domu

A w czym problem zeby codziennie potrenować? O 19 wychodze na trening a wracam okolo 22. Zamiast siedziec w domu przed telewizorem trenuję.

[...] robie 38kg, bo juz nie mam tyle siły :P a tak przy okazjii to mam pytanie czym roznii sie wyciskanie tych hantelek? Tylko ze mam kolejny problem, bo mam wlasna laweczke w domu i troche ciezarkow, ale są to : gryf wazacy 15kg, obiazniki 2x10kg, 2x20kg, i dwa zaciski po 1kg :P i wlasnie nie mam jak to rozłożyć na krotkie gryfy od hantli. a tak [...]

[...] wolne niedziela wolne co daje nam 8x w tygodniu treningu a teraz moj dzien wyglada tak poniedzialek wstaje 6:40 bo na 7:50 do szkoły koncze roznie 13-15 zalezy od dnia w domu jestem gdzies po 30 minutach jem obiad siadam na kompa ODWIEDZAM SFD:D pogadam na gg itp ide na Judo o 17:30 wracam tak jak teraz cos kolo 20 pakuje sie odrobie [...]

jak masz psa w domu to polukaj stachu at the moment po chu.j to włazić

[...] z diety całkowicie Chuda szynka 100g/pierś z kurczaka 2 Banany 400g/warzywa Orzechy włoskie 20g/ok Ziarna słonecznika 20g/ok 35B 45T 124WW lacznie ~1100kcal Powrot do domu Gainer 100g 15B 0T 80WW Mleko 300g 25B/10T/95WW 560kcal Przed treningiem zjedz zbilansowany posilek trening po treningu Bezpośrednio po treningu wypij gainera [...]

w szkole ****a mnie w****iła ciśnienie ze przeklinałem w sali jak szefc...i jeszcze groziła suka, na dodatek w domu to normalka ze jestem w****iony ! musze sie wyprowadzic tylko niech skończę tą ******loną szkołe jeszcze pół roku ****a

Nigdy się nie przyznawaj, na żadną psiarnie nie idź. Ustal sobie jakąś wersję jeśli już dojdzie do tego, z rodziami, że siedziales w domu neich potwierdza. A "frajer" musi pierw zrobić obdukcję, mocno go obiłeś?

to mzoe zwaze kupe i zobacze ile wazy wtedy bede wiedzial na 100% a wyzzszej kategoi nie chcem bo malo jedzenia w domu

[...] SPAM ALE MUSZE POKAZAC MOJEGO ULUBIENCA, A OTO I ON: 'czesc jestem Pawel i kupilem 25 kg servatki bialkowej z alegro sprzedawca mowil ze to najlepsze bialko na rynku, do tego bardzo mocne sterydy, testosterol i biosterol, jak moge to brac zeby byc duzym i silnym? aha diete jako tako mam, bede cwiczyl w domu ciezkimi ksiazkami i mam tesz dronzek.'

[...] grzecznie czekam na konkretny plan z rozpiska na obwodowy i HIIT'a, w tym czasie dobrze poznam zasady jedzenia i napisze do korekty na 2 tyg nietreningowe, pozdrawiam o dziekuje :) aha i powiedz prosze jak robimy z TSE konczy sie i musialabym dokupic, tak myslalam ze omega3 nie zaszkodzi, jakby co geinera i carbo mam w domu (małż mi uzyczy ;) )

[...] 210 B:29 T:2 WW:79 kcal:446 IV posilek (koktajl zaraz po treningu) tu musi byc koktajl bo trzeba do 30 min po treningu dostarczyc WW i bialka a ja nie zdaze dojechac do domu a na silownie zarcia nie bede bral wiec jak by ktos znal idealny koktajl po treningu to bylbym wdzieczny V Posiłek (ok. 1godz po treningu - w takim razie) -Mięso z [...]

no wiem ... tylko wlasnie mnie dziwi czemu tak smierdzi skoro to zwykle mono ... mam mono Californi w domu i nie ma zadnego zapachu moze to przez to ze dodali tam tauryne i witamine B6 pzdr.

[...] hard i do przodu jesli cie to kreci na starcie,a jak przerasta to procz kontroli bolu naucz sie 'unikac' rzecz jasna cwicz refleks i 'zbijaj'poprawnie jak sparingujesz.W domu,tak jak na treningu i jesli tymbardziej to pocztek przygody itd- wykonuj nawet do 100 razy ten sam ruch,az do żyga,pierw powoli i poprawiaj sie,sprawdzaj,szybkie [...]

[...] 210 B:29 T:2 WW:79 kcal:446 IV posilek (koktajl zaraz po treningu) tu musi byc koktajl bo trzeba do 30 min po treningu dostarczyc WW i bialka a ja nie zdaze dojechac do domu a na silownie zarcia nie bede bral wiec jak by ktos znal idealny koktajl po treningu to bylbym wdzieczny OK. PAMIETAJ ZE CARBO CZY BIALKO TO 'PRAWIE' TO SAMO CO PIERSI [...]

Grzechu,Ty nie rób nam takich numerów.Śpij w domu a nie w samochodzie

i rekwizyty znowu w domu- tym razem zaspalem

Dawid, co Ty rycerzyka udajesz? Postaw się w mojej sytuacji. 3 w nocy, obce miasto (fakt, że często tam bywam), wracamy z kolegą do domu moim autem. Jakaś banda ćpunów-dresiarzy wali środkiem skrzyżowania. Kolega chciał ruszyć, ale dał za mało gazu i samochód zgasł. No i ... nie chciał odpalić Chłopaczki podbiegają, coś tam na taxi żeby im [...]

Siedzieć to powinni tamci za to, że zaczepiają ludzi, którzy po ciężkim dniu chcą spokojnie dojechać do domu. Ja to bym jeszcze pomógł rozepchać auto dla nieznajomego, a nie zaczynał w niego kopać. Gdyby każdy z nich wyskoczył ze mną na solo to nie byłoby problemu, ale w środowisku narkomańskim solówki są raz na ruski miesiąc, przeważnie dochodzi [...]

[...] wyjdzie na ulice, wykrzyczy sie, ale i tak nic nie zmieni - taka poblazliwosc, jak do malych dzieci: pokrzyczy, pozniej i tak dostanie klapsa w dupe i pojdzie zaplakany do domu. Nie chodzilo mi w ogole o manifestacje, tylko o przynajmniej jakas siec wzajemnego wsparcie i informacji Wlasciwie to sam nie wiem dokladnie o co mi chodzilo, hehe, [...]

Co do pierwszego się nie zgadzam, bo po odstawieniu na dwa tygodnie ja mam ogromną ochotę na to co odstawiłem. Jednak jako dziecko, w domu byłem przyzwyczajony słodzik 250ml herbatę 2 łyżkami curku. Teraz trochę "powalczyłem", i na 500ml herbaty słodzę 1/2 łyżki i taka mi smakuje. Jak posłodzę więcej to mnie muli. Ale potrzeba czasu by [...]