domu

po pewnym czasie nudne sie robi tak jak wszystko a ojciec na sprzet sobie osobno odkladal to co nadgodziny robil i teraz ma chociaz wieczory nigdy (prawie 1000 filmow w domu )

Piękny dzień Wchodze do domu, a tu paczka czeka Dziękuje Bardzo firmie Olimp za próbki

[...] Dziś będę robił moje piorytety czyli Barki , 2h temu zjadłem obiadek. Ogólnie ze szkoły przyszedłem padnięty , więc dżemka przed treningiem była obowiązkowa. Teraz u mnie w domu nikogo nie ma więc napier...da.. muzyka żeby się zmobilizować . Relacja z treningu pod wieczór , postaram się nagrać filmik A tu taki mały posiłek przedtreningowy. Ryż [...]

Hej, jeżeli chcesz dalej ćwiczyć w domu to dokup ciężarów, to jedyne wyjście - zwłaszcza jeżeli twoim celem jest siła. Poza tym trochę inny sprzęt by się przydał - hantelki z regulowanym obciążeniem (najlepiej taka sama średnica gryfu co i sztanga), jeżeli jeszcze nie masz to drążek. Najtańsze sposoby to dogadać się z tokarzem, ewentualnie kupić [...]

ziom jakiej firmy masz to kino domowe jakiś konkret ?? ja marze o czymś takim bo równiez jestem wielkim kinomaniakiem z bananami w sumie jeszcze nie jadłem przeważnie jak mam banany w domu to nigdy do wieczora nie przetrwają Zmieniony przez - lukaaasz w dniu 2009-05-08 20:21:47

ja jeszcze nie zaczełam chodzic na siłownie i odrazu kupiłam rękawiczki bo bardzo bałam sie o odciski :P zyrafka - chodze na siłownie z 2 bracmi :) zawsze nawzajem sie "wyciagamy" z domu :D

[...] Koleżanki jedzą przy mnie lody – a mnie nawet nie rusza. Boję się tylko jednego – sezonu truskawkowego – jak ja uwielbiam truskawki. Taki koktajl z jogurtem – i może odrobiną miodu mmmm rozmarzyłam się. Tak nawiasem jeszcze mówiąc to dalej nie mam neta Przyjechałam na weekend do domu więc mam jak pisać.

http://www.allegro.pl/item622669518_harman_kardon_avr_255_dvd_29_es_pack_zgorzelec.html takie coś miałem okazje testowac... szczerze mówiąc jak by zagościło to u mnie w domu to chyba z pół roku bym oglądał filmy nawet siłownei bym soboe do pokoju przyniósł i na tych głośnikach JBL sprawdzałem amplitiunery... kiedyś sobie takie coś kupie... [...]

bigos, akurat mam w domu, ale gwarantuje wam że byście tego nie jadły kiełbasy w tym więcej od kapusty chyba pyszny jest, no ale niestety, mimo że dietę odpuściłam chwilowo, nawet się przy tym ograniczam ^^ lemoni007 wiadomo, Cien_lasu to mistrz (pustej) patelni, my mu nie dorównamy

thx a mogłbys cos wiecej napisac na ten temat ?:) czy te treningi mają być w osobne dni , jakie ćwiczenia sie nadają ( dysponuje w domu ławą ,sztanga i hantalmi) do tego mam drążek ale nie dam rady sie ani razu podciagnac :P

[...] jakieś kolorowe wody,cole ale na pewno nie light,pepsi i na pewno soki będą, więc nie wiem co by było z tego najlepsze do picia w trakcie imprezy? i zjedzeniem też pewno będzie kiepsko ale przed wyjściem wszamie porządny posiłek w domu to może nie będzie aż tak źle,a pewno na coś słodkiego się skusze na tej imprezie ale może bardzo nie zaszkodzi?

[...] 50 5 wieśniak 200 Razem B/T/W 173/60/208 2064kcal nieźle zaszalałam przez prawie 3tyg nie miałam tyle węgli w diecie a ten baton to był na szybcika,bo przyjechałam do domu o 18:30,a na 19 do dentysty szłam,a trzeba było się troszkę opłukać itd TRENING plecy+klatka (superserie) wiosłowanie sztangielką w opadzie 12/10/8 (8/10/10kg) [...]

[...] nie robisz i tu twoj wielki blad jak chcesz lapac kg!generalnie sugeruje zmien plan rob wszystkie partie po raz w tygodniu dodaj koniecznie ciagi i nogi(przysiad)zejdz na 6-8powtorzen w seriach ale wieksze obciazenia i to wymusi wzrost zregenerujesz sie lepiej!pamietaj ze nie na silce rosniesz tylko w domu jak sie najjesz i zregenerujesz!pozdr

ja mam fajna palke teleskopowa w domu idealna do masazu

[...] tygodnie temu uległem kontuzji kolana podczas codziennej porannej przebieszki przewróciłem się i upadłem na kolano przy czym towarzyszył straszny ból dociągałem się jakoś do domu na następny dnia kolano spuchło strasznie i pojechałem do szpitala po zrobieniu zdjęcia rentgenowskiego okazało się że wszystko z kolanem jest ok tylko utworzył się [...]

Hmmm... ta już rozpoczynam "Trening w domu" tylko drążek trzeba zakupić... i zabieram się do ćwiczeń.

zapewne pies do domu przyniósł a z niego na mnie ehh oby nic nie złapać.. Chłopaki kto to wstawiał taką fotkę co facet miał fujare ż na szyji taką wielką ?? macie to , kto ma to niech wklei..

[...] mi, ze podczas dnia powinienem zamykac sie w 2016 kaloriach: 30% bialka - 604,8 kcal ~ 151g 5% weglowodanow - 100,8 kcal ~ 25,2g 65% tluszczy - 1310,4 kcal ~ 153g Nie mam w domu wagi zywieniowej, jednak staram sie jako tako wyliczac wszystko dzieki tabelom kalorycznosci i oczywiscie informacjom zawartych na opakowaniach. Mam watpliwosci co do [...]

[...] Moim celem jest osiagnięcie wyglądu sportowego (nie jak kulturysta=behemoth) czyli widoczne mieśnie,oraz sporą siłe (ok 150kg na klatę). Narazie potrzebuje startu z domu,gdy będę gotowy do startu przerzucę się na siłownie. Jaką powinienem miec dietę oraz jakie dziennie treningi? Aktualnie robię 5x10 pompek dziennie lecz to oczywiście za [...]

[...] chłop do weterynarza i się skarży: - Panie doktorze moje świnie nie chcą żreć. Weterynarz mu na to: - Musi pan je zabrać do lasu i zrobić im dobrze. Chłop szybko wrócił do domu, załadował świnie na żuka i jazda do lasu. Tam zrobił, co mu weterynarz kazał, świnie znów na żuka i jazda do domu. Oczywiście świnie dalej nie chcą żreć. Wkurzony, że [...]