domu

w domu redukcja jeszcze ujdzie ale pozniej jak bedziesz chcial budowe masy to bez silki sie nie obejdzie :)

ujęcie numer dwa Grzesiu k***a ciągle myslałem ze cwiczysz na silni a nei w domu

ja jem kapuche młoda już drugi dzien i mam takie gazy, że rodzina w domu umiera koles sog cycek,ryż,salatka z fetą

poszukaj na forum tematow o treningu w domu, bez sprzetu pokombinuj rower nie, bo zaloze sie, ze bedzie to bardziej relaks niz wysilek biegac do parku "ja nie rozumiem jak można schudnąć jedząc 6-7 posiłków dziennie gdzie ostatnio jest ok godziny 22" to nie staraj sie tego zrozumiec, zaufaj nam

[...] goracoooo!!ponad 30C i teraz tak duszno ze zdycham!!!boje sie jutra a dzien to ogolnie spoko rano w parku gralem z siostrzencami w pilke troche sie napocilem potem basen w domu i opalanie na wieczor troche rowerem sie pokrecilem po gorach...od dzis zaczalem jesc 125gram ryzu daje rade jutro jade rano do sklepu z suplami moze cos kupiea jutro [...]

[...] uczy jest naprawdę dobry w tym stylu oraz nie ma tam takiej komercji ( za wszystko zapłac) jak w Krakowie. Czy ci bedzie pasowal to musisz się przekonać sam - pojedź i poćwicz trochę to się przekonasz czy jest dla ciebie. W 4 lata cwiczac pilnie także w domu jesteś sporo sie w stanie nauczyć. Zmieniony przez - Yang32 w dniu 2009-06-11 23:07:49

wiekszosc zawodnikow bo paru sie ulotnilo do domu juz chyba nasze filmy juz na YT są mamy ponad 500 zdjec ale puki co jeszcze nie sa wrzucone

jakie walki już były ? ja dopiero do domu wróciłem kurva :-/

Zgadzam się z gregiem - show musi być. A tak odnośnie gali: Walka Wanda vs Rich nie była wcale tak emocjonująca jak tu ludzie pisali na relacji live. Wrocilem wczoraj ok 1 do domu i czytalem se relacje w tym poscie - po tych opisach spodziewalem sie walki na totalnej akcji, cos ala baroni - shamrock, a tu dzis ogladam i lipa... (tzn może nie [...]

To bierz do pracy plastikowe pudełka z jedzeniem i po sprawie. Wielu ćwiczących tak robi, bo nikt na forum nie jest pro że siedzi cały dzień w domu i może jeść kiedy chce. A jeśli już koniecznie ten chleb to daj go trochę więcej. Dobrze by było jak byś określi mniej więcej czy jesteś bardziej endo,ekto czy mezomorfikiem. Bo jak endo to dał bym [...]

Dobra jak ja pociągnę 300w 67,5 to Ty ściągasz do mnie Boltona Co do wersji mc na prostych nogach to właśnie sprawdziłem w domu. W ogóle nie ma za bardzo jak tego zrobić bo sztanga dośc daleko musi być prowadzona i kolana nawet przy maksymalnym wychyleniu na zewnątrz mogą owadzać. Czuć dwugłowe i czwórki ale pozycja mało ludzka Chyba, że ja jakiś [...]

jaki kurna popcorn i cola ? niech se z domu michę weźmie

Idę jeść, później robótka w domu i lecę pakować. Napisze mi ktoś plan treningowy?

ale qrwa nie było by przesrane jakby poszedł nauczyciele w technikum jak nikogo n ie ma tez ida do domu i wszystko gra ... a d**** został i do 16 mnielismy lekcje i facetka gadała ze musieli znim siedzieć ;/ I dlatego byli wqrwqieni i wszystkim zachowanie obnizyli jak ja mu qrwa za***ie jak nie bede miał dobrego.

Swoją drogą: kolega opowiadał: jeden tam se ćwiczył na ławce, reszta wyszła, chyba do domu szli czy gdzieś i słychać: "Chłopaaakiiiii, chłoppakiii", takim dziecięcym głosem. Patrzą a tam go sztanga przygniotła. Lepiej uważać.

[...] kontrola tętna (MAX 140- i to w porywach) 5) dla spokoju ducha pompka, dętka, zestaw kluczy itp- głupio tak przebić oponę pośrodku niczego, mając 100km do celu i 100km do domu... 6)AAA, bym zapomniał, po paru godzinach twarde przełożenia masz głęboko w poważaniu i jedziesz na zasadzie "noga do góry, a korba niech się kręci pod jej [...]

[...] że nudy tam będą podobno to zawsze on trzyma kijek eee tam kijek...szpadel mam jeszcze szanse na ocalenie? może się gdzieś schowam? ale ja lubie chomiki,nawet mam jednego w domu. Jest emerytura :) Płaci MSWiA :) MSWiA płaci antyterrorystom Gromowcom płaci MON Puchatek83,kurde,gdzie Ty robisz? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2009-06-17 00:54:50

[...] sobie powtórzenia ? I kolejne pytanie takie: czy takie rozplanowanie tygodnia będzie ok i czy sie nie przetrenuje ?: Poniedziałek: Boks i od razu po boksie ide na basen i do domu i rozciągam się wieczorem Wtorek: Ten trening co wyżej i od razu po nim ide na rower Środa: Boks, basen i rozciąganie Czwartek: Trening i rower Piątek: Boks, basen i [...]

z siłki do domu jade około 15 minut

wy*** go od razu ;d ja dzis wizielem 1,5 porcji przed treningiem to mnie tak zamuliło że zrobilem plecy o poszedlem do domu Zmieniony przez - XbusekX w dniu 2009-06-17 19:46:32