domu

[...] w:50,5 t:3,7 3.Jabłko ok200g - w:24 (jakis owoc) II POSIŁEK W SZKOLE OK.13.00 1.50g-100g gainera (albo 50g Chleb żytni razowy i 50g Szynka z piersi) Po przyjsciu do domu ok 15.00-16.00 1.Ryz biały 100g- b:7 w:76 t:2 ZAMIENIAJ Z PARABOLICZNYM I BRAZOWYM 2.Ser twarogowy półtłusty 50g- b:10 w:2,3 t:2 CHUDY + OLIWA Z OLIWEK 3.Śmietana 12 [...]

[...] na orbitrek i mała siłownie w sali rehabilitacyjnej. Na początku trochę byłem zdziwiony, ale szybko zmieniłem zdanie. Gdy ją spytałem o to jakie mogę wykonywać ćwiczenia w domu, na siłowni. Powiedziała że wszystkie, a mój kręgosłup powie mi najlepiej czy wykonuje je poprawnie i czy te ćwiczenia są dla mnie. Powiedziała że jak boli to normalne, [...]

A te testy ktore mozna zamwic do domu I pozniej samemu sie odsyla do lekarza? Sprawdzales to ?

A te testy ktore mozna zamwic do domu I pozniej samemu sie odsyla do lekarza? Sprawdzales to ? Jeśli pytasz o te, gdzie dostajesz pocztą zestaw, pobierasz sobie sam krew z palca i odsyłasz jako poczta medyczna... to nie są miarodajne totalnie. Nie warto. Serwisy online, gdzie zamawiasz badanie, umawiasz się na pobranie w swojej okolicy i [...]

Zrobilem sobie prowizoryczna tonfe. Niezle badziewie wyszlo, ale fajnie sie macha Chyba sobie qpie prawdziwe. A wy swoje tonfy trzymacie zawsze w domu, czy czasem zabieracie je ze soba wieczorem, zeby sie przewietrzyly? Nakarm glodne dziecko! http://www.pajacyk.pl/

[...] normalną tonfę w sklepie, chyba że masz talent do "dłubania" w drewnie. Tonfy drewniane treningowe nie służą do bicia ludzi na ulicach i powinny zawsze być w domu lub na sali gdzie ewentualnie trenujesz. Zabieranie tonf na ulicę w celach samoobrony jest śmieszne, niepraktyczne i bardzo niebezpieczne dla ciebie, jak i dla kogoś na [...]

[...] a płaskiej nie nawidze kloper ja mam tak ze zrobilem sobie kiedys taki trening ze zaczelem cwiczyc te grupy co lubie wtedy co lubie mam takie "fazy" ze czasem w domu chcialbym sse popodnosic w jakis sposób powiedzmy sztanga na biceps lub na ławce gantlami robilem to wtedy wlasnie jak dzien wczesniej mi sie chcialo nie znaczy mi ze [...]

[...] bezbolesny, jedyne co czułem to fach, jesteś operowany, doktor prowadzi z tobą i asystentką miłą pogawędkę więc klimat na 5+. Po zabiegu od razu mogłem udać się na pociąg do domu. Jechałem aż z Gdańska do Kielc bo cena, jakość usług i opinia Dr. Rylskiego jest najlepsza w całej Polsce! Polecam Zmieniony przez - arth89 w dniu 2012-04-21 21:42:12 [...]

[...] czy w ogóle to coś daje, nie licząc lepszego samopoczucia od początku dnia ? I jeszcze jedno, trenuje zazwyczaj w godzinach 18:30-19:30 robię aeroby na siłowni, wchodze do domu i dopiero po jakiś 30-40 min ide biegać wieczorem lekkim tempem 20-30 min, kiedy jeść posiłek po treningowy i czy jeść węglowodany w tym posiłku?? Bo jest już dość późno [...]

[...] rano będę robił przebieżkę 5 km ) a później mogę robić sobie dwa porządne treningi np. 10.30 - 12.30 oraz 14.00 - 16.00 no, a wieczorem siłownia i trening mięśni brzucha w domu. Do tego obowiązkowa będzie jakaś "piłkarska" dieta i tutaj także prosiłbym o pomoc, bo wiem, że odżywianie jest dla piłkarza bardzo ważne. Ja już zdążyłem [...]

E tam ardzik, jest dobrze. Trzeba sobie poćwiczyć na siłowni tak byś do domu na czworaka wracał, a nie wracasz sobie tak jak po powrocie ze sklepu blisko ;]

[...] do diety nie zawszę mogę sobie pozwolić na to a wiem że to spora część sukcesu ^^ Co do tego wszystkiego, przez najbliższe 2 tyg będę poświęcał od godziny do 1,5h aerobów w domu, później zapiszę się na siłownię. Dziwne to wszystko bo wszędzie jestem szczupły a w tych 2 miejscach nie, gdybym miał zgubić pare kg a wiadomo że miejscowe zgubienie [...]

Lobo!!!! ENANA zostaw w domu!!!!!

Siema, ale mi tu pospamowaliście trochę :P Sorry, że nie ma wpisów, ale straszny tydzień mam i jak wracam do domu wieczorem to jedne o czym marze to pójście spać :) Ale spokojnie trenuję, jem, więc wszystko pod kontrolą :P

Zainwestuj w swoją przyszłość i wygląd i wybierz się do działu ODŻYWKI SUPLEMENTY i poczytaj. "w pazdzierniku tez bede w domu i chcialbym tez jakos wygladac", "Tak tylko ten wyscig bedzie wtedy nierowny" - takie gadki bardziej pasują dla 18-latków, a nie dla dojrzałego chłopa.

witam! potrzebuje pomocy! mam 25 lat i od jakichś 2-3 tyg ćwiczę w domu hantlami na wyrzeźbienie bicepsu i tricepsu - podnoszenie 5kg hantli siedząc (pojedynczo), potem oburącz za głowa prostując do góry, oraz na zmianę 2 ręce przy zgiętych łokciach do brody. jak mogę jeszcze urozmaicic mój trening i czy sa w ogołe jakies postepy? OCEŃCIE! :) [...]

Gość robi w domu u siebie 250 zł mnie kosztował

Dzięki za odpowiedź, ale mnie właśnie zależy na tym, żeby nie obciążać nóg, ponieważ jeszcze liczę na cud, że coś do góry urosnę. Sztangi i żadnych maszyn niestety nie mam, bo ćwiczę w domu. Wiem, że takim treningiem nóg cudu nie osiągnę, ale jestem ciekaw, czy lepiej żebym w ten sposób co podałem ćwiczył nogi, czy lepiej sobie odpuścić.

nie za bardzo mam drążek w domu ;/ Viren to nie za mało ćwiczeń na wszystkie partie ?

[...] W ostatniej serii plecy strasznie uciekały już. Zejdę z ciężarem i będę techniki pilnował co by sobie krzywdy nie zrobić. Wykroków nie komentuje bo po nich szedłbym już do domu %-) wchodzą zawsze na 110%. DNT 17.06 Dieta Miałem imprezę rodzinną i troszkę popłynąłem z jedzeniem. Nie nażarłem się jak świnia ale w makro się na pewno nie [...]