[...] "Odkryłam" podczas rozgrzewki, że mogę na orbim pracować bardziej albo dwugłowymi i pupą, albo czworogłowymi :-P Na koniec (już w domu) dłużej się porozciągałam – ok. 20 minut. A, jakoś ostatnio mam strasznie śmierdzący pot... I chyba intensywniejszy, ale może po prostu go czuję, bo ten zapach mi [...]
[...] strasznie ciężko – ok, miałam przerwę, ale żeby aż tak? Zresztą już po tej przerwie ćwiczyłam na siłowni i było mi lżej - i przy rozgrzewce, i potem. Po prostu jak jestem w domu, to mi gorzej idzie i wszystko wydaje się o wiele cięższe. 25.10.15r., niedziela dzień 6. (17. dzień cyklu @; miałam kilka skurczy w dole brzucha) sen: po 00: 10h [...]
No jasne, ja nie tak serio ;-) Trening rzabby bardzo mi się podoba, ale nie widzę go u siebie w tej chwili - w domu nie zrobię przysiadów ani MC (ani wiosła, wyciskania itd.). I ogólnie FBW potraktuję raczej jako przejściowy ze względu na kwestię regeneracji... Zmieniony przez - nolose w dniu 2015-11-03 10:56:20
[...] C x2 /SFD/Images/2015/12/9/30d3753332664c26aead62f5da746280.jpg Treningu w weekend nie było. Cóż, rozleniwiłam się – i fizycznie: gorsza forma @-), i psychicznie: w domu mi ciężko się zebrać na ćwiczenia, zdecydowanie wolę trening na siłowni. Ale już niedługo koniec tego zasiedzenia, bo zbliża się kupno karnetu, całe szczęście. [...]
[...] Tzn nie do końca bo dalej będę cisnąć planem. Jest świetny, bardzo przyjemnie się ćwiczy, mega satysfakcja. Tyle, że mam tyle na głowie - konczenie na spinie mgr i budowa domu, do tego praca i treningi, że nie jestem w stanie rzetelnie prowadzić dziennika. Nie mówiąc już o rzeczach przydatnych jak filmiki czy coś.. Jeszcze do tego dochodzi [...]
wyjść jest kilka- lecz z tym sprzetem w domu chyba najgorsze- dom to najgorszy "lokal" do ćwiczeń; zawsze się nie chce%-) Protestuję. ;-) Przeznaczyłem pomieszczenie w swoim domu na siłownię ze sprzętem dedykowanym do siłowni. Zawsze dostępny sprzęt, zawsze otwarta siłownia, własna muzyka i jej natężenie, wolność, gigantyczna oszczędność czasu [...]
tu akurat Cię trochę rozumiem, jak pracuję w biurze to mam wszystko w pojemniczkach, odmierzone, jem na czas jak tylko z domu pracuję i mam zrobić na bieżąco to wszystko się rozjeżdża jakbym miał tylko z domu pracować to pewnie by się skończyło tym że też bym miał większość przygotowaną wcześniej ;-D zmierz sobie keto po dobrym treningu, bo te [...]
tu akurat Cię trochę rozumiem, jak pracuję w biurze to mam wszystko w pojemniczkach, odmierzone, jem na czas jak tylko z domu pracuję i mam zrobić na bieżąco to wszystko się rozjeżdża jakbym miał tylko z domu pracować to pewnie by się skończyło tym że też bym miał większość przygotowaną wcześniej ;-D Jeszcze co do żarcia to też jest trochę tak, że [...]
Z wyjściem z domu jest taki plus, że często się nie chce, ale jak już człowiek wyjdzie to nie ma wyjścia, trzeba trening zrobić :-) A ćwiczenia w domu niby wygodne, bo w każdej chwili można, ale to jest właśnie pułapka, bo łatwiej odkładać na potem, aż w końcu dnia braknie. Znam to ;-)
Czołgu spokojnie można ponarzekać na nadmiar roboty, szczególnie jak to jest robota w domu, bo w połączeniu z dziećmi w domu bywa naprawdę ciężko ;-) Mi ostatnio brakuje chwili ciszy i spokoju, żeby nikt do mnie nic nie mówił chociaż przez pół godziny %-)
[...] a jutro w planie lekkie kucki. Ostatnie były jeszcze w cudownym, nudnym świecie {{:-( Czołgu spokojnie można ponarzekać na nadmiar roboty, szczególnie jak to jest robota w domu, bo w połączeniu z dziećmi w domu bywa naprawdę ciężko ;-) Mi ostatnio brakuje chwili ciszy i spokoju, żeby nikt do mnie nic nie mówił chociaż przez pół godziny %-) Mi z [...]
Generalnie bardzo "grzeczne" makro... Staram się :-) Mnie ten chleb pszenny 20g rozczulił.. Generalnie robię w domu za przed-śmietnik %-) I dojadam takie skrawki po młodym, które zostawił albo sczerniałe banany, których nikt inny już w domu nie zje. Stąd też ta pajda chleba z 3gr masła ;-) Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2020-05-11 21:10:50
[...] 3 tygodnie roku szkolnego a wydaje mi sie, jakby minęły z 2 miesiące. Pierwszy tydzień to integracja młodego w przedszkolu i powrót córki do szkoły po pół roku siedzenia w domu. W jednym i drugim przypadku dramat. Po tygodniu walki i pierwszych małych sukcesach tydzień szpitala w domu i po nim znowu start od początku. Do tego ogarnianie [...]
[...] "Myślę, że nie musiałbym nawet używać swoich zapasów w walce z Michaelem Chandlerem, tak myślę. Wiem, że przyjechał do Abu Zabi, ale przyjedzie tutaj, zrobi wagę i wróci do domu. To jest to, co myślę, dziękuję Michaelu Chandlerze. Jedź do domu i walcz z innymi zawodnikami. Nie jest zawodnikiem na wysokim poziomie w UFC, bo dwie walki temu [...]
[...] pilnowałam, ale jak czułam że oddech coraz szybszy, to zwykle zegarek pokazywał 157 lub więcej. Po 10km kryzys, cięzko było sie zmusić zeby biec w strone przeciwną niz do domu, miałam ochotę zawrócić i zrobić pętle gdzieś w pobliżu domu. Jak juz dotarłam do zaplanowanej ściezki i zawróciłam, to odzyskałam moc w nogach. Po 15km już mi się nie [...]
Jeżeli ćwiczysz na siłowni i masz całkiem dobry plan to po co cwiczyć w domu ? Jak naprzykład tego samego dnia będziesz ćwiczył na siłowni, a później w domu to mięśnie Ci się będą słabo regenerować. I zobaczysz przećwiczenie po dłuższym okresie ćwiczeń bez odpowiedniej regeneracji. Robiłem dokładnie jak Ty teraz staram się raczej tego unikać. [...]
[...] wróci do mnie piłka ,a w mieszkaniu będę mieć też dostęp do rowera na trenażerze. No i mam dostać w prezencie skakankę:P. Podglądałam temat Oveji, która też ćwiczy w domu i zgapiłam od niej trening konkursowy. Od tygodnia jadę z koksem i coraz bardziej podziwiam dziewczyny, które ukończyły ten konkurs bo daje niesamowity wycisk. [...]
Aga pod czas biegania nie. Ale nie mam wokół domu miejsca do biegania(biegałam zawsze po centrum ale wzdłuż połowy trasy pojawił się kolejny krzyż , niestety kierowcy jeżdżą tam jak wariaci ) dość spory kawałek muszę przejść aby móc pobiegać. Jak przy bieganiu nie odczuwam dużego pragnienia tak jak później idę spacerkiem do domu to bardzo ciężko [...]
Koniec laby :-) niestety mam tylko zdjęcia ze stycznia. cały czas ktoś w domu jest i nie mam jak zrobić zdjęć @@-) jak tylko będę rano w domu sama to zrobię zdjęcia. a teraz na szybko zdjęci tyłka ze stycznia: http://img823.imageshack.us/img823/9530/jajkop1010004.jpg Trening pozostaje ten sam : [...]
[BLOG] Ruski czołg DT
