domu

oplaca sie do domu zamontowac jakis gryfik prosty i z 40 kg obciazenia ? niemam mozliwosci poki co na silownie smigac i tylko to mi na glowe przyszlo . Chodzi i jakis progres a nie o to zeby tylko machac dla jaj

Po prostu glupi W ameryce panie domu potrafia t3 podjadac bo kolezanka powiedzila ze fajnie sie po tym chudnie

a ja *******e, siedze w domu moze zarzuce coś i pochilluje 5_)

Zastanawiam się, czy w ostatnim posiłku, zamiast dawać 10g oliwy/oleju lnianego, mogę dać 10gr tłuszczu z masła orzechowego. Mam w domu sante i primavika... Tam są sladowe il. Ww, około 10g na 100gram masła. Białko z orzechów wliczac do bilansu?

Nie nic ci nie da, zapisz się na siłownie albo trenuj w domu.

jak bedziesz uwazanie ogladal i powatarzal to moze cos z tego wynisiesz ale to nie to samo co bys sie nauczyl na sekcji. Tez zaczynalem w domu i trener potem sie pytal czy nic wczesniej nie trenowelem ale pamietaj ze to nie to samo

[...] to rób, nikt Ci nie zabroni.. jeśli bardzo byś się przyłożył to coś może Ci wyjdzie, ale żadnej "kariery" takim sposobem nie osiągniesz.. lepsze niż siedzenie w domu przed komputerem. spróbować możesz, dobrze by było jak byś miał jakiegoś kolegę w pobliżu co chociaż troszkę pomoże, a jak nie to wrzucaj śmiało filmiki do oceny..na [...]

chociaz nie wiem czy gainer nie jest najlepszy rozwiazaniem, moze lepiej kupic izotonik i po treningu zjesc np banana w szatni, a w domu normalny pelnowartosciowy posilek?

[...] i przewaznie nie bylo zbyt mozliwe ze wgledu na mój tryb żtp. życia. A jeśli zaparlem sie sam w sobie i na sniadanie np. tak jak teraz nie jem nic, potem po powrocie do domu zjem sobie jakas rybke, ewentualnie ze 2 ziemniaki i kotleta, a na kolacje kromke z szynka, to szybciej zauwazam efekty. Ogólnie wystepuje u mnie także cos z czym sie do [...]

No tak, to dosyć wkurviające jak się jest jedynym z wodą na treningu czy tam z izotonikiem. Niemniej jednak lepiej jakbyś go miał podczas treningu, np. ja robie tak, że w domu przygotowuję sobie porcję, wsypuję do jakieś pojemnika i później przed treningiem mieszam to w szatni. Tutaj masz dużo do wyboru, np. isoplus z olimpu lub isostar. Kup sobie [...]

[...] siedział za napad, dostał całkiem sporo bo aż 60 lat, a matka stoczyła się na dno. Handlowała dragami, sama więcej brała niż sprzedawała, do tego jeszcze nie raz miała zatargi z prawem. Tupac w wieku 18 lat wyprowadził się z domu bo nie mógł znieść swojej matki. O jakiej rodzinie Ty mówisz? Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-09-12 21:45:22

Nic takiego nie jem; żadnych fast foodów, tylko jedzenie przygotowane w domu.

[...] hehe jak bym mial cos wsadzic dla jaj to bylo by to większe he he Matat- powiem ze trafiles bo coprawda niechodzi na lekcje tanca ale kupila sobie mate taneczna do ps2 i jak mnie niema w domu to tancuje sobie na niej często ok 3xtydz po ok. 2h dzieki za zainteresowanie i komentarze .pozdrawiam Zmieniony przez - bailbong w dniu 2010-09-12 22:39:50

[...] dzień wcześniej,gdzieś ok 16 byłem już na miejscu.Od razu odebrałem pakiet startowy.Potem byłem poszukać jakiegoś miejsca do przenocowania,akurat tak się złożyło,że w domu studenta było jeszcze parę wolnych miejsc bo niektórzy zrezygnowali,trafiłem na 2 panów,którzy mieli być z kolegą ale on właśnie zrezygnował i mnie [...]

[...] prawego nadgarstka,i niestety brak czasu na podleczenie... A z drugiej strony poprzedzające serie trochę mnie zmęczyły.Od poniedziałku schodzę o jedno powtórzenie mniej,w seriach. Sene Niestety padł mi mikrofon,może znajdę coś nagrywającego z dżwiękiem.Albo podłożę jakąś muzę. Zaraz wkleję jeszcze trening z soboty,wykonany jak zwykle w domu.

cwiczac silowo czy to w domu czy na silowni nie osiagniesz od razu 'atletycznej sylwetki', to nie takie proste, a samym bieganiem ciezko ujedrnic to i owo, aeroby zaleca sie ludziom otylym ktorzy maja duzo fatu do zrzucenia

A w ogole cos robisz? Nie widze powodu by w drodze ratowac sie slodyczami, to siedzi w twojej glowie a nie w realnych mozliwosciach. Troche planowania i wszytsko da sie zalatwic. Od slodyczy lepsza kielbasa W domu mozesz robic treningi jakie sa podwieszone tutaj w dziale

olok może masz łatwiejszy styl do nauki w domu ??? jak juz to taki gdzie najmniej uzywa sie rąk , poniewaz mam bardzo szybkie nogi i wyskok wiec poco ma sie marnować taka zwinnosc nóg pytanie do wszyskich? Zmieniony przez - ricardo17 w dniu 2010-09-13 14:41:16

Teraz jestem w pracy. W domu będę w chacie to sprawdzę.

[...] ok Ale w 3 dniowym rozkaldzie napewno cos ucierpi-w tym wypadku nogi,ktore potrzebuja osobnego dnia-a raczej ty potrzebujesz osobego dnia by wyrobic i doczolgac sie jakos do domu. Najlepiej by bylo jakbys dodal 4 dzien-jezeli nie ma takiej opcji,zaczniemy kombinowac. To tak ogolnie-wypelnij ankiete,zajmemy sie dokladna ocena [...]