domu

[...] 8 8*8/8*8 12*8/16*8 12*8/16*8 14*8/16*8 5. Gironda Wide Sternum Pulldown Standing 3 x 8 6,25*8/13,25*8 6,25*8/18,75*8 6,25*8/23,25*8 /28,75*8 Cardio 25 min /szybki spacer do domu ~20 min 1. ok 2. mega cięzko , nie wiem czemu ta wersja tak opornie mi idzie... 3. cały stos , bardzo elegancko wchodzi 4. mocniej musze wywalać łokcie 5. bardzo [...]

biorą do domu

[...] skoro odp. na bierzaco. ;) Dlaczego ich unikasz? "A chodziło mi o walkę z kims kogo nie znasz. " Raz na jakis czas sie trafia, zalezy o ktorej wraca sie do domu i jaka ulica sie idzie. :P "Ja się pytam - gdzie Bruce Lee studiował biomechanikę i kinetykę, że miał o tym większe pojęcie niż Ty czy ja?" Sadzac po Twoich [...]

Patka to powera na treningu jak coś to dzwoń gdyby były problemu z powrotem do domu

[...] gryczanej, ryżu brązowego, makarony razowego (niepotrzebne skreślić) + warzywa VI Posiłek Przed snem 200g twarogu półtłustego + oliwa To na redukcji by przeszło? Lece do domu pracuje do 16 później trening i wrócę wieczorem, postaram się strzelić tą fotę. Nie udało się zrobić dziś foty :( Wymieniona wyżej dieta będzie ok? Zmieniony przez - [...]

Ja mailem w wolnym pokoju to luz A teraz mam w oddzielnym domu

A mnie się podobają. Tylko moja żona wczoraj powiedziała: "mało Ci żelastwa w domu". Ale i tak w głębi duszy wie że coś sobie kupie. Chce mieć parę krążków Keltona. Mam stojaki Hs9, nowego Trytona. Razem to będzie super wyglądać

[...] znoszę jeździć na treningi w góry, do Big Bear bo to jak więzienie. Czuje się obco, nikogo nie znam, nie wiem gdzie dobrze dają zjeść. Uwielbiam trenować w pobliżu domu, czuję się komfortowo, bardzo wyluzowany” – mówił Arreola, dziekując przy okazji z typowym dla niego poczuciem humoru producentowi ulubionego piwa [...]

[...] zabierac wlasnie białko. z czego wyeliminowalem smarowidla (maragaryne itp) Po szkole makaron czy to z bialym serem czy z jakims miesem Trening W szatni bulk, po powrocie do domu tunczyk/cyc + nie wielka ilosc ryzu/kaszy Kolo 18-19 albo pijam białko, albo wdupiam co jest. Jezeli jeszce glodny. I na noc białko lub twarog pol tlusty ( dokladac [...]

[...] wcześniej, mówię do tego alkohol itp. najlepszym rozwiązaniem będzie jak to rzucę wszystko chodź będzie ciężko. Zmobilizować mi się nie jest łatwo, zapewne wszystko przede mną. Może na te całe otoczenie wpływa też, wyjechać wypocząć, sprzęt do siłowni mam w domu.. Nie wiem, ale na jutro rano nastawie budzik na 4.00 i pobiegam parę km zawsze coś.

[...] trzeba, bo nawet sama siebie poprawić nie mogę Byłam wczoraj z koleżankami na piwie, z racji tego, że ja na chwilę obecną jestem niepijąca miałam okazję odwieść nas do domu autem koleżanki Tak chwalę się jechałam wielkim autem jakim jest Ford Mondeo. Nieźle mi szło, sama byłam zdziwiona, że takim wielkoludem jechałam bez zaliczania [...]

staraj sie dobrze rozgrzewać. ;)) i zeby sie dobrze rozciągnąć, to przy rozciąganiu musisz czuć ból mięsni, tylko wtedy sie rozciągasz. ;)) czasem w domu pare minut rozkręcaj biodra. ;)) a tak po zatym to każdy czlowiek potrafi podnieść noge na wysokość swojej glowy, a Ci co nie potrafią, poprostu nie umieją dobrze kopnąć. ;)) pzdr. ;))

[...] pomoże. A rutinoscorbin działa również na naczynka? Tego nie wiedziałem :) Teraz jestem w pracy więc nie będę się rozbierał by zobaczyć czy widać siateczkę, ale wieczorem w domu się upewnię :) A jeśli chodzi o BF to wiem, że im niższy to lepiej widać żyły, ale to chyba zależy też od genów, bo niektórzy mają ręce podobne do moich, a mimo to mają [...]

[...] po weekendzie majowym do końca lipca czekaja mnie wyjazdy 5 dniwe bede miał tylko czas na silke podczas tego wyjazdu tylko na trening w środe w piątek wieczorem będe już w domu w sob i ndz. Nie wiem czy rozplanowań od razu trening na 3 dni w tygoniu na te dni czy przesuwać trening podczas wyjazdu i zacząć trening 4 dniwy (w czasie wyjazdy [...]

[...] nie pracuje ale i nadzianych rodziców tez nie mam a diete mimo wszystko trzymam.spróbuj to na prawde nie wymaga milionów!!! jak stac cie na towar to na diete tym bardziej czy ciezko jest wydac dziennie 2,4 na 200g piersi z kurczaka i z 2 zł na ryz a reszta w domu jest...ehh Ci sezonowcy Zmieniony przez - remek24119 w dniu 2010-04-24 13:35:42

Dopiero dotarłem do domu...10h pociągiem. do wawy jechałem ponad 7. pzdr/

Mam w domu dwa hantle ale tylko po 2kg moge coś robić przy ich pomocy ? ;p

Reso kolo kumpla domu troche zimno bylo

[...] wtedy w bezpiecznym miejscu, po odpowiedniej rozgrzewce i pod okiem specjalisty (co nie oznacza braku ryzyka w ogóle). Osobiście widziałem/uczestniczyłem w kilku nieprzyjemnych zdarzeniach podczas treningu judo w domu, które skończyły się podejrzeniem urazu kręgów szyjnych, podejrzeniem urazu głowy, rozcięciami skóry głowy i naderwaniem uszu.

cały ten wątek "mam problem w domu, na osiedlu itd" to wogóle jest koplania dobrych tekstów i dziwnych opowieści.