domu

[...] lub makaron wiem ze to blad ale ryzu i kaszy juz nie dam rady jesc i poprostu je wyrzucam), warzywa TRENING 5. Po treningu 40g izolatu vitalmaxa 6. Posilek potreningowy w domu identyczny jak 4 7. kolejna puszka tunczyka lub omlet z szynka z 5 jaj 8. WPC 40g przed snem jak mam trening wczesniej w ciagu dnia to posilek 4 i 5 jem w okolicach [...]

on jest zawodowo w armi jakimś tam kimś co jest w miarę ważny na jednostce to mówił że jego praca wygląda tak że idzie siedzi pije 8 godzin wraca do domu i tam co dziennie i bierze za to konkretne pieniądze a ludzie co są pod nim robią wszystko

[...] nocek strasznie czuje jak mieśnie maleja i robia sie takie sflaczałe.co powinienem jejsc na nich . na nockach jem przewaznie ryz i piers z kurczak , a jak przyjezdzam do domu wypijam białka i ide spac . na treningach po nockach jest bardzo słaba pompa i brak sił . jak temu zaradzić. czy moje trening maja wogule sens czy mozna dojsc do dobrych [...]

[...] Od razu mówię, przeczytałem posty podwieszone na temat diety w moim wieku... Lecz, mam geny (wg ojca , trenował bez diet więc 0 autorytetu devil.gif ). 8 m/cy trenowałem w domu trening domatora... (m.in. brzuszki, pompki, A6W, ABS 2 --1 miesiąc--, obecnie trening FLEX'a). Na siłowni ćwiczę już 2 miesiące a karnet mam jeszcze na miesiąc. Potem [...]

nie mówię o takim alkoholizmie to że idziesz do pracy i tam pijesz i wracasz do domu to też alkoholizm

[...] pedicure oraz zaleconą profilaktykę aż do uformowania prawidłowego wzrostu paznokcia. Klamra jest absolutnie niewidoczna i można latem nosić sandałki. Do pielęgnacji w domu dajemy zalecenia ( stosowanie płynu do wrastających paznokci, odpowiedniej higieny i kosmetyków) zdjecie z taka klamrą ^^ zapożyczone ze strony www.pphuburda.pl [...]

Rozumiem. A powiedz mi jeszcze taka rzecz - przy takiej kalorycznosci wystarczy jeden trening dziennie, czy to za malo? Chodzi mi o to, ze teraz nie wychodze z domu (nie wiem czemu, po prostu nie chce mi sie ) i nie wiem czy nie mam za malo ruchu...

gospodarz domu sie znalazl.

[...] nie jest i zmeczenie mnie nieraz dotyka, to trening daje mi satysfakcje, nawet przypomnialam sobie jak skakanka moze zmeczyc :) choc nie ukrywam, chce juz 5 sierpnia i do domu :) i na zupke na cielecinkce i piersi kurczaczka i malinowy z dzialki i do mamusiu :) ja sie na "starosc" taka melancholijna robie :) a narazie... jade i nie [...]

[...] buticzków i noszenie ciężkich siat toreb reklamówek na jutrzejsze zdjecia (jestem stylistką) co do diety: mam mega wątpliwości, ponieważ, kiedy pracuje, nie ma mnie w domu caly dzien, dokladnie caly tzn od rana np.8 do nocy tzn 21-22, i co wtedy?!?!?! nie jestem w stanie nosic ze sobą pudełek z żarciem, bo moja praca polega na chodzeniu [...]

[...] w Gdyni okazało się ze obojczyk jest złamany z przemieszczeniem.Usztywnili mi ramie i na drugi dzień zgłosiłem sie do ortopedy.Ten zaopatrzył mnie w ósemkę i wysłał do domu.Po tygodniu męczarni okazało się że ten sposób usztywnienia powoduje ucisk i zaczeły drętwieć mi ręce.Po kolejnym tygodniu zamieniłem ósemkę na słynnego pajączka.Po [...]

Ten pierwszy link bardzo ciekawy. Jak myślicie da się włączyć taki trening do treningu w domowych warunkach,i czy oczywiście będzie dawał efekty ? Chociaż 110-120 % maksymalnego ciężaru to się w domu nie da

Lekarz ortopeda ma mi robic niedlugo artroskopie i powiedzial mi ze jezeli wpadne o 10 na artro i wszystko dobrze pojdzie to wyjde juz o 12 do domu, to dobrze?

[...] praktycznie żadnych czynności ( jestem praworęczny). Po tygodniu męki zgłosiłem się na kontrolę - rentgen wykazał że nic sie nie zrasta ale odesłano mnie znowu do domu, przemęczyłem się kolejny tydzień. Następnie zgłosiwszy się do innej placówki dostałem skierowanie do szpitala na operacje (płyta i śruby), która odbyła się 27 marca. [...]

[...] to pojołem. wiec tak jezeli jestes poczatkującym niewieze w to ze uda ci sie stosowac dobraną diete zwłaszcza ze są wakacje laski piwko itp.. a ty co bedziesz siedzial w domu i rozpisywal kalorycznosc chodzil do bieronki po tunaki i takie tam inne zdrowe zarło poprostu. czwicz 3 razy w tyg.. staraj sie jesc w miare dobrze nie odmawiaj sobie [...]

Radziuno nieee... a już miałam taką piękną motywację Kuroi ja się cieszę, że jestem w dziennikach, czuję się tu jak w 'domu' A na komplementy będzie jeszcze czas, niech na nie najpierw zasłużę **************************************************************************** DZIŚ 2 lipca, a więc zatem 2 dzień mojej diety bezwęglowej. Wczoraj poszło [...]

Prezes spółki giełdowej wzywa sekretarkę: - Pani Halinko, jedziemy na weekend do Czech. Proszę się pakować. Sekretarka po przyjściu do domu przekazuje nowinę mężowi: - Krystian, jadę z szefem w delegację. Biedactwo, będziesz musiał sobie jakoś poradzić sam. Facio dzwoni do kochanki: - Waleria, jest dobrze. Stara wyjeżdża na weekend, zabawimy się [...]

Kika masz racje, wrocisz do obwodowego . Zrob spokojniejsze dwa tygodnie, takie na roztrenowanie Niestety cwiczenia beda sie powtarzac, bo w domu ograniczona ilosc jest Proponuje cos w tym rodzaju Czyli: -3 serie cwiczenia -ciezar na 15-12 powtorzen (slowem zakladasz jeden ciezar i robisz wszytskie serie) -kazde cwiczenie robisz w takim w [...]

bazylka, ale ci te uda pozniej "odpuchly" ?? jeszcze nie , ale wróciłam wczoraj o 21 do domu, więc mam nadzieję, że odpuchną a tak serio to jakoś chwilowo bardziej się przejmuję mega zakwasami i otartymi do kości nogami

[...] połączenie będzie dobre w smaku. W pośpiechu ładuję wszystko do plecaka i zamykam po cichu drzwi co by nie obudzić domowników. Teraz tylko na przystanek.Za 9 godzin będę w domu, a potem na siłownie... W pracy... W końcu wysiadłem z tego ciasnego autobusu. Muszę uzbierać trochę grosza i kupić samochód, bo ile można wspierać komunikację miejską. [...]