domu

ja tez pare razy z ciekawosci testowalem mleko do popicia na treningu, bo bardzo duzo mleka pije w domu.. i skonczylo sie to za kazdym razem sraczka po treningu...

ewentualnie poszukać u kogoś w domu wiesz juz ćwiczyłem tak z kumplem powiem Ci jedno " nie lubie być od kogoś uzależniony, od jego pory i treningu który chce wykonywać" hehe nie no powaznie teraz jak sie uda to na wakacjach dorobię i myślę ze z kilkaset zł pójdzie na podstawowy sprzęt Zmieniony przez - strefab4 w dniu 2008-04-05 [...]

i gdzie to postawisz? w piwnicy w bloku? czy mieszkasz w domu i masz miejsce Zmieniony przez - slaweh w dniu 2008-04-05 09:55:52

ja tak samo jak strefa ******le zeby ktos mi mial łaske robic zebym mogł isc sobie do kogos pocwiczyc teraz wogole motywacja wieksza. 2 tyg mnie nie bylo na silce i **** mnie juz w domu strzelal

po pierwsze to dieta,bez niej ani rusz. Po drugie na ćwiczeniach w domu z własnym ciałem za wiele masy nie nabierzesz(o ile w ogóle nabierzesz,podrzeźbisz się i tyle)

heheh no zacznij , ja wczoraj bylem od 3 tyg na pro silce i powiem ze dzien mialem lepszy niz jak dzialelem cos w domu , lepiej sie czulem :D

[...] do diety masz rację, dlatego zamierzam to teraz jakoś ułożyć, ale akurat w moim przypadku ciężko o coś takiego jak dieta np ze względu na czas (większość czasu nie ma mnie w domu, muszę wiec mieć jakaś odżywkę, żeby wypić w tzw biegu..., myślałem że np MEGA MASS mógłby mi w jakimś stopniu zastąpić dobrą dietę) A co do suplementów i odżywek to [...]

trening w domu jest analny, czyli do dupy. jednak musi byc ten klimat, dzwiganie wszedzie wokol. no i lepszy sprzet.

trzeba przyjsc podopingowac :) tym bardziej ze to 3-4 minuty drogi od domu ;D

A twój kolega ma ksywe MaksPoznan Odpuść sobie narazie dieta sama styknie, kup sobie hantelki do domu, zapisz sie na jakiś sport walki lub coś w tym stylu, w tym wieku powinieneś raczej skupić się na ogólnorozwojówce niż na katowaniu na siłowni ;) Chodź na basen, biegaj itd ;) Ps, jeżeli to nie ty to widze ze coraz więcej ludzi troszczy się o [...]

[...] ACT i musze przyznać że byłam bardziej zmęczona niż gdy cwiczyłam dzieląc sobie ćwiczenia. i chyba jutro bede badzo odczuwać m.dwugłowe bo nigdy raczej ich nie ćwiczyłam i do tej pory czuje lekki ból mięsni.Musze tylko w domu poćwiczyć technike wyciskania sztangielek bo cos mi nie wychodzą Zmieniony przez - mała E w dniu 2008-04-05 14:39:24

Ja wrocilem z turnieju lanowego w cs'a Pierwszy mecz wygralismy drugi w plecy i do domu eheh A teraz do panny ehhh jaka lipa

aj no nie do końca chwytacie co chce zrobić, trening mam już wybrany FBW (zresztą ten polecany z moimi drobnymi poprawkami, bo niektórych rzeczy nie mam w domu, a niektóre części mogę zrobić na maszynie na siłce), diete praktycznie mam już ułożoną (choć w moim przypadku powinno sie sprawdzić w******lanie wszystkiego jak najwięcej :P nie mam w [...]

Siodema ile masz od umycia 1 samochodu ?? bo niedaleko mego domu też jest myjnia i może będe chodził do roboty w wakacje ?? Lepiej na dniówki czy od samochodu ??

i w domu tez powybijaj

[...] to wstaje rano, albo na tluszczu smaże 4 jaja albo na surowo 3 wypijam. Potem na uczelni jakies 3 kanapki staram sie z mniej tlusta wedline albo z maslem orzechowym. Potem w domu zupe i obiad czyli 250g. ryzu i zwykle to co matka do obiadu robi czyli smazony kotlet albo cos innego. Jablko jakis jogurt i na kolacje jakies kanapki. A i kreatyne [...]

dajcie jakis fajny tytul musze lasce cos sciagnac bo ja mykam na bramke a ona zostaje w domu dawac tytuly komedii, komedii romzntycznych, sensacyjnych itd byle nie horrory, thilery i inne straszne

I pewnie dlugo nie bedzie bo to homebrew a tabletkarki nikt do domu nie wstawi no chyba ze do garazu jak niedawno odkryli to funkcjonariosze Zmieniony przez - ELVIS w dniu 2008-04-05 19:39:02

[...] o treningu ACT a gdy go skaczysz bierz sie za FBW Na twoim miejscu ulozyl bym dobra diete bo sam pisales ze chuchro jestes wiec dietka i ruszaj:) ACT spokojie mozna w domu cwiczyc:) Albo 2 wersja uluz dietke i stosoj trening domatora ,oto link :p http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Ale mowie niejestem doswiadczony wiec popytaj innych ludzi [...]

Skoro masz dostep 2x w tygodniu na silownie to pozostaje ci FBW 2x w tygodniu ACT mozesz sobie odpuscic bo cos tam juz cwiczyles. FBW 2x w tyg + dieta + aeroby i efekty bd. W domu tez cos tam zawsze mozna cwiczyc wg. Domatora.