domu

Mam kolesia co w******la metke własnie na poprawienie humoru ,a wogóle nie ćwiczy ,tylko jakies pompki ***ie w domu .****a narkoman normalnie . Ja sie szykuje na petarde na kwiecien ,zbieram siły

Cześć. Już po zawodach, Hiszpanie nam nie pomogli. Jedziemy do domu.

ja jestem w domu;d w roboci3 bd jutro

[...] Grecji ?" Pani odpowiada : "Jasiu dlaczego nie uczysz się na lekcji?" Jednak kolega wstawia się za Jasia "Proszę panią, ale Jasiu mógł uczyć się w domu" głupie nie ? nielubiany, spoko nie czytałeś okej, ale nie dziw się, że ludzi denerwują pytania tego typu, bo jak się od kilku lat codziennie odpowiada na te same [...]

[...] piers z kurczaka taka w kawałeczkach z wazywkami do tego makaronik z sosem mieszam i mam bardzo dobre jedzonko z tluszczem- normalne domowe jedzenie - co to za roznica czy w domu jeszcz czy w szkole czy w pracy...kazdy człowiek to je co to za roznica gdzie? Powiem wiecej! u mnie w pracy poznalem kilka osob przez to ze takie jedzenie wlasnie robie [...]

[...] ... nie najlepiej o nim myślę. Przestań strugać świętego. Swoją skruchę miałem zaraz po kolizji, jak tylko wszedłem z auta i zauważyłem, co zrobiłem.. Skruchę także miałem w domu... zanim zaczął się proces, to minęło 6-7 miesięcy... Więc mi nie gadaj głupot o tym, że z procesu miałbym wyjść ze skruchą - owszem, głupio wyszło, do tego miałem [...]

a jak by pisał :D pewnie w domu ale teraz problem żeby gdzieś pojechać :D a jak nie to zawsze kamień w łapę i w szybę :P ale nie opłacalne bo trzeba kupić nową ale z drugiej strony dostaniesz się do samochodu :P

Tym meczem to ja akurat wcale się nie przejmuję na Santiago Bernabeu wystarczy 1-0 i Majorka wraca do domu z niczym

na brzuch bede robil abs II albo a6w codziennie w domu wieczorem a z drazkiem bedzie klopot bo w mojej silowni jest dosyc nisko i nie ma gdzie go zamontowac :/ aha a moge na biceps zamiast tych cwiczen robic 21 ? Zmieniony przez - Joker1990 w dniu 2008-01-11 15:56:27

Rób wszystko na jednym treningu. Ćwiczenie dwóch partii w jeden dzień to już raczej zajęcie na siłownie. W domu na domowym sprzęcie najlepiej robić wcześniej wspomniane "obwody" :)

mam zamiar sobie zazucic go z deka mam w domu juz 10 amp holenderskiej czy starczy mi to na cykl ??ile trzeba mi bedzie tego tescia?? a i bym zapomnial to jest moj pierwszy cykl od 3 lat

Napewno sauna nie zaszkodzi więcej wody wypijesz po powrocie do domu niż wypocisz na saunie ;]

Ok, większość ćwiczeń już kumam :) Ale nadal mam pytanka ;d 1. W domu mam tylko jedną hantlę - 5 kg. Czy to do ACT wystarczy? Widziałem, że są ćwiczenia, że potrzebne są dwie hantle. Jak sobie z tym poradzić. 2. Nie mam tej specjalnej ławeczki. Co zrobić? 3. Ile mam robić obwodów (obwody to są powtórzenia tych samych stacji w kolejności?)? 4. Ile [...]

[...] z ziemniaków + nie wiem co to było - pierwszy raz było - cos a'la GOLONKA - w W*** miesa - i tyle samo tłuszczu (którego nie jadłem) Byłem pełny - a była godzina 12.50. W domu byłem ok.14 - i dopadło mnie ssanie - a ze postanowiłem wiecej jesc zjadłęm delikatny II przedtreningowy posiłek - aby uzupełnic węgle: Za 30 minut porcja dopalaczy: 20g [...]

no widzisz, ja takze mam szkole w takich samych porach ale nie robi to dla mnie problemu. jem sniadanie o 7 rano a do szkoly zabieram ze soba 200g ryzu bialego + filet z kurczaka j/w w pojemniczku ;) zjadam o 11 a druga polowke o 14. jak wrocisz do domu dopakujesz cos nie 'ciezkiego' i na trening ;) POWODZENIA

Spokojnie da rade, ja ćwicze w domu i zrobiłem 24 kg na razie Zmieniony przez - łysydrops w dniu 2008-01-12 01:30:39

Ty,Ksero czy jak Ci tam...Z takimi "dobrymi radami" to pisz do "Pani domu".Przysiady,martwe ciągi,wykroki to najlepsze ćwiczenia na dolne partie jakie tylko można robić.Kropka.

Zacznij się racjonalnie odżywiać. Zacznij uprawiać jakiś sport regularnie. Zapisz się na SW, zacznij ćwiczyć siłowo w domu domintaorem i trenuj sporty ogólnorozwojowe a za kilka lat pomyśl nad siłownią. Aby zrozumieć działanie wysiłku fizycznego na redukcję tkanki tłuszczowej przeczytaj ten temat [...]

srał bym na starych i uciekł z domu, proste...

Dokładnie jak powiedział bochnia zrób sobie w domu siłownie najlepiej w swoim pokoju wtedy będziez ćwiczył kiedy chcesz