domu

Cholera, kolega miał Pride przez weekend w domu. Jest fanem MMA i powiedział, że tylko dlatego starał się zmusić (tak, tak - zmusić) do grania. Podobno gra jest strasznie sztuczna, mało dynamiczna i szybko się nudzi... Będę musiał sam sprawdzić i się przekonać. PS. KDH - kupił ją na giełdzie . http://www.mma.sfd.pl/

Po raz kolejny napiszę, że mam dużo kg blaszanych talerzy w dobrej cenie, do ćwiczenia siły w domu idealne :-))

[...] ale.... Otóż jeśli chodzi o brzuch (mam dość sporawy od piwka ), to chciałem niezależnie od treningu całościowego ćwiczyć 6tkę Weidera. Jeśli chodzi o przedramię, to mogę w domu ćwiczyć, wyczytałem na forum, że im częściej (nawet do 4 x w tyg) tym większe efekty, tylko nie wiem, czy powinienem ćwiczyć szóstkę i przedramię, czy nie będzie to [...]

Chciał bym jeszcze dodać że mam siłownie w domu bez wyciągów tylko modlitewnik, ławeczka, gryf (prosty- łamany) i chantelki.

Ja ci radze tak jak nie masz sprzetu w domu zakup sobie ekspander drazek i jakies hantle regulowane a przedewszystkim co jest u ciebie najazniejsze to przybrac na masie radze ci duzo jesc i wziac sie za pozadne odzywianie

nikt tutaj nie układa planów, w tym dziale masz mase innych planów które możesz wykonywać w domu.

[...] 210 B:29 T:2 WW:79 kcal:446 IV posilek (koktajl zaraz po treningu) tu musi byc koktajl bo trzeba do 30 min po treningu dostarczyc WW i bialka a ja nie zdaze dojechac do domu a na silownie zarcia nie bede bral wiec jak by ktos znal idealny koktajl po treningu to bylbym wdzieczny V Posiłek (ok. 1godz po treningu - w takim razie) -Mięso z [...]

[...] 210 B:29 T:2 WW:79 kcal:446 IV posilek (koktajl zaraz po treningu) tu musi byc koktajl bo trzeba do 30 min po treningu dostarczyc WW i bialka a ja nie zdaze dojechac do domu a na silownie zarcia nie bede bral wiec jak by ktos znal idealny koktajl po treningu to bylbym wdzieczny OK. PAMIETAJ ZE CARBO CZY BIALKO TO 'PRAWIE' TO SAMO CO PIERSI [...]

Ile czasu zajmuje Ci dotarcie z silowni do domu?

no to nie bierz prysznicu i odrazu po silce do domu na posilek potreningowy i bez problemu...

Czytaj uważnie Prysznic i do domu na szamkę

[...] po... To jezlei jzu tak sie uparles: 1.zrob tak jak napialem porostu-rozgotowany bialy ryz/2banany/glukoza/miod...i spozywasz zaraz po treningu..!I potem gdy dojdziesz do domu szamka! albo 2.Bierzesz ryz+piersi w pojemniczek, i jesz zaraz po skonczonym trenungu Mysle ze ufole na silke nie chodza i nie bedzie nikt krzywo patrzyl jak bedzies [...]

[...] jest nie jeden, nie dwa staż: prawie 2 lata ale ten pierwszy rok to byla raczej zabawa szczerze mówiąc, bardziej pasowałoby to do działu dla początkujących Sprzęt: w domu lawka, sztanga, hantle nie masz drązka i ew. jakichs wyciągów? Zamierzam zgubić pare kilo. Ulożylem plan treningowy(dieta sie robi, oczywiscie odejmuje Kcal). warto -a [...]

To o śmietnik na podwórku, ścianę domu (bloku), na sekcji poprosić - dawidowicz "Chcieć to móc"

[...] opinii i po sobie widze, ze daje efekty. Nie namawiam cie do niej, bo duzo osob moze byc przeciwko niej ze wzgledu na brak weglowodanow, wiec mozesz ja uzupelnic o wegle ale tylko w posilku przed treningiem i po. Ja dodatkowo jeszcze codziennie biegam ok godziny, potem w domu jezdze na rowerku, brzuszki i pomki zostawiam na czas jak juz schudne.

[...] się też uzbroić w cierpliwość i poczekać troszkę. Waga sama będzie spadać, albo przynajmniej Twoje wymiary. Zawsze możesz wstawać troszkę wcześniej, co by poćwiczyć w domu, albo chociaż pobiegać rano ( nie na czczo ). Jakbyś mogła jeszcze w weekend znależć czas na basen, siłownię lub jakiś aerobik to by było szybciej i milej. Trzymam [...]

E tam mała masa ? Moja dziewczyna 150 cm waga 50 kg ... Kiedys prowadzila mnie z impry do domu a wypilsimy tyle samo Inny przyklad moja siostrzenica 15 lat obraca 0,5 L vodki i ma LEKKA banie to jest dopiero zawodnik

zgadzam się z turbomenem masa cił to nie ma zbyt wiele do tego czy ktos sie upije bardziej czy mniej 2 tygodnie temu tez mnei do domu panna odprowadzała co waży 2 razy mniej niż ja choć tyle samo wypiliśmy aż wstydsie rpzyznac ale nie ejstem wstydliwy to sie przyznałem

[...] i biorą udział w programie poinformują o udziale w programie,firmy je chroniące.Jeśli chłopaki z GI szybko pojawią się na miejscu,gdy zostaną wysłani na sygnał "włamanie" i ktoś zamiast A.Małysza,czy innej znanej osoby będzie w danym domu,to mogą wyniknąc z tego różne komplikacje Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-02-08 14:53:50

Pudzian sam w sobie jest GI dla swego domu Wygląda to wszystko troche jak ukartowane z otoczeniem,a szkoda bo nie wliczane są takie czynniki jak "obserwatory",gapie,czy przypadkowi przechodnie którzy mogą zainterweniować,reakcja właściciela,jego sposób zachowania się w takiej sytuacji(oczywiscie mogło by to być niebezpieczne,ale chyba [...]