[...] pies, tylko właściciel ma nakopane w głowie, spuszczając amstaffa ze smyczy, bądz nie zakładając mu kagańca, szczególnie kiedy w pobliżu są małe dzieci. Właścicielka psa i domu, który wynajmujemy, twierdzi, że jej pies nie może biegać w kagańcubo się dusi, dlatego mu go nie zakłada. Tresowanie odpada, wg. Pani Właścicielki, bo piesek jest [...]
[...] idź jutro do tego lekarza i czekaj,co on powie. Jak mówiłeś,masz dość duży zakres ruchu,ja po urazie jeszcze cały trening przećwiczyłam,wracałam raźnym krokiem do domu i potem na następny dzień nie mogłam zejść z łóżka, a zakres ruchu nie przekraczał 40 stopni,więc u Ciebie jest naprawdę dobrze. Nie szukaj sobie na razie problemu na [...]
[...] wszedzie warzywa dorzucam oprocz okolo treningowych !! tylko nie wliczalem ich do bilansu jak mi wczesniej doradzili :) yyy no teflonu niestety nie mam na mieszkaniu :/ w domu to jeszcze moze ale tutaj niet! ile kosztuje tran ?? i gdzie moge zalatwic ?? tran jest w tabletkach czy w jakiej postaci ?? wliczac wogole do bilansu czy nie ??!! [...]
[...] Finał MP musi być na pewnym poziomie. Jest pomysł, są ludzie, którzy chcą coś zrobić, są zawodnicy, którzy ćwiczą pod kątem wytrzymałości siłowej, w klubach czy też w domu, udało się zainteresować sponsorów oraz media. Być może impreza się rozwinie i będzie kilkudniową Dobrze by było żeby powstał kalendarz imprez w wyciskaniu wielokrotnym. [...]
DZIEŃ 7 Niedziela - nietreningowy Dzisiaj była pełna regeneracja! Wstałem o 11 i siedziałem cały dzień w domu (poszedłem tylko do Kościoła). Dzisiaj ugotowałem kolejne 0,5 kg brokuł bo poprzednie się skończyły Śniadanie to co zwykle czyli placek. Drugi posiłek - kasza + kurczak + papryka + rzodkiewka + nasiona Trzeci posiłek to smarzone warzywa [...]
[...] ogólnorozwojowy, nabiera się gibkości, ciało jest rozciągnięte. Moim zdaniem wszystko w jednym, dodatkowo takie zajęcia nie są nudne i z powodzeniem można ćwiczyć również w domu, potrzebny jest tylko podkład muzyczny.Ponadto jest to świetny sposób odstresowania się, zbiorowe brykanie przy muzyce powoduje, że wszystkie problemy ulatują i ma się [...]
[...] będziecie się bawić w liczenie kalorii. Co do treningu, to Twój się faktycznie do niczego nie nadaje. Na początek proponuję zdecydowanie ACT. W tygodniu kiedy ćwiczy w domu, niech się stosuje do treningu domatora (jeśli nie zamierza specjalnie rozbudowywać masy mięśniowej to po prawdzie i samo to wystarczy ) [...]
[...] opinii i po sobie widze, ze daje efekty. Nie namawiam cie do niej, bo duzo osob moze byc przeciwko niej ze wzgledu na brak weglowodanow, wiec mozesz ja uzupelnic o wegle ale tylko w posilku przed treningiem i po. Ja dodatkowo jeszcze codziennie biegam ok godziny, potem w domu jezdze na rowerku, brzuszki i pomki zostawiam na czas jak juz schudne.
[...] z tłustą śmietaną 4.posilek przed treningiem 100g ryzu 150 g piersi z kurczaka 100g marchewki mrozonej 5. posilek po treningu 1 banan i 50g rodzynek zaraz po treningu jak przyjde do domu 100g ryzu 100g tunczyka w oleju daj tunę wsw 6.posilek przed snem 150g lososia wedzonego smaka mi narobiłeś... warzywa dołóż, bo ogólnie masz ich mało
[...] klasycznego splita rozpisac, na 15-20 ruchow (no chyba ze chce budowac sobie to oczywiscie mniej). bardzo dziekuje za odpowiedz.bede odpowiadal cala prawde na kazde zadane pytanie.prosilbym jednak zebyscie sie tym zainteresowali, moze wyslali link do innego d\zialu,poniewaz nie mam narazie komputera w domu a wiecie jak to w kafejkach A DIETA?
[...] klasycznego splita rozpisac, na 15-20 ruchow (no chyba ze chce budowac sobie to oczywiscie mniej). bardzo dziekuje za odpowiedz.bede odpowiadal cala prawde na kazde zadane pytanie.prosilbym jednak zebyscie sie tym zainteresowali, moze wyslali link do innego d\zialu,poniewaz nie mam narazie komputera w domu a wiecie jak to w kafejkach A DIETA?
silownie juz mam w domu a orbitrek lub rower zamiast biegania i to nie tylko dla mnie ale tez dla mojej mamy bo po ciazy przytyla troche i teraz chce cwiczyc jeszcze sie zastanawialem nad bierznia elektryczna ale niestety nie mam tyle miejsca w pokoju
[...] serca po przeczytaniu całego tekstu by dostali.Ogólnie to chyba pierwszy szit który został hitem Carpe Diem.Parę piosenek ich mam i nawet mi się podobająA jak obstawiałem ich koncert to i tak byłem wsłuchany tylko w gitarę,gość fajnie miał ją przesterowaną i nieźle wymiatał,przez chwilę nawet miałem zapał w domu i "odkurzyłem" swoją
[...] do kaloryfera...Chcesz stracić pół sciany???Towarzystwo z SFD zazwyczaj silne jest,ciągle trenuje i pasie się jakimiś odżywkami wzmacniającymi.Także sądzę,że kaloryfer byłby w ścianie po przykuciu może kilka chwil,a Ty miałabyś pół domu do remontu,bo pewnie by zechcieli jeszcze się zemścić... Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2008-03-17 17:29:43
zapomnialem jescze paru zeczy ;P jesli chodzi o sprzet to cwicze w domu to co posiadam to: gryf lamany, prosty,modlitewnik,lawka na brzuszki, lawka skosna prosta,hantelki, expander, drazek, wyciag i to chyba tyle ;P jesli chodzi o diete to staram sie trzymac wyskokoweglowodanową ogolnie nie mam jakiejs dokladnej wyznaczonej diety ale jest taka [...]
[...] pojechałem na miasto opłacić sobie kartę wędkarska no i musiałem coś zjeść wiec poszedłem do Carrefoura i kupiłem kawałek kurczaka i wcinał em na ulicy potem wróciłem do domu zjadłem i leciałem na siłownię trening udany moc jestchciałem nakręcić tez filmik z unoszenia ale już było za dużo ludzi...a filmik z wyciskania jak widać może i bym [...]
no 3x w tygodniu moze byc.Czas 1h tez powinien wystarczyc. Wszystkie cwiczenia jakie mozna wykonywac w domu bez sprzetu sa opisane w linku ktory podalem wyzej.Wiec zapoznaj sie z tym i zaczynaj cwiczyc;p zycze powodzenia i dobrych efektow;)
[...] pojechałem na miasto opłacić sobie kartę wędkarska no i musiałem coś zjeść wiec poszedłem do Carrefoura i kupiłem kawałek kurczaka i wcinał em na ulicy potem wróciłem do domu zjadłem i leciałem na siłownię trening udany moc jestchciałem nakręcić tez filmik z unoszenia ale już było za dużo ludzi...a filmik z wyciskania jak widać może i bym [...]
Groźne psy, pogryzienia, tępi właściciele itd.
