj przespałam kolację i miałam za mało białka w menu... ale dziś będę się bardziej pilnować. Teraz nie mam gdzie spalać, tylko stepper w domu, który mi odradzałaś, a poza tym źle się czuję i nawet na niego nie mam ochoty wchodzić.... i strasznie zazdroszczę wszystkim tym, co idą na siłkę... już się nie mogę [...]

Sporty walki wyrabiają pewność siebie. Wracasz do domu i twój krok mówi potencjalnemu agresorowi, że ta osoba jest pewna siebie (sorry za powtórznie) i ma wysoką samoocenę. Wybierze kogoś z niepewnym krokiem i spuszczonym wzrokiem (sorry za rym). Zgadzam się w 100%, uważam ,że BARDZO dużo daje również siłownia pod tym względem. Pewny krok to raz, [...]

kaczora wszedzie pełno hheh on chyba ma w domu zapasy supli na kilka lat z tych konkursów :-D

ja jutro ogarnę dietę mojemu, jak wróce, bo mam zajęcia, potem cuga do domu, potem jazdy, trening także wieczorem będę, takie życie, ale wszystko będzie na czas :-) Bpl, dokładnie :-) albo spinki z siłki przed lustrem zostają %-) TomQ to Ta Twoja ?%-)

Czesc maly powiedz mi o ktorej godzinie jest najmniej ludzi na Twojej silowni, chodzi moi o to zeby sie nie bic o gryf, lub ciezary z jakims duzym panem.Cwicze u siebie na silowni w domu, ale mam ochote przejsc na profesjonalna silowni , gdyz niestety nie mam maszyn do cwiczenia nog. najlepszy czas dla mnie to od 0900 do 1500 .pozdrawiam andrzej

jeżeli łatwo idzie Ci manipulacja masą ciała, a gorzej - jego składem (czyli relacją tkanki tłuszczowej do mięsniowej). To winę za to ponosi jakość żywności. nie sugeruję tutaj, że to co przywozisz z domu jest oglnie złe jakościowo, ale nie jest w tymn kontekście dobrze dobrane do Twoich potrzeb Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-03-16 12:22:21

solo nie zadziała a ba juz mam w domu i mono:)

[...] IV chcę zacząć regularnie chodzić na siłkę 3 razy w tygodniu a może i częściej jak Bóg da i partia pozwoli nie chciałabym rezygnować z fitnessu może da rade zostawić przynajmniej jedne zajęcia TBC/pilates/ABT? Do końca marca mam 4 zajęcia z fitnessu, mam w domu gumę i jakieś hantle więc mogę coś podziałać. Pomijam codzienne spacery z dzidziuchem

a ja znowu do pracy, w szpitalu wujek, w domu k***a chaos, same problemy, Artur dziś wystartuję :-)

[...] byc na biezaco. A te kwestie napewno sie przydadza. Dzisiaj akurat mielismy zajecia kilka godzin z masazu. Masaz brzucha,dloni i ramienia.Calkiem fajne;-) Wrocilem do domu pooludniu i korzystajac z pogody wybralem sie na spacer po osiedlu.Po spacerze krotka drzemka okolo 30 minut,nastepnie posilek,chwila zeby przetrawila-a w chwili obecnej [...]

wiesz co powiem Ci szczerze ze znam się troszkę na gazach i miotaczach gazów... norconia to jest najgorszy smiec jaki moze byc... tez mam taką w domu, tez mamuski, niedosc ze kosztuje 100zł to jeden nabuj jest po 30zł a nabuj ma pojemnosc ok 30ml wiec zadna rewelacja a w dodatku jest tam taki smieszny srodek drazniacy ze szkoda gadac (niepowiem bo [...]

Dzięki za pomoc Jak przybiorę kilka kg nie będzie tragedia, byleby nie było za dużo Siłkę mam w garażu obok domu :) A co do planu na siłę to znacie jakiś na początek? Jak będę tylko mógł to zaczynam FBW 5x5 ze stałą progresją, ale póki co staż za mały i wiek nie ten. Chyba dalej będę musiał ciągnąć obwodówkę ;/

Jednak po tym co napisaliscie (zwlaszcza Ignatusa historia z trzepaczem) mysle ze bezpieczniej i byc moze higieniczniej myc sie w domu, zwlaszcza ze mam taka mozliwosc. KOlego thug life, to nie jest zaden moj problem tylko po prostu bylem ciekawy co inni sadza, jakby to zrobili. No i jak ktos wczesniej pisal, ze przebieranie sie po treningu w [...]

Takie jakie się jesienią zbierze %-) Tutaj to były chyba opieńki, w domu zawsze mam kilkadziesiąt tego typu słoików po jesiennych zbiorach. Z reguły w ten sposób rodzice wekują albo opieńki, albo mieszane podgrzybki, zajączki itp. Za to grzyby typu prawd*****, koźlarki zawsze są suszone . Te co dodaje są już pokrojone w słoiku , więc nie muszę [...]

Na siłownie pod górkę i do domu pod górkę? Też chce

Po prostu tak sobie pomyślałem, że jeżeli mam dni wolne od treningów w klubie to sobie zrobie kilka cwiczeń w domu. Nie mam sprecyzowanych celów. Myśle, że brzuszki, pompki czy przysiady nie zaszkodzą. Trenuje od niedawna, więc kondycje raczej w klubie sobie chce wyrobić.

japeczko - to co ty robisz jak do domu wracasz po 15 z pracy, że nie możesz pójść na trening po południu ?

To ja coś walnę: wraca Kotlet do domu i mówi do mamy: "Uratowałem dzisiaj dziewczynę przed gwałtem" "Jak synku?" "Samokontrola mamusiu, samokontrola".

Przede wszystkim "znudził". Chciałbym spróbować czegoś innego niż 6 cw 3 razy w tygodniu, gdzie cw w domu musze co chwile przerzucać talerze, bo niestety mam ich torchę mało.

no drążek od kotleta zaj**isty , mam w domu rozporowy i nie idzie sie podciagac zbytnio szeroko ;D Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-03-20 06:43:35