domu

DZIEŃ 42, 280-07-2008r. Od 8. do 15-16. pracuje.. W tym upale.. Ale nic to, od czwartku już nie robię Wróciłem do domu i odpoczywam. Ułożyłem nawet trening na sierpień A Pompki zwykłe 3 serie (klatka piersiowa) Wyciskanie hantli + unoszenie bokiem 2 serie (naramienne) Wyciskanie francuskie jednorącz 2 serie(triceps) Wiosłowanie sztangielką [...]

why? podobno dobrze jest brac BCAA zaraz po silowym czy na czczo przed aero? przed i po sciance tez biore bo mam kawalek drogi do domu (rowerem z 20min zwawej jazdy) ide spac jutro praca i wieczorem scianka :)

[...] http://www.sport-shop.pl/product_info.php?products_id=916 Jak myślicie, która ławka jest lepsza? Czy ta droższa w czymś przewyższa tą pierwszą? Chciałbym kupić ławeczkę do domu, więc ważne dla mnie jest jej mały rozmiar. Macie jakieś inne propozycje niewielkich ławek w podobnej cenie?

otwierasz profesjonalną siłownie czy do domu ? bo jesli dom to zazdroszcze btw. Kelton nie szukacie czasami ph na podkarpacie ?

No, racja, głupio wyszło: - 20 lat, waga 63 kg (duże wahania), jestem zdrowy, delikatnie ćwiczę w domu (przede wszystkim pompki), diety... brak - Przysiady robię jedną serię do zmęczenia albo aż wykonam tyle ile sobie zaplanowałem To ćwiczenie wydawało mi się łatwe, więc zrobiłem 50.

[...] jedno\wielo\nasycone 40\40\20 Przed treningiem znowu zaczne łykać TSE ze względu na większą wydajność i siłę. Bardzo dobrze mnie pobudza więc wprowadzę. Odin trenuje w domu na pożyczonym sprzęcie gdzie nie ma możliwości treningu na max ciężarach ale daje rade. P.S. Byłem sie zapisać na operacje państwowo i wyznaczyli mi ładny termin na 2013 [...]

tak tylko napomknalem bo siedze w domu i sie nudze juz kawalek czasu

[...] wiec sniadanie jest moim posilkiem przed treningowym i sa ta platki musli z woda oraz tunczyk. Po treningu (tu musze cos wymyslic ze wzgledu na to ze nie mam jak gotowac w domu) w miedzy czasie jakis owoc czy serek nisko tluszczowy , ok godz 17.30 w pracy zjadam objad (niestety nie mam duzego wyboru jem co jest :D)ok godz 21.00 zjadam cos [...]

wciągał odkurzaczem syf w domu olo dizęki

[...] wspominałes cos o carbo- myslę, ze dobrze byloby je pic nawet razem z tym bialkiem. natomiast płatki- a właściwie kompleksowy, najlepszy w ciągu dnia posiłek- jesz już w domu. ps. chyba nie wspominales o carbo- ale wspominano o bananie, mysle więc, że możesz nim przegryźć ta porcje białka. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-07-30 [...]

[...] nie to przez kilka sie nie powinienes tym intererowac zwykle przy takich bólach starczy terapia manualna razem z kinezyterapią czyli cwiczeniami które sobie sam robisz w domu i nie idziesz z tym do lekarza tylko do fizjoterapeuty który w tym polu działa i ma wiedze i on Ci powie co i jak ja półtorej roku nie wiedzialem jak sie wyleczyc, [...]

yo lece do domu koxy

skoro cieszy cie normalny boks to siedź w domu a tak na serio to muay thai jest nawet lepsze ,tam oprócz nóg wyćwiczysz też techniki nożne

[...] sie zrobic coś z tematem "opisz i pokaż swój trening" Wrzuce do niego zdjecia swojej "sali treningowej" i opisze jakis trening jak mozna cwiczyc w domu na przyrzadach do SW Mam nadzieje, ze temat wypali i sie spodoba EDIT: mam zamiar aby w temacie kazdy mogl umieszac zdjeci i filmy z domowych treningow ale takze z [...]

shocka miałem i mam jeszcze 1/2 puchy starego - do tego mo zosatało 1/3 puchy storma i teraz 1/3 puchy GM - wiec mam na kolejny cyklik kiedys jak sie patrzy - w domu lezy 3kg torrenta wiec bedzie gruuuubo - przynajmniej z supli

WYPISKA 01,08,2008 SIATKÓWKA Sory za spóźnienie ale wczoraj nie miałem jak wrzucić bo rano do roboty musiałem iść. było raptem sześć osób więc po dwa sety i do domu http://www.youtube.com/watch?v=sMtFeuMUPsw

Nie wiem czy to ma zwiazek, ale mialem podobne problemu po sniadaniu 2-3 dni z rzedu jak nie mialem pestek dyni w domu. Kiedy juz mialem i jak zwykle dosypywalem sobie do owsianki, problem minal.

Staz - chodzilem kolo miesiaca na silownie ale za bardzo nie mam kaski i chcialem to troche przeniesc do domu. Mam ulozona diete, kreatyne chce wziasc na probe aby jeszcze bardziej przyspieszyc efekty. Mysliscie ze wyjdzie cos?

to wracjaj taxówką do domu. sztuki walki trenuj pewnie czemu nie, ale to jest tylko i wyłącznie Twoja decyzja jaki sport Ci sie podoba. W worek możesz też ponaparzać, nie widze przeszkód, zawsze to jakieś aero. ale ten Twój cel, to naprawde na poziomie podstawówki

zrobilbym sam kolacje, upieklbym pierogi ale takie wieksze z kapusta zeby byl dobry zapach w domu,laski lubia zapach kapusty podobno, i w jej pieroga wepchalbym ta bransoletke,on ciach za pieroga zebami a tu cyk wylatuje ze srodka bransoletka zlota z diamentami super pomysl