domu

Ajazy, jakie sorki, przecież wiadomo, że u mnie w dzienniku macie się czuć jak we własnym domu(tylko mi tu śmierdzących skarpet nie rozrzucać ;-D ) Nadinka, dzięki, dzisiaj już tak pięknie nie było, równowaga w kosmosie musi być %-) Niby udało się wstać tylko 5kg mniej od życiówki, ale w jakim to było stylu {{:-( Już 10kg wcześniej nie byłem [...]

Nie dało zrobić na przerwy w zegarku. Żona na businessowym spotkaniu więc co seria myk do domu celem kontroli potomków. Ponownie sobie pomyślałem, że rychło w czas zabrałem się za te treningi. Jakieś 20lat spóźnienia, ale co zrobić jak to lubię. Pozytyw taki że weszło 10 serii Wl: 10*10*80 Podciąganie: 25 w sumie Ps. Dalej ciężko chodzić ale już [...]

[...] 20 min. marszobiegów? Za malo, ale nie od razu Rzym zbudowano. Zeszlym razem dobilem do 30min i prawdopodobnie tak samo sie skonczy. Grunt to po kazdym wyjsciu wrocic do domu, bo rodzina czeka %-) Brann, pogadamy jak skoncze projekt. Przyznam sie bez bicia, ze nie chce mi sie polemizowac o slusznosci. Kto dluzej siedzi na forum, zna moje [...]

A ciśnieniomierz w domu jest? Bo ból głowy przy którejś tam serii to: -złe ustawienie w ćwiczeniu i jest to zwykły ból napięciowy (ch** z nim, masaż , roller, gorąca kąpiel , trochę seksu i przejdzie) -skoki ciśnienia ( i nie mam na myśli śmiesznego 140 /90, a w perspektywie udar, afazja, telewizor i kanapa. Sprawdź.

Ajazy, zaczynam się ciebie bać. Czarne chodniki... ... Dwie godziny później, wychodzę z domu /SFD/2018/1/18/6cc45602c356429b8826dee2d199592c.jpg Ktoś lub coś bardzo nie chce żebym biegał. Ale jak już wyszedłem gotowy do boju /SFD/2018/1/18/144104ef23da4b1c99c5202cb965c39e.jpg Dwa razy na pochyle musiałem iść ryzyko gleby za duże. Zmieniony przez [...]

[...] dwoch bolalo. Pierwsza robocza I od pierwszego repsa walka z przeznaczeniem. Straszliwie przeszywalo. Odpuscilem wiec. Mysle, ze to nic powaznego, ale... zeby nie wracac do domu na pusto, WL 17x6x80 Takiego cyrku jak moje dzisiejsze pzechodzenie z siedzacej pozycji w lezaca jeszcze niewidzieliscie. Po 10ej serii mnie natchnelo, zalozylem pas I [...]

[...] Jak Fans chce biegać to niech biega, wy nie chcecie to nie, nikt nie zmusza. Kontuzje można równie dobrze złapać na siłce przy zabawie z ciężarami. Można się też załatwić w domu przy zwykłych czynnościach ;-) Zresztą nie widzę, żeby Fans narzekał na ból kolan. Natomiast taka drobna rada - warto po biegu zrobić krótkie, proste rozciąganie, bo [...]

Podziękował ;-) Po powrocie z imprezy do domu i położeniu dzieci spać, zasiedlim z ojcem. Boję się dzisiaj za kierownicą siadać ;-)

Tos mnie Jawor podsumowal };-) Sa dwa typy celow - po trupach - takim aktualnie jest budowa domu w Polsce - na luzie - takim sa kilogramy na sztandze - czyli bez wspomagan, nie na tlusciocha i sie nie pali Wszystko co piszecie ma wplyw na postrzeganie i podejmowanie decyzji - tylko nie zawsze taki jakbyscie chcieli %-)

[...] siadów się boję, pod sztangą wyleżeć nie mogę... ... bierz siadaj i płacz. Nie mam co robić @@-) Kreatyny,przedtreningówki wypite,witaminy,minerały rozpuszczone i co, do domu mam iść? Nie i ch(i nie napiszę co) tak być nie będzie. Rolowania o sztangę, rolowania na piłce(którą znalazłem w Sobotę), cyrki z gumą, chyba ze 6 serii tą 40ką i [...]

Kokos, tylko kto za mnie do pracy bedzie chodzil? chociaz, z drugiej strony, racka do siadow jakos bym w biurze wcisnal :-D straszliwa niemoc wczoraj i piekielnie mi bylo zimno. W domu 23stopnie a ja myslalem o zalozeniu kurtki :-? A na koniec zmoglo mnie na sen o 20:30 :-?:-?:-?

[...] tylko bym uśćiślił, że nie tyle większość, co promil nie jeździ na letnich i stąd te problemy. Ja mam 4x4 i letnie ale nowe kapcie - sama frajda z jeżdżenia. Saneczki wokół domu zaliczone, w sumie 75kg podczepione na dwie ręce(no bo na jednych sankach się nie pomieszczą) i poszły konie po betonie,wróć, po śniegu. Jak się pogoda utrzyma to będzie [...]

[...] i rajstopy-takie komuno wróć - co rok ten sam problem, ale nie mogę się oprzeć %-) i jakoś się udaje /-)_ ) A, jeszcze jedno. Była dyskusja gdzieś o samotnym trenowaniu w domu vs na siłce. Jednak znalazłem jeden minus w domowej siłce - czasem wqrwia to kombinowanie/ustawianie/przestwianie/przekładanie między ćwiczeniami. Więcej minusów nie [...]

To zależy czy masz rower w domu czy kręcisz w klubie.Jeśli masz w domu rower to dałbym w 1,3,5 dzień treningowy.Jeśli nie to w 1,4,5.

No staż... Ja dopiero zaczynam ogólnie trenować siłowo ;) Na razie w domu a potem zaczne chodzić na siłownie ale na razie to chce taki porządny trening w domu :)

[...] różne są opinie i poglądy ludzi , jednakże co do siły do wole wyrabiać ja na worku. Często na treningach są stacyjki , poza tym najczęściej problemy są gdy zrobie np. w domu serie kilku pompek. Na treningu mogę spokojnie tak jak np. ostatnio 10 min boksowania na worku a pozniej pompki, to nawet dojechałem do 85. Nie było pompy. Jednak jak [...]

A ja mam w domu taką piłkę hehe

Jakby co zrezygnuj z silowego brzuszka i dołóż jeden dzien w domu, bedzie ci latwiej sie zregenerowac, bi ty brzuch zaczelas tez robic z nogami, a tu na pewno nie trzeba

Nie jest nigdzie udowowdnione, ze aeroby na czczo szkodzą na cokolwiek zgodzę sie,to chyba zalezy od organizmu, moja żonka (Magda ) też chodzi rano na czczo, walnie sobie tylko małe carbo przed wyjściem z domu i uważa, ze działa to na nią rewelacyjnie, lepiej niż wieczorne namaczanie

[...] wystarczy prosty, klasyczny strój "podrasowany" eleganckimi dodatkami, które uczynią go "niecodziennym" P.S. Chciałam właściwie napisać, że narobiłyście mi smaka na taką piłkę do ćwiczeń, więc może i ja się na coś takiego skuszę, aby ćwiczyć dodatkowo w domu, np. brzuch Zmieniony przez - meraviglia w dniu 2008-04-23 15:35:18