domu

Lucyferka Super :) Ja też mam nadzieję,że już na jesień nie będę musiała się nigdzie ruszać... choć takie wyjazdy dobrze mi robią, bo ja w domu z niunią non stop bo praca za oknem więc lubię takie wyskoki... Zmieniony przez - Kajtek_84 w dniu 2012-06-10 20:13:22

Witam! Ja jestem studentem dziennym, wiadomo kasy jakoś w nadmiarze nie mam, mieszkam w akademiku 300 km od domu, ale daję rade. Na dietę wydaję ok 500 zł, tyle, że mama podaje paczkę z kotletami z piersi czy ze schabu pieczonego w piekarniku, więc chociaż trochę na mięsie zaoszczędze. Wołowina 2-3 razy w miesiącu, ale tylko do spaghetti. Niestety [...]

Świetny wynik Mariusz jestem na prawdę pod wielkim wrażeniem, co prawda nigdy nie robiłem muscle ponieważ w domu mój drążek nie jest do tego przystosowany i nie mam możliwości technicznych, ale po obejrzeniu twojego filmiku narobiłem sobie niezłego smaka więc chyba coś wykombinuję na podwórku i spróbuje swoich sił, ale jak na razie jak już pisałem [...]

[...] wypady liczyłam 50 na każdą nogę #-P zamiast skakanki pajacyki, które dały mi po łydkach :-? brzuszki to był odpoczynek, najgorsze oczywiście pompki, niewygodnie wychodzą w domu w moim mały pokoiku, wypady tylko 50tkę robiłam w seriach po 25 na nogę, potem już ciągiem... paliło %-) i jakoś tak koślawo nogi mi się rozjeżdżały teraz czas na mega [...]

[...] Ciału też by sie przydało wygrzanie na słonku :-)) Ale widzę że młody przystojny masażysta już załatwił sprawę ;-) Obli w tym tempie to ja będę co najwyżej zadawać szyku w domu spokojnej starości %-) I bylebym do tego czasu nia nałapała 1.5m w barach @-| No ale nic, jest jakiś ślad właściwej tendencji, mogło być gorzej. Na pocieszenie sobie [...]

[...] po czym na imprezie mogłem opędzlować 1kg golonki + dodatki i browar (dużo 2-3 litry) i wracając z imprezy jeszcze kebaba na grubym cieście wciągnąć i szukałem żarcia w domu. W sumie dieta i ćwiczenia nauczyły mnie mało jeść, ja na początku współpracy z Koniem byłem syty, potem po 3-4 tygodniach były już ataki głodu. Na szczęście (nie wiem [...]

krokiety nie wydawały mi się czitem, przygotowane od podstaw w domu więc wydaje mi się zjadliwe ;) co do szynki była wyjściem awaryjnym, ponieważ twaróg wywaliłem ;/ jak pisałem wyżej Szyneczkę domowej roboty mam na święta :) pychotka - a jeszcze potem ja do wędzarnika -niebo w gębie ;) jutro już konkretnie startujemy także ciekaw jestem [...]

p.s a napił troszkę nie zmienie chyba nigdy mojego auta zawsze mnie od kumpla z piwa dowiezie do domu

a nom, ale jakbym miał patrzeć tak na to kvrwa to nie wychodziłbym z domu, bo na każdym kroku czeka śmierć. to też kvrwa przesada

ale ja wlasnie o tym nie mowie wiem o tym, ze wychodzac z domu moze mnie przejechac samochod wiec korzystam z kazdej chwili i nie obchodzi mnie czy umre teraz czy pojutrze, wiem, ze to nastapi tak czy inaczej, robie pieniadze, jesli umre trudno, kazdy umrze nic mi juz po pieniadzach, jesli nie umre - super, mam pieniadze i jeszcze zyje

no ja mam takie samo podejście, ale jak mam coś kasy i jestem świadomy tego, że jak je przepyerdole to nie bede potem miał przez jakiś czas, to po chvjh mam iśc gdzieś przepyerdalac 600zł np? wole za 50zł poyechac do klubu wypic 2 piwka i do domu..

[...] bułki woli wypić słodzony jogurcik. potem żałowałam, że nie wymyśliłam zwykłej puszki tuńczyka, zgubił mnie "nabiałowy odruch", ale zapchałam się przynajmniej do dotarcia do domu @-) walczę jednak z tym nabiałem. idzie mi powoli, ale trochę się też boję, że jak nagle ograniczę do niezbędnego minumum, to po latach przyzwyczajeń nadejdzie moment, w [...]

w rozpisce miałeś napisane swojska chata więc wyglądało na kupne. Jeśli robione w domu i zgadza się z założeniami diety to ok

Lady masz jakiś sensor czy coś - patrz wczorajsza miska w wypisce @-| %-) Ale powiem Ci, że Mój strasznie się wkurza na częste niby picie, więc mam bat w domu. Z drugiej strony mógł iść do pizzerii, a nie brać na wynos, popiłabym wtedy wodą \-) 10.06.12 Bieg spokojny Założenia 60 min BS ok 5:42 min/km Cel -> hollow body Łącznie: Dystans 11.28 [...]

nie tylko Ty masz prace siedzaca- trzeba po pracy ruszyc tylek i pocwiczyc-np cwiczenia z pilka sa dobre do domu

[...] czułem mega dyskomfort ,ponieważ brzuch nie dawał o sobie zapomnieć i gdy tylko lekko zwiększałem tempo od razu zaczynał boleć ;/ . Także dzisiaj spędze zapewne cały dzień w domu ,chyba że mnie pusci do 18 to pójde na trening , a jeśli nie to będe kibicował Francuzom w meczu z Anglią . Wieczorem jeszcze napisze czy coś się poprawiło . PRZEBIEG [...]

[...] prostowniki i kaptury stymuluje niż najszersze, które biorą na siebie najwięcej na drążku. Wiosło, faktycznie pomocne, ja właśnie zaprzestałem robić wiosła i się bujam w domu na drążku. Ale na dodanie otuchy powiem Ci, że do października nie umiałem się podciągnąć podchwytem ANI RAZU. Teraz jestem w stanie ~10 zrobić jak jestem w pełni sił. [...]

[...] ciężarów, ale znów zrobiłam jakieś 5 serii MC z rozgrzewkowym ciężarem(30kg)- ćwicząc technikę i na sam koniec dałam radę 10 minut na wioślarzu..ledwo doczłapałam się do domu%-) Wklejam też pomiary z ranka. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/782ce982dc42421b9e44fd41363fc719.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/bdb68e8935b04906b5713fd7582333ed.png [...]

dziecko piekne zdrowe duze nawet w szoku bylam ze urodzilm bez znieczulenia 3.5kg masakra mysllam ze umre wreszcie w domu po tylu dnich piwko zdrowko dziecka opilam jednym piwem wczoraj jest ok.

Czy narazie mam zmienic tylko diete czy tez wlanczyc ruch? Myślalam o rowerku stacjonarnym i plan A - ćwiczenie w domu z pomocą butelek wody lub ciężarków. Pompek nie zrobie ale widzialam gdzie tu na forum filmik że można roic pompki przy ścianie ;)) Mam trochę problem z tą ilością jedzenia. Po sniadaniu do tej pory czuje sie syta, przed chwila [...]