domu

Śniadania to bardzo rzadkie zjawisko w moim przypadku. W szkole ostatnio regularnie jem śniadania, po powrocie do domu, jem obiad(zwykle mięso), kolacje też staram się jeść ale nie w nie wiadomo jakich ilościach. W sumie od jakiegoś czasu staram się jeść więcej.

mam też w domu 2 x hantle po 7 kg może było by lepiej nimi ćwiczyć + ta odżywka ? bo steepera nie mam jeszcze i nie wiem czy kupować ; /

[...] u lekarza i nie wiedziaął do konca co to kazala porobic badania, ale jak wyzej napisałem juz jest chyba wszystko jasne...mam na mysli rózyczke Matth3w wczoraj cały dzien w domu przesiedziałem, poszełem wcześniej spac spałem 10h z energia na trena, ale w takiej sytuacji musze odpuscic. darioman7 tak jak pisałem w DNT mam mniej więgli kosztem [...]

do 4 tygodnia rehabilitacja przebiegała prawidłowo, wszystko ok, ćwiczenia w domu - raz na tydzień konsultacje z rehabilitantem, po dołożeniu cwiczeń obciążających kolano, po 3 dniach ćwiczeń kolano spuchło, nie potrafie nawet podnieść nogi do góry jak leżę, oczywiście kolano gorące i boli jak diabli

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/80039c5eca9b4b7499c6a159025f063b.png 24, 25, 26.02.2012 Praca mnie wypruła z energii, w piątek treningu nie zrobiłam a na weekend pojechałam do domu. Miski: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2f76fade3349474db178bfeeaaa2480f.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/3eb1bb647c404bf29f523b2e3673141b.png Zmieniony przez - unplugged w dniu [...]

Temat testowy wrzucamy dzisiaj, bo ja jutro mam ciężki dzień w pracy (jak w każdy poniedziałek), a potem wieczorem trening, także będę w domu późnym wieczorem, a Remik z tego co mi wiadomo ma jutro wolne ale czeka go trochę jeżdżenia z miasta do miasta. 1 dzień testu i początek suplementacji nastąpi od jutra, od poniedziałku! Zapraszam do [...]

Dzisiejsza miska. Bilans taki sobie bo nie jadlam w domu i miecha nie udalo sie wcisnac tyle, zeby bialka bylo blizej 120 %-)%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/05bc57ab388d482c9e66a49abbb39c00.png

[...] jem inaczej, jednego dnia pewnie 1500 a drugiego 2500 kalorii). I bez sensu, stracony czas na uzasadnianie dlaczego chcę porady odnośnie suplementów. Normalnie jak za dzieciaka słyszałem od starych "nie wyjdziesz z domu dopóki nie zrobisz zadania z matmy", tak teraz czytam "nie rozpiszemy supli dopóki nie będziesz mieć diety" %-) Żenada

[...] że było czasem 3020 ale walczyłam), a aero było dosłownie na dobicie... - aktualnie ledwie siedzę: ból+zmęczenie ud i tyłka, ale czad:-D Śnieg posypał więc interwały tylko w domu, jak ciało pozwoli. - w martwym poszło 55kg, ale kończąc obdarłam ciut kolano@-| - jedzenia dużo, całkiem sympatycznie wchodzi:-) Zmieniony przez - vari3 w dniu [...]

wrzucam zaległe miski brak miski z niedzieli - nie było mnie w domu jadłam czysto ale wagowo nie jestem w stanie ocenić. Wczoraj dopadło mnie ssanie i oprócz tego co jest w rozpisce to muszę się przyznać że się pocieszyłam 200g rozmrożonych truskawek z kleksem ze śmietany bez cukru oczywista/-) skręcało mnie z bólu @ wiec treningu niet:-( wrzucam [...]

tzn. mam w domu hankle i sztange wiec dlatego a nie gdzies w profesjonalnej a cwiczenia sa zetelne bo juz kiedys cwiczylem 3 lata

chętnie, tylko muszę dziś kumpla z poli wypytać kiedy mogę wpaść do nich na mieszkanie bo właśnie sesję zakończył i siedzi w domu %-)

Ojj, bardzo trafna uwaga, moja Droga :-D Proponuję po przebudzeniu rano, krzyknąć przez okno do sąsiada "dzień dobry panie Stasiu! miłego dnia!" %-) i to tak na początek /-)_ Koniec spamu z mojej strony, bo czas do domu 8-) Dzisiaj i tak za dużo nie zrobiłam @@-) Pa Dziewczyny };-)

Camel: To ze poczciwa babulenka stoi z kurczakami i koszyczkiem jajek nic nie znaczy. Wies to juz nie ciemnota - ona ma w domu syna/ziecia kotry umie krecic walki i wie co w trawie piszczy, babcia tez moze byc calkiem przebiegla. Tam gdzie mieszkaja moi rodzice, niedaleko jest kurza ferma - duzo ludzi tam pracuje i jak to na wsi poPGRowskiej [...]

[...] http://www.youtube.com/watch?v=rJqPgV681Hg&feature=fvst 20 sek machania, 10 przerwy, 7 razy..Zdecydowanie bardziej wolę tego typu trening niż aero, 4-5 min machania w domu wystarcza mi, żeby być zajechanym przez kilka godzin;) Dajet: Dzień nietreningowy, więc węgle delikatnie przycięte na rzecz tłuszczu, reszta bez zmian.. Suple: Bez zmian [...]

no to na delegacji jak bylem to szlifowalem malowalem izolowalem, skrecalem, nosilem sprzatalem a delegacja to ja bylem 1,5 miesiaca ale to wiesz zalezy jeden bedzie dluzej a drugi krocej jak sobie umysla moga Ci powiedziec w robocie jak jestes ze idz sie przebrac jedziesz do domu i hoooj

Dokładnie to wystarczy, jeszcze najlepiej mieć wolny pokój 14-16 m2 i w domu można by wszystko mieć, eh marzenie. A co do przysiadów to z tego co się naoglądałem to można robić tak choć ja robię bardziej w ten deseń - nogi pod kątem, tak że kolana idą trochę na zewnątrz a dupsko niżej dokładnie jak ten koleś tylko łapy na gryfie w szerszym [...]

ja w domu siedze:D

Ja mam w książce uleczyć nie uleczalne informacje na temat skorupek jaj. Będę w domu to zajrzę. :-) Jakbym zapomniała przypomnij się w moim dzienniku. Ja też nie przepadam za pomidorami w tym sezonie. A sałatę lodową próbowałaś? Zmieniony przez - Dotkazoz w dniu 2012-03-02 07:54:37

Wino:-D jak byłam w domu to codziennie częstowali domowym:-D Nie wytrzymałam i poszłam dzisiaj na siłkę. I wpadam na sekundę się pochwalić... Poszło 85kg w MC!!!8-):-D:-D