[...] to daj na te naczynka i ewentualnie jesli masz sucha skore to daj jeszcze ten nivea ale jak nie masz suchej buzki to mysle to bedzie zbedne. Jak na przyklad siedzisz w domu to mozesz sobie posmarowac tym nivea zeby nawilzyc, nic nie zaszkodzi a skora bedzie gladsza bo jak dla mnie ten nivea soft jest naprawde swietny. SLyszalam gdzies [...]
[...] na zewnątrz a od wewnątrz też można łykać To co robisz wieczorem jest ok,ale jak chcesz na noc sobie robić tą kurację na naczynka to kup może ten mocniejszy preparat bo z Eris to kremik, który możesz stosować nawet jak wychodzisz z domu. Krem z filtrem: wystarczy Ci taki,którego używasz na codzień,ale żeby zawierał w swym składzie filtry ochronne
[...] jest ok,ale jak chcesz na noc sobie robić tą kurację na naczynka to kup może ten mocniejszy preparat bo z Eris to kremik, który możesz stosować nawet jak wychodzisz z domu. ten mocniejszy preparat czyli który masz na mysli ??? ten koncentrat z wit. K czy którys z tych srodków co ja podałem ??? kremu na codzien to ja uzywam własnie tego [...]
[...] aeroby do 1h + "body sculpt" 30 min a są to ćwiczenia ze sztangą, moje obciążenie to po 5kg na każdą strone czyli w sumie 10kg.Do tego codzienna gimnastyka w domu 20 min typu "brzuszki",przysiady itp. Z diety wyrzuciłam sok i dodałam warzywa i kolejną porcję mięsa lub ryby. Ale czy ja nie przytyje od takiego jedzenia i [...]
Dostalem ^^ , moze na czworaka do domu nie wracalem ale dostalem ^^. W nap*****laniu sie tkwi pewna przyjemnosc nie ukrywajmy. Podkreslam w nap*****laniu SIE a nie w dostawaniu z partyzanta. Adrenalina , ryzyko , to ma smaczek. Jedyny problem w tym ze czesto jest tak ze osoba ktora ma ochote na ta "zabawe" nie trafia w gusta przeciwnika. [...]
[...] rok.I to nie chodzi tak koniecznie o napad paniki,bo po pewnym czasie trenowania człowiek w takich sytuacjach umie sobie poradzic ze stresem,ale poprostu jak trenuje nawet w domu jakies techniki czy na treningach to jest dobrze..a jak przychodzi walka na ulicy to odbiera wiare w siebie..Nagle przeciwnik wydaje sie być "jakis" [...]
[...] sensu.Ja gdybym nie miał innych treningów w miescie a byłoby tylko karate to uderzałbym bo lepiej tam pod okiem trenera "kształcić" siebie w dobrym kierunku niz w domu robić tylko pompki i uczyć sie technik z błędami.Generalnie potraktowałbym karate jako przygotowanie aby potem za jakis czas zmienić dyscypline(jesli ta by mi [...]
[...] sie przed dziewczyna zeby nie zrobic krzywdy. Butelke bym jej delikatnie zabral , jak zabawke dziecku cos w tym stylu :D. A potem nie baczac na jej zachowanie poszedlbym do domu lub w inny ****ziec. A tak w ogole zamiast tluc sie po bramac poszedlbym z gosciem na piwo . A tak w ogole za***ista dziewczyna , ktos chce solo a ty "Maaadziaaaa [...]
[...] kolesiowi rękę w łokciu. Darł się jak głupi, ale szybko się zmył spalony ze wstydu. Tak mnie jeszcze zaskoczyło jedno. Pisaliście, że odwrócilibyście się i poszli do domu (+ -). Do każdego przeciwnika odwracacie się tyłem ? . Bo mam wrażenie, że nawet wątła kobitka mogłaby Wam zrobić ała, szczególnie wtedy, kiedy zostałaby zignorowana i [...]
[...] kaszalot 100+ ruszyl na mnie z pelna moca , nie wiem co bym zrobil. Uciekal w okol jakiegos stolu :D:D:D. A co do tej polamanej reki to o kurva mac. Normalnie bym chyba z domu nie wychodzil. A z tymi kajdankami Niwixa to gdybym juz ja skul , to nie poszedlbym sobie nie biorac zaplaty za ciezka prace gdyby byla ladna . Ogolnie baby do garow i [...]
A ja na moment zmienie temat. Andy_25 wiem ze w Tarnobrzegu jest klub karate i to nawet bardzo blisko mojego domu ale jak juz powiedzialem karate nie bardzo mi pasuje :/ Wedlug mnie karate jest sztuka walki bardziej na pokaz. Moj kolega z klasy chodzi wlasnie do tego klubu o którym mowiles i co prawda jest gietki, dobrze rozciagniety, byc moze [...]
Heh niwix Berre..Ja tez trzymam wzrok z ludzmi z którymi sie mijam..Ale jak na codzien ide drogą czy tez wieczorem jest mi zimno i skupiam sie na szybkim dotarciu do domu to normalnie zazwyczaj mam spuszczoną głowę i patrząc w ziemie posuwam sie do przodu Taka zmora...Ale to jest dobre..idziesz sobie..stoi grupa,wiadomo trzeba zachować twarz [...]
Ja osobiście nie trzymam diety... I robię w domu pompki na krzesłach ;p To tyle. Ale uważam, że dieta ma b. ważny wpływ. Z dobrą dieta doszedłbyś do tego o wiele szybciej ;). Oczywiście to tylko moje zdanie. Sam muszę zacząć stosować jakąś dietę// Jakby ktoś mógł podać odpowiednią dietę dla Ektomorfika bo chyba się do tego typu zaliczam. To byłbym [...]
[...] nachwytem i praktycznie od 0 jechać... tym planem Armstronga ? a może do tego jeszcze jakieś ćwiczenia na te mięśnie pleców które najbardziej są używane podczas podciągania mam hantle 2x15 można by z tym coś robić w domu po drążku albo coś bez sprzętu :> bo jak ja zaczne nachwytem to masakra będzie... nie zdążę do 30 czerwca sie z tym wyrobić
[...] zazwyczaj ok 7-10 dni potem zmienia sie opatrunek gipsowy na ciasniejszy. Dzisiaj w sumie powinno sie osoby ze skręceniami kierować albo do chirurga na rekonstrukcję albo do domu- i wykonać odpowiednie oplastrowanie zabezpieczające przed określonymi ruchami ( to albo to w zależności od rozległości uszkodzenia). Rehabilitacja po to np masaż wirowy [...]
Chciałam Was zapytać czy to normalne? Wczoraj minęło 6 tygodni odkąd mam pękniętą kostkę boczną.. praktycznie caly czas siedzialam w domu, najpierw 2 tyg gips, potem stabilizator. noga lezała, odpoczywała, a dalej jest trochę spuchnięta. W piątek byłam na kontroli i lekarz pozwolił mi wreszcie chodzić, ale o jednej kuli i w stabilizatorze :/ i [...]
[...] wysportowanego mężczyzny przecież powinien mieć tętnice jak zdrowy niemowlak?. Statystyki śmierci nie obejmują amatorów biegających w maratonach lub triatlonie zmarłych w domu kilka dni po morderczym wysiłku a takie przypadki też się zdarzają jeden znam osobiście kobiety lat 38 która zmarła w nocy po zakończonym maratonie osoby [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Moim zdaniem wyglądasz aż za szczupło. Żeby było co odsłonić, najpierw musi coś tam być. Da radę trenować. J/w domator to najprostsza sprawa. Możesz też zamówić sobie sprzęt i urządzić siłownie w domu.
Stres a walka
