Nene - z tym urlopem to chociaż masz na co czekać... A u mnie w domu nikt nie chce wyjeżdżać i tylko nie rozumieją, ze im tak dobrze w domu jak na wczasach bo ja z Mamą haruję na co dzień... Ładna waga. Pamiętasz jaką miałaś najniższą w ostatnich 3-5 latach? Tak z ciekawości pytam.. na ślub zredukowałam do 57kg i było na prawdę pięknie, sucho :-D [...]
Fajny taki trenio z 3 ważnymi cwiczeniami i do domu. Lubię takie, idzie się skupić i nie martwić, ze trzeba zapieprzać "bo się nie wyrobię, bo jeszcze tyle w planie" etc. I już ładne 85kg wjechalo... Wiesz Paatik też mi się takie plany podobają, nie ciągną się w nieskończoność i mam jeszcze czas na inne rzeczy w domu, bo przecież nie samym [...]
[...] mi sprzątanie chaty #-P W piątek był orbitrek przy jakiejś komedii romantycznej... miało być bieganie, ale zrobiło się tak zimno, że w ogóle nie miałam ochoty wychodzić z domu @@-) natomiast w sobotę pojechaliśmy do sklepu i mąż zakupił profesjonalny przedłużacz i nagrzewnicę, która w 40min. ociepliła mi komórkę z 9 stopni do 15 - jestem [...]
No nie, bo np wczoraj wyszłam z domu o 8:45, prosto po pracy fizjo, po fizjo zakupy, w domu byłam na 20:45... Potem 2,5h gotowania plus lekcje z synem, jego kąpiel, moja kąpiel... Potem siedzieliśmy z mężem, włączyliśmy serial a on zasną po 3minutach... Ja się męczyłam chyba jeszcze trochę zanim zasnęłam :-( Ja w nocy nie buszuje, a często jem [...]
[...] zamiast żegnać . Generalnie już czuję że od soboty nie będę miała.czasu na nic i nawet sił i ochoty na oglądanie seriali . A było tak pięknie ;p zobaczymy jak to będzie jak zamieszkacie razem :-D to już innym poziom wtajemniczenia %-) najpierw marudziłaś, że w domu siedzisz, a teraz narzekasz, że już nie będziesz mogła w domu siedzieć }:-(
[...] i ochoty na oglądanie seriali . A było tak pięknie ;p zobaczymy jak to będzie jak zamieszkacie razem :-D to już innym poziom wtajemniczenia %-) najpierw marudziłaś, że w domu siedzisz, a teraz narzekasz, że już nie będziesz mogła w domu siedzieć }:-( Klasyka %-) najpierw było mi źle że nie pracuje teraz już mi się nie chce wracać }:-( ale też [...]
[...] wolne. Ahhh i najważniejsze - i nie mamy dziecka @@-) No nie ma szans %-) Czasem się tak zdarza, że pracuje blisko i wtedy wozi małego na treningi i się spotykamy ok 20:30 w domu... Zawsze jemy wspólnie kolację i cieszymy się życiem, bo to u nas nie często się zdarza ;-) A odnośnie dziecka to też kwestia podejścia i priorytetów! Koledzy mojego [...]
Świeradów-Zdrój Bardzo długo czekałam na ten weekend :-)) wyjechaliśmy z domu w piątek wieczorem - także 3 dni w górach. Mieliśmy wynajęte całe piętro domku - 8 osób, dziecko i pies. Generalnie rewelacja :-D Uwielbiam Izery, trochę połaziliśmy, trochę odpoczęliśmy, trochę %% ( ja akurat nic nie ruszyłam - po weselu mam alko-wstręt #-P ) Powiem [...]
kedyś pewnie tak, ale to kiedyś do swojego domu/mieszkania nie wiem jakim cudem możecie zrobić zakupy na 2 tyg :O trochę szok a mięso? ryby? nie kupujecie świeżych? warzywa? owoce? mięso i ryby kupuję świeże i mrożę. Warzywa też kupuję mrożone w zimie i wyciągam sobie co tam chce codziennie. Warzywa i owoce świeże kupuję po drodze z pracy do domu [...]
I kwiatki i kot ładny. Jakie masz plany na wakacje napisz. Urlop, wyjazd, brak wyjazdu i lenistwo w domu?? Aktualnie planów nie mam żadnych- w tym roku stawiam na spontaniczność }:-( Teraz czekam, aż minie fala upałów, bo u nas 34° :-| nie wiem jak kiedyś radziłam sobie bez klimy w domu %-) Akurat mam czas na dokończenie książki ;-)
Właśnie zastanawia mnie na ile można zminimalizować nagrzewanie domu poprzez inne czynniki. Do pompy ciepła i rekuperacji można dokupić moduły klimatyzacyjne. Ale ciekawe jak w praktyce się to sprawdza. Czy poradzą sobie przy 30 stopniowych upałach czy jednak ni huk dodatkowy klimatyzator musi być. W tej chwili w moim mieszkaniu tak samo jak w [...]
[...] 2. Zakroki 4x12 3. RDL z kettlem 4x12 4a. HT jednonóż 4x15 4b. Wiosło kettlem 4x12 4c. pompki łopatkowe 4x10 5a. plank 3xmax 5b. deadbug 3xmax zaczyna mi brakować kg w domu @@-) ale nie mogę wszystkiego przytargać z komórki do domu %-) a w komórce za zimno na treningi {{:-( powoli zaczyna mi się zarysowywać plan treningowy ;-) chciałabym, [...]
Z tym beaglem to moze być ze chłopak więcej ruchu potrzebuje i w domu mu odpala. Generalnie szczeny gryzą wszytsko do wymiany ząbków. Niby do roku się komplet zębów wymienia, ale wiadomo ze najbardziej swędzą te co na poczatku hurtem wypadną... Gryzienie to jeszcze moze być problem jak za małe wzięte do domu i nie nauczyło się od matki i [...]
[...] czuć, że jest jakiś sens tego gryzienia. Myślę, że robiła to ze stresu. Ale szczeniaki to potwory. Ta mała kundelka u rodziców to taki zbój, że dajcie spokój. Buty po całym domu chodziły. Ciągle coś kradnie i z tym spieprza, na podwórku można znaleźć zupełnie przypadkowe rzeczy w przypadkowych miejscach. Ostatnio wpadła do domu szczęśliwa z [...]
[...] kroki: 14tyś. kcal: 2 000 /SFD/2019/6/3/a5b5d674102e42c0afb4b7a472a49557.jpg 01.06.2019r. Poszukiwania sukienki i garnituru ;-) caaaały dzień na nogach, jak wyszliśmy o 9 z domu tak wróciliśmy o 19. Garnitur ślubny kupiony :-D ale oprócz tego nic %-) Mierzyłam buty taneczne, matko, czułam się jak w kapciach, a obcas 7,5cm. Nie kupiłam, bo jeden [...]
[...] dzisiaj zrobiłam na rozruch skakankę 2x15min. W ogóle pierwszy raz w życiu dostałam L4 od lekarza z powodu przeziębienia i to przez telefon %-) kazał siedzieć do piątku w domu. 5 dni sama w domu. Mąż pracuje po 12h, bo ludzi brakuje. Tak więc dom lśni ;-) trochę źle mi na psychikę działa pandemia, nie wyszłam jeszcze z poprzednich spraw, a tu [...]
Najgorsze jest to, że osoba z pozytywnym wynikiem siedzi w domu 10 dni, a reszta domowników 20 - najpierw 10 razem z chorym a później kolejne 10 od ostatniego kontaktu. A w przypadku objawów choroby to pewnie by się znacznie dłużej ciągnęło. sąsiadka z pozytywnym siedziała 5 tygodni w domu, wyszedł jej negatywny, ale koleżanka, która z nią była to [...]
[...] czy kawiarenki poszły do likwidacji. Z drugiej strony wiele osób w ogóle nie ma pojęcia jak to wszystko funkcjonuje. Szczególnie jak pracują w korpo i siedzą sobie teraz w domu na HO. Mam takich znajomych, boją sie wirusa i uważają, że restrykcje powinny być większe i wszytko trzeba zamknąć. Są zastraszeni i nie mają pojęcia jakie to zamknięcie [...]
Nasze mieszkanie się okrutnie nagrzewa podczas upałów. Aż nieprzyjemnie do domu wracać z pracy. I przez to tez się zastanawiać zaczęłam czy stawianie domu bez klimy przejdzie czy lepiej nie ryzykować.
A nie planujesz wszytskich treningow na siłce? W domu mają być 2 a na siłce 1? planuję :-)) teraz robię 2 w domu i 1 na siłce w ramach rozruchu, prawidłowym planem będę już ćwiczyć tylko na siłowni.
[BLOG] zdrowo i sportowo - Nene87
