domu

[...] chce? to robisz dla siebie samego czy dla kumpli? mp3 na uszy i wio, za prawde powiadam że lepiej jeździć na dworze, gdzie masz zmienną trase i intensywność, niż kisić się w domu pedałując jak jakiś d****, ja jeżdże sam od 2 mc i jakos nie narzekam, podczas samotnej jazdy można zastanowić się nad swoim życiem... Zmieniony przez - Misiowit w dniu [...]

[...] ja jak wróciłem to sie tego nałykałem to jak poszedłem spac to za 2 dni sie obudziłem dopiero sam w szoku byłem hehe, ale dzieki temu szybko sie goiło. Najbardziej mi sie podobało jak chodzili do mnie do pokoju i mi usługiwali wszyscy w domu heh, ale to tylko 3 dni później zobaczyli ze sobie coś robie sam i skończyło sie dzień dziecka ha.

[...] jak ja odnosnie tych rekawic wiec uszanuj to i zastanow sie zanim nastepnym razem palniesz jakas pierdołe z tego co tu widze to zaliczyles wtope w temacie o trenowaniu w domu tylko tam ci troszke pojechalem , to cie tak ruszylo ze teraz musisz sie odegrac ? ;D swoja droga nie wiem czyj post byl bardziej bezsensowny ;] Zmieniony przez - [...]

Siemka chłopaki Przychodze dzisiaj o 15 z plaży i patrze a tu w domu przyszła paczka z nowymi suplami hehe za chwile wstawie fotke

luks... w domu wszyscy zdrowi??

'Trenuje' w domu 4 dni w tygodniu : Rano ok 7-8 km biegu prawie codziennie , a w ciagu dnia ok.1 h na rowerze 10 min rozgrzewka pompki 1x50 -//- z nogami na podwyzszeniu 1x50 -//- z rekami wyzej 1x50 -//- na 3 stolkach 1x50 i 1x50 pompek tylem na krzeslach 4x50 brzuszkow 2x50 scyzorykow 1x30 wzniosy nog lezac 2x50 przysiadow z 4 kg hantelka 2x50 [...]

Dlaczego nie?? Siłka w tym sensie cwiczenia Nie masz hantli w domu?? Ale siłownia i cwiczenia by na pewno pomogły a nie od razu nie. I rusz się bo jakie masz wymiary wzrost waga obwody poiom tkanki bo mi to wyglada na kosmiczny pozIom tłuszczu.

biore sie za siebie to lipo czy gino?? mam hantle za 3 lata najpuzniej bede mial wlasny atlas w domu orbierke. teraz jestem u dziadkow i podnosze baniaki 5 litrowe bo nie maja nic.

[...] plan, a was proszę o ocenę i poprawki. Już piszę. Zacznę od tego, że co do żywienia nie mogę sobie ustalic solidnej diety, gdyż nie mam większego wpływu na to, co się w domu gotuje. Śniadania staram się jeść obfite. Obiady jak już mówiłem nie zależą ode mnie, ale staram się jeść z umiarem, choć nie bardzo mało. W międzyczasie jakieś kanapki [...]

[...] 12 x ciało 12 x ciało 10 x ciało Komentarz:super 3-Prostowanie ramion na wyciągu: 12 x 20kg 10 x 25kg 8 x 30kg Komentarz:ok Relacje z treningu: spokojny bardzo dobry trening Relacje z dnia: siedzę ciągle w domu..już chyba wiem na 100% kiedy jadę do Polski a prawdopodobnie będzie to 12 tego miesiąca czyli już niedługo Odin-dzięki!!bede pamiętał

skończyła się szkoła to nawet cyrkla w domu nie ma Ty tam się nie tłumacz obiboku jeden

[...] biegusiem na dół Schodziłam trasą krótszą (5km), przez Polanę Chochołowską Wyżnią. Potem, tradycyjnie dolinką, gdzie już kupa turystów i przyjemny, przedburzowy deszczyk. W domu zameldowałam się przed 15tą. Ok 16tej lunęło niemiłosiernie, gradobicie jak rzadko kiedy. Ależ się cieszyłam, że w tym momencie wcinałam już obiadek w domu Trasa z [...]

hooyowo ze na 2 miechy :/ co ja będę czytał za miechapani domu?

Witam, Chcę kupić sobie matę do ćwiczeń fitness w domu (różne ćwiczenia typu np. brzuszki). Brak maty jednak czasem daje o sobie odczuć, kiedy mimo rozłożonych ręczników kręgosłup wgniata się w podłogę. Zastanawiam się jaką matę kupić. Myślałam o różnych i nie wiem - czy zwykła mata piankowa za 30zł byłaby ok, czy może lepiej poprostu kupić matę [...]

A jak jest u Ciebie z dietą ? Dzisiaj przez 15 minut katowałem brzuch Postanowiłem potrenowac w domu boks, ale podkreślam że postanowiłem, ale kiedy zaczne to nie wiem ;]

[...] na plecach i poszło gites, troche się rozpędziłem i zrobiłem +30kg do mc 3. tu też ładnie poszło bez większych problemów .od 5.40 rano na nogach, 8h w pracy(dziś kładłem pape na dachu normalnie masakra, ostro w dekiel grzało ) potem do domu i załadować koło 200snopków na przyczepe potem na trening i jak widać wyszło wszystko tak jak miało byc

Witam dzisiaj pierwszydzien pracy na budowie.Jestem padniety... Cały dzien na słońcu przerzucanie pustaków na pietro bo w złym miejscu mat wyładowali... Przyszedłem do domu umylem sie i relax wogóle brak sił na trening...Jak tak bedzie codziennie to nie wiem jak wyciągne moj cel... Co do diety to pierwsze 3 posiłki bardzo dobrze później to juz nic [...]

[...] Zdecydowanie wygrał tę walkę i mam nadzieję, że teraz będzie cieszył się tym, na co zasługuje. To, że ten piłkarz będzie częścią projektu, jest powodem do dumy. Witamy w domu, witamy w Realu Madryt - powiedział Pérez. Raúl na scenie pojawił się z szerokim uśmiechem, który z pewnością został wywołany przez głośne skandowanie kibiców [...]

a ja ide w***ac 15 g bcaa od 14.30 nie bylo mnie w domu wiec od tamtej pory nic nie zjdalem ...

no nie ma jak rower do jezdzenia na ulicy mozna pojechac na pole czy gdie sie chce i fajne widoczki zobaczyc a w domu to zobaczysz telewior najwyzej