domu

[...] wogole diety redukcyjnej ze wzgledu na podzial btw, co sadzicie ogolem o tej dietce? Nadaje sie czy nie. Aha i jeszcze jedno zalezy mi na ekonomicznej diecie, gdyz u mnie w domu panuja zupelnie inne nawyki zywieniowe i nie jedza mies typ piers z kury itp, a nie zbyt przychylnie patrza na moje zywienie mowiac zebym nie wydziwial tylko jadl to co [...]

[...] Ćwiczenia siłowe mają to do siebie, że pobudzają organizm do wzrostu. to prawda. Ale są to głównie ćwiczenia wielostawowe, takie jak przysiad czy MC, w których wytwarzana jest duża ilość hormonu wzrostu oraz mocno pobudzany jest kościec. Ogólnie jest raczej mała szansa, że ćwiczenie w domu spowoduje u Ciebie jakiekolwiek zmiany we wzroście.

[...] opracowanie na ten temat. i pamientaj ćwiczeniami izolujacymi nie zbudujesz sylwetki czy bedziesz kulturysta czy ciezarowcem czy zawodnikiem innych dyscyplin sportu najwazniejsza jest baza czyli cwiczenia ciezkie złożone które całe ciało angazuja do pracy , stymulacja bezposrednia to kosmetyka nie budowa to malowanie domu , a nie jego stawianie.

przecie za******lam a w niedziele nie moge se zajarać mini mini tyci tyci ? Panie w tygodniu ****a z domu nie wychodze

Moje różowe zabaweczki Sel sprzedawać nie będę, bo lubię ćwiczyć w domu i na pewno nie zawsze uda mi się wyjść. Ale przyleć do mnie to poćwiczymy razem no no tysiace ograniczen i wielkie plany powodzenia myślę, że nie będzie źle byle konsekwentnie i nie szarżować w piątek skończyłam poprzednie treningi i zastananawiam się co dzisiaj zrobić [...]

[...] czy nieszczęście mój brat ma świetne warunki do wyrzeźbienia ciała, szybki metabolizm, żadnych problemów ze zdrowiem. Dużo pomaga w gospodarstwie rolnym, przy budowie domu u wujka, ciągnie go wręcz do pracy fizycznej. Chociaż ma tylko 15 lat, waży 54 kg i mierzy coś ponad 170 cm wzrostu to widać na jego ciele zarysy wielu mięśni, ma [...]

Widziałem akurat końcówkę meczu i trzeba przyznać że Polacy zachowali zimną krew i trafili ważne rzuty z dystansu. Znając naszych to po takim sukcesie jutro pewnie przegrają z niżej notowanymi Brytyjczykami i pojadą do domu wspominać dzisiejszy triumf.

[...] płyt gipsowych czy coś, w każdym razie cieńkie i jak drażek wsadze to szlag je może trafić.... Co do butli z wodą rozumiem ze ma to być substytut hantli? Hantle mógłbym z domu przytachać ale jak pojade dodomu to co będe robił, a jeżdze nie tak rzadko, na ten czas kiedy jestem poza domem i mam ograniczony dostęp do sprzętu chce wszystko [...]

Czesc dziewczyny. Jestem dzis rozbita i w paskudnym nastroju. Wzielam w piatek urlop bo juz nie wyrabiam sie ze wszystkimi sprawami w domu. Troche podgonilam zaleglosci, pozałatwialam sprawy ale to wiecznie malo. Przez weekend scharowalam sie fizycznie, ze padalam spac jak martwa. Nie mialam czasu na komponowanie miski ale intuicyjnie probowalam [...]

[...] weszłam na bieżnie, zmęczyłam się dosć szybko, bo podkręciłam prędkość. Mniej więcej po 10 minutach przyszedł kryzys i nie miałam siły, ale mówiłam sobie, że jeszcze minuta I w pewnym momencie dostałam takiego powera i entuzjazmu, że klękajcie narody Mogłabym biec i biec bez końca Zmęczenie poczułam dopiero jak dotarłam do domu i zjadłam

Z mieszkaniami teraz przej***** sprawa, jak coś, to mogę wynająć pół domu, tyle że w Szczecinie

zapominales zabierac go z domu???

[...] Moim głównym priorytetem są nogi (zwłaszcza zewnętrzne partie) i plecy(głównie grubość),klatka ,ramiona,barki rozwijają w zadowalającym tempie.Mam lekko zaokrąglone plecy(wykonuje ćwiczenia w domu na nie ,więc niedługo powinno być wszystko ok) Trochę się rozpisałem ale lepiej udzielić jak najwięcej informacji.Pozdrawiam i życzę super formy

Np na martwym robię 60kg , 70kg , 80kg na klatę na płaskiej robię 50kg , 60kg , 70kg , A jaki polecasz dla mnie trening na masę ? Z nogami ale dodam że nie chodzę na siłownie mam w domu , wieć brak wyciagów. Proszę o pomoc. Nie znam się na tym a plan sam starałem sobie ułożyć widocznie mi nie wyszło

ocet przed: 4,5 +omega-3, witaminy, musztarda, zielona z żurawiną, ocet, przyprawy W szkole niby byłam głodna, ale nie miałam ochoty jeść. Dziwne. Zjadłam tylko jabłko :p Dzień troszkę męczący, bo w domu byłam jakoś przed 16.00 i jeszcze kilka spraw musiałam załatwić. Samopoczucie w miarę, po szkole po mimo jedzenia chodziłam troszkę głodna.

No nie mam sprzętu dlatego ćwiczę w domu, a co do siłowni to plan ustalił nam wuefista, który akurat w temacie siłowni jest dosyć obeznany. Kondycję i szybkość poprawiam na treningach tenisa, którego ćwiczę 2 lata :).

dostepu do silki niemam dlatego chce wszystko robic w domu

[...] zdarzyć, szczególnie jak wrócę z delegacji o chorej godzinie, cały dzień w rozjazdach i o śniadaniu do 20. Poza tym kryzys finansowy (mam nadzieję chwilowy) - jem co mam w domu, dokupuję, co najtańsze. + ok. 6 fig suszonych (słodkie). Pomału zaczyna mi wisieć czy mam czystą miskę czy nie, czy zjem za mało i ile w tym będzie chemii - i tak nie [...]

"Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : SIŁOWNIA DOMOWA." Co to oznacza? Jaki konkretnie sprzęt posiadasz w domu? "Zażywane suplementy :DOPING..." A dokładniej? "ostatnio przerabiany plan: OSTATNI BYŁ FBW" Szedłeś na nim siłowo do przodu? Dlaczego chcesz zmieniać?

no pewnie, lajtowo dzis kurfa nie wiem za co sie wziasc tyle roboty bo sam w domu, sobie wstawic ryz , kure , bratu zupe, ziemniaki, do tego jakies duperele i japerdole ale pikawa kuje strasznie Zmieniony przez - El_DreSso w dniu 2011-09-06 15:39:07