domu

[...] nie było. Ale jednak stwierdzam , że 5 dt biegowych nie dla mnie. Chciałbym 4 plus jeden na siłowni. Ale nie wiem czy wyjdzie. W każdym bądź razie sprzęt przyniosłam już do domu..... jakiś miesiąc temu. Ale i tak największym problemem jest dieta a raczej jej brak. Na liczniku 62kg , to jest za dużo. I wstyd przyznać, nie mogę się kompletnie [...]

u mnie w zasadzie tez :P aktualnie waze 82 bo tak malo mnie w domu na wakacjach ze prawie nic nie jem, pod koniec maja wazylem 87

u mnie w zasadzie tez :P aktualnie waze 82(dzis sie wazylem rano) bo tak malo mnie w domu na wakacjach ze prawie nic nie jem, pod koniec maja wazylem 87

Ja zobacze w domu.

dobra wychodze z domu bajo

wychodze zaraz z domu i boje sie ze jak wroce to 150 strona bedzie

mrowki mi do domu pod parapetem weszły

koncze jesc i znikam z domu bajo

po 20 lipca jade na wakacje wiec wtedy moze grzac ale teraz ciezko w domu wysiedziec Zmieniony przez - Marrat w dniu 2010-07-13 11:45:55

mieszkam w domu

OK jeśli chcesz dzwonić to najlepiej pojutrze bo jutro będzie w domu tylko babcia a ja dopiero koło 16 będę w domu, a mama (na która jest zamówienie) będzie o 21.

koncze zmiane o 6 rano wracam do domu klade sie ok 7.30 i wstaje ok 13.30 14 ide na silke ,wracam do domu jem obiadek bawie sie z cora i ide do pracy!jem posilki rowniez o 2.30 nad ranem wdni wolne staram sie spac normalnie w nocy!dzieki

sicilia rozumiem ze nie kazdy ma spawarke w domu bo sam nie mam :D . troche wyobrazni i sie ma pomysl jak zrobic. teraz sobie pomyslalem ze to nawet nie musi byc rurka tylko np. stary kij od szczotki uciety na odpowiednia długosc wywiercic dziure i jazda. trzeba poszukac w domu to co sie ma i pomyslec czy sie nada czy nie. ja u siebie na silce [...]

No wlasnie to dziwne bo akurat w tej pralni wybija tylko szambo ;/ gosp. domu coś mówił że tutaj jakoś przy budowie spier....li i za mała średnica rury jest i dlatego co roku to pęka ;/. A "***ie" (bardzo delikatnie mówiąc) przez cały tydzień na klatce schodowej że tylko w domu siedziec hehe. A ile by mniej wiecej kosztowało [...]

[...] młotkowy 10/15/20/15 czachołamacze 15/25/30/25 uginanie 25/30/35/25 wyciąg 2sztabki/3/4 modlitewnik 3sztabki/4/5 uginanie nachwytem 2x 10 Wnioski: nie zabrałem z domu planu, pierwszy poważny błąd, dwa po górnym skosie momentalnie spadła mi siła przy płaskiej, pewnie przez to ze zwiększyłem ciężar przy górnym skosie. Zadowolony jestem [...]

od razu po treningu? czy jak wroce do domu godzinke pozniej i zrobie rowerek to bedzie zle? bo silownia moja, ani szkolna ani osiedlowa nie zapewnia rowerku:D

troszkę jest, bo cześć treningów robię na uczelni z której do domu mam godzinę drogi a cześć na siłowni gdzie jest pol godzinki, ale myślę ze da rade jakoś to rozwiązać. Trzeba tylko pokombinować:)

Dzień 6- cheat!:D Dieta: placek owsiany+ orzechy chleb ziarnisty+ miesko+ tran jw chleb ziarnisty+ miesko+ jajko jajecznica* posiłek przed wyjsciem z domu, zjem za jakaś godzinke, a wieczorkiem juz popuscimy troszke wodze. Mam nadzieje ze to nie odbije sie negatywnie na mnie, tylko pomoze mi dalej trzymac sie założonych celów. Nie wiem czego ale [...]

Wróciłem koło 7, padniety, z założen o ograniczaniu alkocholu nici- za duzo znajomych było, ale i tak wróciłem do domu o wlasnych siłach na piechotke więc nie jest źle. Starałem sie jeść głownie białka, 2 talerze ryby po grecku wpadły, jakiś kotlecik. zjadłem troszke makaronu i pare ciastek. Na parkiecie byłem często, wiec powodów do narzekań nie [...]

[...] szczeze, całe ciało dostało ładnie w kosc, byłem na pozycji wynoszącego wiec duza prace wykonywały nogi i barki. Oczywiscie trener nie poskapił nam ćwiczen na rozgrzewke i koniec treningu, wiec ledwo co wróciłem do domu. Nastepne treningi jutro, rano boisko, potem hala i na koniec maty. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-01-23 22:28:52