domu

Hehehe, to ja nigdy nie uświadczyłam sytuacji, żeby mój biust był na tyle duży, żeby w czymkolwiek przeszkadzał %-) Staniki noszę głównie jak wychodzę z domu - z przyzwoitości ;-). Ale mały też może obwisnąć, jak się człowiek odchudza głupio. No ale jest git znowu, choć rozmiar jak zwykle ;-). A Eve, nawiasem mówiąc, za taką figurę to ja tam cycki [...]

życie ;) powoli mi sie to nudzi, ale wpadlem na pomysl zarbkowy bez wychodzenia z domu, wykorzystam ten czas

Mam ochotę na wino czerwone, ale w domu nie mam :/

Ja mam w domu tylko białe wino, likier marcepanowy z Austrii (!!) i wódę, której za żadne skarby nie tknę :/

Wódka z Wodą MNiam, ja mam w domu 0,5 Johny Walkera mmm..malibu jest pyszne! ja zrobiłam domowe spirytus 90% i kokos ale mi nie wyszło:-( ale lubię raz na czas:-)

[...] dziennika, czyli 16 kwietnia minął miesiąc:) Wtedy też po raz pierwszy poszłam na siłownię, a Trening dla zielonych robię 2 tygodnie. Z racji tego, że na Święta jestem w domu rodzinnym miski są najczęściej niedojedzone - ani nie ma zbyt wielu rzeczy, które mogę jeść, ani czasu nie mam za bardzo na planowanie i jedzenie, a dodatkowo trochę się [...]

[...] te kolano do porzygu . Chodziłem w opasce ortopedycznej , trochę pomogło , ale po 8h pracy ledwo wyjde z psem żeby się na wieczór wys..ł i nie mogę bezboleśnie wrócić do domu na 1 piętro . Dzisiaj spróbowałem treningu nóg , idąc teorią , że po treningach i na treningach nie boli , ale gów.o . Boli , chrupie , nawet przy poruszaniu rzepką [...]

ja własnie skończyłem łapki w domu po treningowo 20 iu insy, carbo z wpc i 200 g żelek %-)

dobrze by bylo to zapelniac moje rady : inaczej musisz sobie rozplanowac trening takie jest moje zdanie w domu dziennie da sie zrobic 2 partie miesni i sie zajechac pozatym jezeli robisz mase to mniej spalisz i Ci sie wyreguluje widze ze robisz diete posilki co 1,5-2h zastanow sie nad dieta co 3h posilek wyznaczony a jem co chce i kiedy chce [...]

ja do 12 nie wychodze z domu :-P

[...] rozpiski jedzenia z ostatnich 3 dni. Od dziś pewnie nie uda mi się liczyć bilansów, więc do wtorku zawieszam tę opcję. Mogę tylko obiecać, że nie będę jeść słodkiego. W domu nie będzie to problemem, bo słodyczy po prostu nie ma:P, ale u Teściowej będę musiała się ostro spiąć w sobie;) Na koniec zrzutów z jedzenia powinna znaleźć się tabela z [...]

musze kogoś wyciągnąć do parku bo zwariuje w tym domu zaraz Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-04-20 10:29:04

[...] 2 cm x 2 cm, wędliny swojskie co prawda, ale też niedużo... Przynajmniej pomidorów i ćwikły zacnie. Obiecanych śledzi brak, buuuuuuuuuu :-( Za 3 h wracam na obiad i pewnie zawału dostaną jak zażądam więcej niż 1 ziemniaka na osobę %-). Dżizas, zapomniałam już jak u mnie w domu rodzinnym jedzą. Tylko potem po kątach ciastkami dopychają ;-).

Trening siłowy w domu - film! by czorcia7 http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html 10 wskazówek żywieniowych by qazar http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html to ci na poczatek wystarczy :-)

[...] chlebek bananowy, dodałam daktyle i orzechy - mam ciasto świąteczne. Zawiozłam też swój chleb, także za wyjątkiem popróbowanych mazurków, jest czysto. Jutro już jestem w domu i planuję trening, bo znalazłam czynną siłkę :-). Z aktywności: wczoraj spacer, dziś 2h marszu w górach i planuję wieczorem squasha, chociaż dopiero się okaże, czy [...]

w domu żałoba szynszyla akurat dzisiaj odeszła

w domu żałoba szynszyla akurat dzisiaj odeszła Moje kondolencje. Przekaz także partnerce.

A ja na cypio j**albym co popadnie, akurat kobita q domu, to lece %-) potem kilka odcinków demony da Vinci i będzie ok. Lece, 3majcie sie

jak chcesz przeniosę temat do informatora regionalnego moze ktoś z okolic się odezwie. Każdy na siłownię szedł pierwszy raz, możesz zobaczyć jak trenują w dziale ladies, a jak jesteś tak słaba fizycznie to mozesz skombinować jakieś hantelki do domu lub gryf krotki i jakieś talerze.

[...] kurczka, warzywa, 70g ryż (brązowy lub basmati) -następny posiłek to samo (przed pracą) po ok 3h - w pracy BCAA, napoje hipotoniczne według zapotrzebowania między klasami, banan, płatki owsiane - odżywka białkowa + 30g orzechów - łosoś/ makrela/ kurczak/ tuńczyk itp. + 50g kaszy po powrocie do domu -kazeina z łyżką masła orzechowego przed snem