domu

Czy ja mowilam, ze mamy 2 dalmatynczyki? I ze w domu trwa inwazja? Przejely kanape przed tv, a ja nie moge skumac, ktore laciate placze mi sie pod nogami

[...] + sałatka + sos b: 35g t: 2 w: 40 Posiłek potreningowy ( bezpośrednio po sesji, 19:30 ): 1 - 3 banany b: 2 t: 1 w: 47 beznadzieja mieso chude bądz ryba Kolacja ( po przyjściu do domu z siłki, 20:00 ): 1 - puszka tuńczyka b: 30 t: 1 w: 0 żart! W diecie: Białko: 2,5g na +/- k/m/c Tłuszcze: 0,7g +/- na k/m/c Węgle: 5g +/- na k/m/c

Thompson blisko domu Pudziana? to ciekawe, bo dzisiaj dopiero przylecial do Polski /Gdanska http://www.sport.pl/sport-trojmiasto/1,114722,9630964,MMA__Przeciwnik_Pudzianowskiego_wyladowal_w_Gdansku.html

[...] Parno dzisiaj na dworze :) Aż chce się zjeść coś zimnego, albo wskoczyć do wody. Dzisiaj mimo upału poszło lekko powyżej 40 min truchciku, nie bedę w końcu cały dzień w domu siedzieć Dzisiejsza dieta: Śniadanie: 50g owsianych, 150 wieśniaka, jabłko i 100g truskawek, 30g migdałów Przed aero: 3 jaja, 150 wieśniaka, 70g chleba żytniego, [...]

[...] tam nie ma 30min po spozyciu zbieralo mi sie na belta, problemy z koncentracja, ogolnie trening z***any, nic nie zrobilem jak nalezy, caly czas myslalem o tym by isc do domu. nie wiem czy to zbieg okolicznosci z tym samopoczuciem, ale na nastepny raz biore 1/3 porcji... trening byl o 16 a jeszcze zle sie czuje do tej pory... brak apetytu, co [...]

Zaczynają w domu ćwiczyć chłopcy, a parki to są zapełnione maratończykami na jedno kółko albo ludźmi z kijkami od nordic-walking

jutro jade do siebie do domu, robie zdjecia i sprobuje sie zglosic do tego testu Blastex - zestaw ,,sila'' - idealnie pod moje cele treningowe :). skoncza sie pasibrzuchy i mam zamiar robic dalej hted + bieganie z interwalami - cos w stylu treningu Knife'a. fajnie by bylo wylapac taki zestawik.

Z jednej strony chcę być silny, przyda mi się to we wspinaczce a z drugiej strony chciałbym spalić trochę brzuszek (odsłonić mięśnie) i rozbudować bica i klatę ;] No i nie wiem co z tym zrobić... Myślałem, żeby do tych 3 treningów w domu + wspinaczki z 4 razy w tygodniu, dołożyć 3 razy basen. Zmieniony przez - Bartwal w dniu 2011-05-19 22:11:49

[...] powiedział, że mam ją cały czas nosić, dał mi ćwiczenia z kartki na boczne skrzywienie kręgosłupa ... Jednak nie dopytałem się go wszystkiego, np. czy mógłbym ćwiczyć w domu na własnym ciężarze ? Brzuszki, pompki itp? Dodam, że zmagam się z koślawością kolan (X - ale tutaj na własną odpowiedzialność robie ćwiczenia, bo wstyd było mi [...]

http://img848.imageshack.us/g/20110515026.jpg/ tak wygląda u mnie w domu

Sory kurde miałem taki zapiepsz dzisiaj że w ogóle na nic nie miałem czasu teraz dopiero wróciłem do domu jutro postaram Ci sie przybliżyć jak to z tą wysyłką będzie.

przeliczyłem wszystko na spokojnie i wyszło że musze jeszcze dokupić 5 paczek teścia żeby starczyło na 11 tyg po 200mg e4d. W domu mam 5 paczek czyli 25ml po 100mg/ml a potrzebuje 50ml :/ jutro zadzwonie i zapytam czy bedzie jeszcze opcja bo w sobote wyjeżdzam do holandi i moge nie zdążyć :/ a znowu zacząć taki cykl i ciągnąć go tylko przez 5 tyg [...]

Zouza Marta gdybym wiedziała, to bym nawet z domu mopa wzięła taka okazja

J/w napisz coś więcej Czy będziesz tego sprzętu urzywał w domu czy na profeslonalnej siłowni

[...] 2.5 białka, 1.3 tłuszczy, 2200 kcal - reszta węgle. Czy po treningu mogę zjeść od czasu do czasu WPC + węgle? W piątek tradycyjnie trzymam się nie jedzenia mięsa, a często jade do domu w ten dzień i by było mi wygodnie zrobić sobie taki posiłek, bo i szybko i rybki nie musiałbym kupować. Zmieniony przez - DonKristo w dniu 2011-05-20 10:21:36

Ann całkiem lubię, nie wiem skąd taki sen... Filonka, teraz idę poćwiczyć, w domu nie mam sprzętu...

Filonka , teraz idę poćwiczyć, w domu nie mam sprzętu... jakieś GPP trza było machnąć na rozgrzewkę ciekawa jestem jak wszystkie po tych 12 tygodniach będziemy wyglądać, ja wiem, że niestety będę jeszcze mocno otłuszczona, widzę, biceps mi się wyrabia, nogi, brzuch trochę zmniejszony ale żebym mogła być zadowolona z wyglądu to ja jeszcze muszę [...]

[...] ktoś odpowie mi tutaj. Na siłownie chodziłem po pare miesiecy z kilkumiesiecznymi przerwami :) Zanim znow wroce na silownie chce zrzucic zbedny balast (88 kg przy 173 cm). W domu posiadam rower stacjonarny i pytanie dotyczy tegoż właśnie roweru. Jak Na nim jezdzic zeby efekt spalania byl najbardziej zauwazalny. Aktualnie robie tak: od [...]

zouzelinaja siłkie mam w domu i cienia mam dużo,bo na parterze mieszkam,a przed oknami drzewa sięgające 4 piętra Teraz u mnie 21 stopni w cieniu

w domu zobacze w pracy ciężko ...