domu

[...] skoro tekwondo trenujesz juz 4 l;ata to pewnie jest on twoim zamilowaniem/miloscia czy cos ! a sport wszedl ci w krew wiec jak mozna wytrzymac bez cwiczen ..?? ja nie trenuje zadnego sportu teraz ! chodzilam na boks ok 3 miesiecy malo bo malo ale cwiczyc lubie ...i na silowni i w domu i wogole chyba ze mialas kontuzje ale watpie bo bys napoisala

[...] bo byl kompletnym nie wypałem nie wiem czemu ale nie mogłem trenowac na wysokim poziomie dzis rano waga pokazała 94.6 kg popracuje ostro teraz - cel : ponizej 94 kg do srody przedchwila pop racy koło domu testowałem nowego "bulka" 25g maxcarbu cytrynowego + 40g ostrowi + woda + lód - bardzo smaczne , co mocno mnie zaskoczyło

SOG Zawsze chciałem mieć siłke w domu , ale tak jaj jesst też jest dobrze

ale sie nudze pierwszy wieczor od nie pamietam kiedy, ze siedze w domu i nie ma z kim pogadac...

Ja w tamta sobote mialem wesle i tylko goude walilem, spadki tylko w sile ale odrabiam w ciagu tygodnia. Bo to ze alkohol scina bialko to mit, tylko odwadnia, wiec pij duzo plynow, jak wrocisz do domu to witaminka c plus jakies bialeczko i do lozka.

mam w domu 300gr cell pumpa bo mi zostalo

Lm To Wy sie kiście w domu a ja jade do Poznania...na LECHA z Wisłą...mam nadzieje, ze będzie jak rok temu czyli 2-1 Bilet mam na zadaszoną trybune...będzie sie działo

A na spamie jestem na bierząco tylko nie zawsze chce mi sie pisać :) PS: Jak cie neibedzie w domu to tostajesz avizo i po sprawie :) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-08-27 13:42:04

znczy może źle napisałem nie mam diety takiej żę wogóle nie jem, tylko nie jest to diet typu jak najlepsze jedzenie. Jem 5 posiłków dziennie standardowe jedzienie w domu. Nie chodzę głodny:) a co do tej 737 - to jest ona dobra czy jakiś bubel - nie dającxy więcej efektów niż szklanka mleka

Nastepny lol, ktory mysli, ze bez supli nie ma po co cwiczyc na silce. Przykre to i takiemu komus raczej do rozumu przemowic sie nie da, bo to jak gadanie do sciany, a diete traktuje jako cos z pani domu dla kobiet. Zmieniony przez - PinS w dniu 2006-08-27 16:24:48

Tez mieszkam w akademiku i jakos udaje mi sie prowadzic diete. Nie jest ona tak dobra jak teraz w domu, ale podstawy sa. Bez diety nie szarp sie na zadne suple.

taa..a ja wczoraj siedzialem podpity w parku z kumplami, stara dzwoni, ja daje kom kumplowi zeby odebral, a ten do starej, że nie moge rozmawiac bo rucham i nie bedzie mi przeszkadzał , wracam do domu, a ta , ze nie moge wychodzic , kurvaaa

[...] tułowia 12-10-8-6 szrugsy 12-10-8-6 przysiad 12-10-8-6 wspiecia na place w staniu 12x3 wspiecia na palce w siadzie 15x3 zakladajac, ze wrzesien chce przecwiczyc w domu gdzie mam do dyspozycji lawke, hantle, gryf prosty, drazek. wiem, ze pewnie sporo tu bledow, ale to taki wstepny plan do poprawy ;) dzieki za wszelkie uwagi Zmieniony [...]

Wszystko można zrobić wolnymi ciężarami. Wiadomo że na siłowni masz dostęp do wyciągów i maszyn, ale nie ma co robić z tego tragedii. W domu też możesz osiągnąć zadowalające efekty.

Jak będziesz uparty to nawet bardzo dużo osiągniesz... Ja tak ćwicze... na siłce jestem może 2 razy w miechu.. a w domu mam raptem ławeczke, drążek i 2 hantle

O ile mi sie zdaje to PePoNeNt cwiczy w domu. To jest chyba przyklad na to, ze mozna...

dobrze wiesz ze to niemozliwe wyjscie wstaje powiedzmy o 8 i klade sie spac o 6. mam z tym mega problem bo nie chce sie rzucac na wegle a po powrocie do domu albo nawet w trakcie, chcialbym cos zjesc. zastanawia mnie czy przekroczenie bilansu bialiem mialoby jakies negatywne skutki? bilans to bilans raczej...

cwicze w domu i moim partnerem jest moj brat ktory sciaga ze mnie sztange wrazie czego sog za artykul pzodro

Ja cwicze w domu ale w****ia mnie jak ktos chce przykoksic do mnie. Przedtem wpuszczalem teraz to ******le i mowie ze chce sam cwiczyc i***** mnie to boli czy im sie podoba czy nie. A jak nie daje rady to sztange sie sturla po sobie i jest ok, a sasiadowi "jeszcze" nie poszedl sufit wiec nie mam sie co martwic.

nom ale mi chodzi o to ze mi klatka stanela;/ wszystko idzie do przodu wszystko idzie mi szybciej niz klatka aha nom i zapomnialem dodac ze cwicze w domu;p wiec prosze o pomysly ktore moge wykonac na domowym sprzecie czyli laweczka sztanga i hantle:)